Dépression: symptômes, causes et comment la traiter

Définition de la dépression

Qu'est-ce que la dépression?

La dépression est un trouble de l'humeur qui pousse une personne à continuer à se sentir triste et à se désintéresser.

Cette condition est plus que le simple sentiment de tristesse que ressentent les personnes normalement en bonne santé. C'est parce que les sentiments de tristesse sont si difficiles à éliminer, ils continuent de vous hanter.

Un autre nom pour cette maladie mentale est la dépression majeure ou la dépression clinique, qui affecte les sentiments, les pensées et les comportements qui peuvent causer une variété de problèmes émotionnels et physiques.

Les personnes atteintes peuvent avoir des difficultés à mener à bien leurs activités quotidiennes normales, car elles estiment que la vie ne vaut pas la peine d'être vécue.

Quelle est la fréquence de cette condition?

La dépression est une condition courante dans la société. Selon les recherches, cette condition survient chez 80% des personnes à un moment de leur vie et peut survenir à tout âge. Habituellement, la dépression est plus fréquente chez les femmes que chez les hommes.

Types de dépression

Vous pouvez vivre ce trouble naturel de différentes manières. Cité de la clinique Mayo et de l'Institut national de la santé mentale, voici les types de dépression sous une forme plus spécifique:

• Les troubles anxieux, qui sont une agitation non conventionnelle ou qui s'inquiètent d'événements possibles.
• Formes mixtes, à savoir dépression et manie simultanées, qui incluent une augmentation de l'estime de soi, une conversation excessive et une énergie accrue.
• Forme mélancolique, qui est un trouble de l'humeur sévère avec un manque d'intérêt pour les choses agréables. De plus, vous ressentez également une détérioration de l'humeur le matin, de grands changements d'appétit, des sentiments de culpabilité.
• Forme atypique, où l'on peut se sentir heureux en réponse à des choses agréables, mais seulement temporairement.
• Une forme de trouble psychotique, qui est une condition accompagnée de délires ou d'hallucinations, qui peuvent impliquer des pensées négatives sur soi-même.
• Catatonie, à savoir la dépression qui comprend une activité motrice qui implique des mouvements incontrôlés sans but.
• Apparition péripartum, à savoir dépression qui survient pendant la grossesse ou dépression après l'accouchement.
• Les modèles saisonniers sont également connus sous le nom de désignations trouble affectif saisonnier (SAD), qui est un trouble de l'humeur qui est influencé par les changements saisonniers et une exposition réduite au soleil.
• Trouble bipolaire, qui est un trouble du foie qui provoque chez une personne des épisodes de manie, de dépression et d'hypomanie.
• Trouble dépressif persistant ou dysthymie, qui est une humeur dépressive qui dure 2 ans.

Plusieurs autres maladies mentales présentent des symptômes de dépression, tels que des troubles cyclothymiques, trouble de dérèglement de l'humeur perturbateur et le trouble dysphorique prémenstruel.

Signes et symptômes de dépression

Bien que cette maladie mentale ne puisse survenir qu'une seule fois dans la vie, les personnes atteintes ont généralement de nombreux épisodes. Au cours de cet épisode, les symptômes dépressifs apparaissent presque toute la journée, presque tous les jours et peuvent inclure:

• Sentiments de tristesse, de pleurs, de vide ou de désespoir.
• Irritable, frustré ou irritable, même pour de petites choses.
• Perte d'intérêt ou de plaisir pour la plupart ou toutes les activités normales, telles que le sexe, les loisirs ou le sport.
• Troubles du sommeil, y compris insomnie ou trop dormir.
• Fatigue et manque d'énergie, les petites tâches nécessitent donc un effort supplémentaire.
• Diminution de l'appétit et diminution du poids corporel ou augmentation du désir de manger et de la prise de poids.
• Anxiété, agitation ou agitation.
• Ralentit la pensée, la parole ou les mouvements corporels.
• Sentiments d'inutilité ou de culpabilité, fixés sur les échecs du passé ou l'auto-blâme.
• Difficulté à penser, à se concentrer, à prendre des décisions et à se souvenir des choses.
• Pensées fréquentes ou récurrentes au sujet de la mort et pensées suicidaires.
• Problèmes physiques inexpliqués, tels que maux de dos ou maux de tête.

Pour les personnes souffrant de troubles de l'humeur sévères, les activités quotidiennes telles que le travail, l'école, les activités sociales ou les relations avec d'autres personnes se détériorent.

Symptômes dépressifs chez les enfants et les adolescents

Les signes et symptômes de la dépression chez les enfants et les adolescents sont similaires à ceux des adultes, mais il existe certaines différences, notamment:

• Chez les jeunes enfants, les symptômes de la dépression peuvent inclure la tristesse, l'irritabilité, l'adhérence, l'inquiétude, les courbatures, le refus d'aller à l'école ou l'insuffisance pondérale.
• Dépression chez les adolescents, les symptômes peuvent inclure la tristesse, l'irritabilité, un sentiment négatif et sans valeur, la colère, de mauvais résultats ou une mauvaise fréquentation scolaire, le sentiment d'être incompris et très sensible, la consommation de drogues ou d'alcool, de manger ou de dormir excessivement, de se blesser, de perdre tout intérêt. dans les activités normales et en évitant les interactions sociales.

Symptômes dépressifs chez les personnes âgées

La dépression n'est pas un élément normal du vieillissement et ne doit pas être prise à la légère. Malheureusement, ces troubles de l'humeur ne sont souvent ni diagnostiqués ni traités chez les personnes âgées, et elles peuvent se sentir réticentes à demander de l'aide.

Les symptômes de dépression peuvent être différents ou moins prononcés chez les personnes âgées, tels que:

• Problèmes de mémoire ou changements de personnalité.
• Douleurs ou courbatures physiques.
• Fatigue, perte d'appétit, problèmes de sommeil ou perte d'intérêt pour le sexe qui n'est pas causée par une condition médicale ou des médicaments.
• Veut souvent rester à la maison, plutôt que de sortir pour socialiser ou faire de nouvelles choses.
• Pensées ou sentiments suicidaires, en particulier chez les hommes plus âgés.

Quand devrais-je voir un médecin?

Si vous ressentez l'un des signes ci-dessus, prenez rendez-vous avec votre médecin dès que possible. Si vous êtes réticent à suivre une thérapie, parlez-en à vos amis ou à votre partenaire, à des prestataires de soins de santé, à des chefs religieux ou à d'autres personnes en qui vous pouvez avoir confiance.

Il n'est pas nécessaire d'avoir honte de demander de l'aide à des médecins ou à d'autres parties. Le plus tôt vous voyez le médecin, mieux c'est.

Si vous pensez que vous allez vous blesser ou essayer de vous suicider, vous pouvez appeler le numéro d'urgence de la Direction des services de santé mentale, du ministère de la Santé de la République d'Indonésie au 021-500-454 ou le numéro d'urgence 112

De plus, envisagez ces options lorsque vous envisagez de vous suicider:

• Demandez à votre médecin ou à un autre professionnel de la santé de vous aider avec la dépression.
• Parlez à votre ami ou partenaire le plus proche.
• Contactez les chefs religieux ou d'autres membres de votre communauté religieuse.

Si votre partenaire ou ami est déprimé et risque de tenter de se suicider:

• Assurez-vous que d'autres personnes restent avec lui.
• Appelez le numéro d'urgence local dès que possible.
• Si possible, emmenez la personne au service des urgences de l'hôpital le plus proche.

Causes de la dépression

On ne sait pas exactement ce qui cause la dépression. Cependant, plusieurs causes qui augmentent le risque de dépression d'une personne comprennent:

1. Facteurs génétiques

La plupart des chercheurs soupçonnent que la dépression est héréditaire. Si vous avez des parents ou des frères et sœurs qui souffrent de cette maladie, vous avez également la possibilité d'en faire l'expérience.

2. Chimie du cerveau

Cette condition peut être due à un déséquilibre des niveaux de produits chimiques dans le cerveau (neurotransmetteurs) qui régulent l'humeur. Cela peut provoquer une série de symptômes connus sous le nom de dépression clinique.

3. Facteurs environnementaux

Ce trouble mental peut être causé par des choses que l'on rencontre quotidiennement, comme le travail. Une pile de travail, un environnement de travail inconfortable, des problèmes personnels avec un patron ou des collègues peuvent déclencher une dépression chez une personne.

Non seulement les problèmes de travail, l'environnement à la maison ou les amitiés peu favorables peuvent également déclencher cette condition.

4. Stress chronique et sévère

La perte d'êtres chers, des relations problématiques ou un stress constant peuvent tous causer de la dépression. Les chercheurs soupçonnent que des niveaux constamment élevés de cortisol, une hormone, peuvent supprimer les niveaux de sérotonine et éventuellement déclencher des symptômes dépressifs.

5. Histoire de certaines maladies

Souvent, le stress et la douleur liés à une maladie chronique peuvent déclencher une dépression majeure. Certaines maladies, telles que les troubles thyroïdiens, la maladie d'Addison et la maladie du foie, peuvent également provoquer des symptômes de dépression.

6. Traumatisme infantile

Les traumatismes dans l'enfance ont une grande influence sur l'état psychologique d'une personne à l'âge adulte. Certains événements néfastes tels que le harcèlement sexuel, la perte de parents ou les effets du divorce parental peuvent déclencher cette condition

Facteurs de risque de dépression

La dépression est plus fréquente à l'adolescence, vers l'âge de 20 ou 30 ans. Cependant, cette condition peut survenir à tout âge. Les femmes sont plus susceptibles de recevoir un diagnostic de dépression que les hommes, mais cela pourrait être dû au fait que les femmes qui en souffrent demandent plus fréquemment de l'aide et un traitement.

Les facteurs qui augmentent votre risque de dépression ou déclenchent une dépression comprennent:

• Vous avez des antécédents familiaux de troubles de santé mentale, tels que des troubles anxieux, des troubles de l'alimentation ou un trouble de stress post-traumatique (SSPT).
• Abus d'alcool ou drogues illégales.
• Certains traits de personnalité, comme une faible estime de soi, la dépendance, l'autocritique ou le pessimisme.
• Maladie chronique ou grave, telle que cancer, accident vasculaire cérébral, douleur chronique ou maladie cardiaque.
• Prenez certains médicaments tels que certains médicaments contre l'hypertension artérielle ou des somnifères (discutez-en avec votre médecin avant d'arrêter le traitement).
• Événements traumatisants ou stressants, tels que la violence sexuelle, la mort ou la perte d'un être cher ou des problèmes financiers
• Avoir une relation de sang avec une personne souffrant de dépression, de trouble bipolaire, d'alcoolisme ou de tentative de suicide.

Diagnostic et traitement de la dépression

Les informations fournies ne se substituent pas à un avis médical. Consultez TOUJOURS votre médecin.

En général, votre médecin le diagnostiquera à partir de vos symptômes et de vos antécédents médicaux. En plus des examens effectués par les médecins pour déterminer cette condition, notamment:

• Examen physique. Votre médecin peut faire un examen physique et poser des questions sur votre santé. Dans certains cas, la dépression peut être liée à une certaine santé physique.
• Test de laboratoire. Votre médecin peut demander une numération formule sanguine complète ou tester votre thyroïde pour s'assurer qu'elle fonctionne correctement.
• Évaluation psychiatrique. Le spécialiste de la santé mentale posera des questions sur vos symptômes, vos pensées, vos sentiments et vos comportements. On vous demandera peut-être de remplir un questionnaire pour aider à répondre à ces questions.
• DSM-5. Le personnel médical peut utiliser les critères de détermination de la dépression répertoriés dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5), publié par l'American Psychiatric Association.
• PPDGJ. Le personnel médical utilise ces critères, également connus sous le nom de PPDGJ (Practical Guidelines for the Diagnosis of Mental Disorders).

Quelles sont les options de traitement de la dépression?

La thérapie de la dépression implique généralement des médicaments, une psychothérapie et une thérapie électroconvulsive. Votre médecin examinera votre état et examinera la thérapie qui vous convient.

Il n'est pas nécessaire d'être gêné de discuter de vos préoccupations concernant les thérapies proposées par votre médecin. Les options de traitement pour traiter la dépression sont:

1. Médicaments

Les médicaments utilisés sont des antidépresseurs, tels que l'escitalopram, la paroxétine, la sertraline, la fluoxétine et le citalopram.

Ces médicaments comprennent la classe des inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS).

En outre, il existe également des médicaments venlafaxine, duloxétine et bupropion. Ce médicament peut provoquer des effets secondaires, tels que:

• Augmentation de poids
• Problèmes sexuels
• La nausée

Les antidépresseurs ne créent pas de dépendance. Lorsque vous n'avez pas besoin d'antidépresseurs et que vous arrêtez de les utiliser, votre corps ne deviendra pas accro.

Cependant, l'utilisation et l'arrêt des antidépresseurs doivent être sous la surveillance d'un médecin. Un arrêt soudain peut entraîner une aggravation des symptômes dépressifs. Consultez toujours votre médecin sur l'utilisation des antidépresseurs.

2. Psychothérapie

La psychothérapie se fait en vous apprenant de nouvelles façons de penser et de se comporter, et en changeant les habitudes qui vous mènent à ces conditions.

Cette thérapie peut vous aider à comprendre et à surmonter une relation problématique ou une situation qui cause la dépression ou même l'aggrave.

3. Thérapie électroconvulsive

Pour les troubles de l'humeur sévères qui sont difficiles à traiter ou qui ne fonctionnent pas avec des médicaments et une psychothérapie, une électroconvulsivité (ECT) est parfois nécessaire, qui est réalisée sous anesthésie.

Bien que l'ECT ​​ait eu une mauvaise réputation dans le passé, elle s'est maintenant améliorée et peut guérir lorsque d'autres traitements n'ont pas fonctionné.

L'ECT peut provoquer des effets secondaires tels que confusion et perte de mémoire. Bien que ces effets secondaires soient temporaires, ils peuvent parfois persister.

Traitement à domicile de la dépression

Outre le traitement par un médecin, des changements de mode de vie pour les patients déprimés doivent également être mis en œuvre, notamment:

• Changez vos attentes pour que plus tard, elles ne vous rendent pas triste, déçu et désespéré.
• Participez à des activités qui pourraient vous aider à vous sentir mieux.
• Réduisez le stress en dormant suffisamment et en faisant de l'exercice avec diligence, car les deux affectent votre cerveau et votre santé mentale.
• Mangez des aliments sains pour les personnes souffrant de dépression, comme plus de légumes, de fruits, de poisson, de grains entiers, de noix et de produits laitiers faibles en gras.

Prévention de la dépression

Il n'y a aucun moyen sûr de prévenir la dépression. Cependant, il existe un certain nombre d'étapes qui peuvent vous aider à réduire le risque, telles que:

• Lorsque vous êtes stressé, assurez-vous de trouver des moyens de le soulager. Ne vous laissez pas emporter par les problèmes auxquels vous êtes confrontés. Essayez de prendre le temps de vous libérer de ce stress, afin que votre esprit devienne plus clair et que vous puissiez trouver des solutions aux problèmes auxquels vous êtes confrontés.
• Ne vous inquiétez pas, si vous avez besoin de quelqu'un à partager avec vous, essayez de vous ouvrir en famille ou entre amis. Si vous ne pouvez pas soulager le stress de cette manière, n'hésitez pas à consulter un psychologue.