6 façons d'éviter la césarienne & bull; bonjour en bonne santé

Vous pouvez choisir d'accoucher de deux manières, à savoir la césarienne et la césarienne. Certaines mères peuvent avoir peur de la douleur pendant l'accouchement normal, alors choisissez d'avoir une césarienne. Cependant, certains ont hâte d'accoucher normalement pour diverses raisons. En effet, un accouchement par césarienne provoque moins de douleur qu'un accouchement normal. Mais les risques et les complications liés à l'accouchement par césarienne peuvent être plus qu'un accouchement normal. Vous pouvez également ressentir une douleur qui dure plus longtemps que la normale après une césarienne. Pour cela, vous devez autant que possible éviter la césarienne.

Voici quelques conseils à suivre pour éviter la césarienne:

1. Choisissez un médecin qui a la même vision que vous

C'est très important. Lorsque vous êtes déclarée enceinte, la première chose que vous devez choisir est un obstétricien qui vous convient. Cet obstétricien vous traitera du début de la grossesse jusqu'à la naissance de votre bébé. Si vous souhaitez accoucher normalement, essayez de choisir un gynécologue qui pratique rarement des césariennes. Dites à votre médecin dès le début que vous souhaitez accoucher normalement. De cette façon, votre médecin continuera à surveiller votre état et à organiser un accouchement normal pour vous.

2. Faites de l'exercice régulièrement pendant la grossesse

Faire de l'exercice régulièrement et garder votre corps actif peut vous aider à éviter une césarienne. L'exercice régulier pendant la grossesse peut également aider votre corps à passer facilement par le processus d'accouchement normal. La recherche a également montré que l'exercice pendant la grossesse a tendance à réduire les chances d'avoir une césarienne.

Des recherches publiées dans le British Journal of Sports Medicine montrent que les groupes de femmes enceintes qui font de l'exercice sont moins susceptibles d'avoir une césarienne et sont plus susceptibles d'avoir des bébés pesant moins de 4 kg. Ce groupe de femmes enceintes a fait de l'exercice pendant 55 minutes toutes les 3 fois par semaine pendant les 6 derniers mois de grossesse.

En faisant du sport, vous devez également connaître la capacité de votre corps. Ne vous forcez pas si vous ne pouvez pas faire d'exercice vigoureux. Il suffit de faire de l'exercice modéré à modéré pendant la grossesse. Cela peut vous aider à prévenir l'accouchement par césarienne. Commencez par marcher pendant 10 minutes. Si vous y êtes habitué, vous pouvez ajouter de la capacité. Vous pouvez également essayer la natation ou le yoga.

3. Suivez un cours pour femmes enceintes

Dans les cours pour femmes enceintes, on vous apprendra généralement comment et quoi faire pendant un accouchement normal. De cette façon, vous saurez à quoi vous attendre et quoi faire lors d'un accouchement normal. Cela peut augmenter votre confiance en vous que vous pouvez accoucher normalement. De plus, on vous apprendra également que l'accouchement est un processus naturel auquel le corps répond très bien.

Si vous sentez que vous manquez de connaissances sur le processus de naissance, vous pouvez l'étudier vous-même dans des livres ou sur Internet. De nos jours, vous pouvez facilement acquérir ces connaissances. Cependant, choisissez une source de connaissances ou d'informations de qualité.

4. Évitez le déclenchement du travail

Dans certains cas, le déclenchement du travail est nécessaire, par exemple chez les femmes enceintes atteintes de prééclampsie. Cependant, si vous ne souffrez pas d'une condition nécessitant le déclenchement du travail, le déclenchement du travail (avec des médicaments) peut en fait augmenter votre risque de subir une césarienne d'urgence, en particulier pour les mères pour la première fois. En fait, de nombreuses études ont prouvé que la probabilité d'avoir une césarienne est doublée chez les nouvelles mères (accouchement pour la première fois) qui obtiennent le déclenchement du travail par rapport aux mères qui ne sont pas induites. Chez certaines femmes, le déclenchement du travail ne fonctionne pas, la seule option est donc d'avoir une césarienne. Donc, si vous n'avez pas de complications pendant la grossesse nécessitant une induction de grossesse, il est préférable d'éviter de faire de l'induction du travail votre premier choix.

5. Actif pendant le travail

Essayez d'être actif pendant le travail. Cela vous aide à éviter la césarienne. S'allonger en attendant que votre corps soit prêt pour l'accouchement ne fera qu'aggraver la douleur et augmentera votre risque de césarienne. Donc, tout ce que vous avez à faire en attendant est de marcher ou de vous asseoir en position verticale. Il a été démontré que cela réduisait la durée du travail et le risque d'accouchement par césarienne. Lorsque votre corps est en position verticale, vous aidez votre bébé à descendre jusqu'à votre bassin. Ainsi, le processus de livraison normal peut s'exécuter plus facilement.

6. Faites confiance à votre corps

Votre corps a plus de puissance que vous ne pouvez l'imaginer. N'imaginez pas toujours tomber malade lorsque vous voulez avoir un accouchement normal. Un accouchement normal est une expérience merveilleuse. Ne vous laissez pas influencer par les histoires effrayantes qui existent. Croyez-moi, vous pouvez le faire. L'accouchement normal est utilisé comme méthode d'accouchement depuis l'Antiquité. Ainsi, il est possible pour toutes les femmes de pouvoir accoucher normalement. Recherchez le soutien des personnes les plus proches de vous, cela peut vous aider à réduire votre peur.