Bonne étiquette de toux pour éviter la transmission de la maladie

Les maladies causées par une infection par des agents pathogènes tels que des virus et des bactéries peuvent être contagieuses. La transmission de maladies infectieuses peut se produire par contact direct ou même par inhalation d'air contenant des gouttelettes pathogènes libérées lors de la parole, des éternuements et de la toux. Par conséquent, il est important que vous connaissiez les bonnes procédures d'éthique ou de toux afin d'éviter de propager la maladie à d'autres personnes.

Une bonne étiquette contre la toux minimise le risque de transmission de maladies

Au siècle nouvelle normalité, Vous devez pratiquer l'étiquette contre la toux où et quand. L'étiquette de la toux est importante pour minimiser la transmission de la maladie. Les toux occasionnelles sont normales, mais elles doivent être considérées d'un point de vue éthique.

La toux est une forme naturelle de réponse au corps due à une substance étrangère qui pénètre dans le système respiratoire. Ce réflexe devient le moyen du corps d'éliminer la saleté ou les irritants qui interfèrent avec le système respiratoire.

Cependant, une toux persistante peut indiquer un problème du système respiratoire ou une autre maladie.

La toux est le symptôme le plus courant en cas d'infection par des agents pathogènes, à savoir des micro-organismes pathogènes tels que des virus et des bactéries, dans les voies respiratoires. Par exemple, les infections virales qui causent la grippe et le rhume sont les causes les plus courantes de toux avec mucosités ou d'asthme qui causent une toux sèche.

La transmission de cette maladie peut avoir lieu très rapidement d'une personne à l'autre car le virus la fait se retrouver dans des gouttelettes de mucus qui sont libérées lors des éternuements et de la toux.

Si la propagation des gouttelettes virales peut être limitée, la transmission de la maladie peut également être minimisée. L'application de l'étiquette contre la toux peut aider à contrôler la propagation des virus qui causent des infections du système respiratoire.

La bonne façon d'appliquer l'étiquette contre la toux

L'étiquette contre la toux doit être pratiquée à tout moment, même si vous êtes en bonne santé. Pendant ce temps, les personnes malades sont très obligées d'appliquer cette étiquette contre la toux.

L'effort pour empêcher la propagation de la maladie la plus communément reconnue est de couvrir la bouche et le nez avec vos mains lorsque vous éternuez et toussez.

Il est approprié de bloquer les gouttelettes répandues en couvrant la bouche et le nez. Cependant, même l'utilisation de la paume de vos mains peut propager des agents pathogènes par le toucher. Sans vous en rendre compte, vous avez transféré les bactéries de vos paumes vers des objets ou d'autres personnes qui entreront en contact avec vos mains.

L'utilisation d'un mouchoir pour couvrir la toux est également inappropriée. Au lieu d'éviter le contact avec les germes de la maladie, ces organismes nuisibles peuvent y être piégés. Si vous êtes malade, le risque de réinfection est plus élevé.

Mais l'éthique de la toux va au-delà de la simple couverture de votre bouche et de votre nez, il y a quelques autres étapes qui doivent également être suivies.

1. Couvrez le nez et la bouche avec un mouchoir

Si vous êtes sur le point de tousser, l'étiquette appropriée est de prendre immédiatement un mouchoir en papier pour vous couvrir la bouche et le nez. Jetez immédiatement le tissu utilisé à la poubelle, avant que le tissu ne soit touché ou même utilisé par quelqu'un d'autre.

La toux elle-même est un réflexe parfois difficile à contrôler. Il y a des moments où vous avez envie de tousser mais que vous n'avez pas le temps de vous procurer un mouchoir en papier pour couvrir votre bouche et votre nez.

Alors toussez à l'intérieur de la partie supérieure de votre bras, pas dans la paume de votre main. Le haut du bras est la partie qui entre rarement en contact avec des objets (poignées de porte, couverts ou téléphones) ou qui fait un contact physique, par exemple en serrant la main d'autres personnes.

2. Restez à distance des autres personnes

Lorsque vous toussez, n'oubliez pas de détourner votre visage des personnes qui vous entourent. Une étiquette de toux comme celle-ci est faite pour s'assurer qu'aucune gouttelette n'éclabousse sur le corps ou le visage d'autrui.

S'éloigner des autres est également important car, selon le dr. Frank Esper de la Cleveland Clinic, les germes sécrétés lors de la toux peuvent être éjectés de 1 à 2 mètres.

3. Lavez-vous les mains avec du savon

N'oubliez pas de toujours vous laver les mains après avoir toussé. La plupart des maladies respiratoires dangereuses se propagent à cause du contact des mains contaminées par des agents pathogènes sur le visage.

L'éthique de se laver correctement les mains est d'utiliser du savon et de l'eau courante. D'autres liquides de nettoyage tels que les désinfectants peuvent également être utilisés à condition qu'ils contiennent de 60 à 95 pour cent d'alcool.

Lorsque vous vous lavez les mains, assurez-vous de nettoyer toutes les parties de vos paumes, y compris en frottant entre vos doigts. Faites-le pendant 20 secondes pour vous assurer que l'armure corporelle de l'agent pathogène est complètement détruite par l'eau afin qu'elle ne puisse plus infecter activement le corps.

Dans l'étiquette de la toux, le nettoyage des mains avec du savon et de l'eau courante est plus efficace car les germes s'écoulent directement de la surface de la main.

4. Utilisez un masque en cas de maladie

Enfin, utilisez un masque si vous vous sentez mal et avez une toux persistante.

L'utilisation de masques doit également être utilisée de manière appropriée. Changez le masque périodiquement ou lavez-le avec un savon contenant un désinfectant si vous utilisez un masque réutilisable.

Évitez d'utiliser un masque sale et humide car il peut être un environnement propice à la reproduction des germes.

Même si vous portez un masque, essayez de vous tenir à l'écart des autres personnes lorsque vous toussez afin de ne pas propager de germes.

L'étiquette de la toux lorsque vous vous sentez malade

Chaque étape de l'étiquette contre la toux doit être appliquée lorsque vous toussez n'importe où, en particulier dans les endroits bondés ou les installations publiques. De même lorsque vous êtes seul, car les gouttelettes peuvent encore se déplacer dans l'air ou coller aux surfaces.

Si votre toux est effectivement le symptôme d'une maladie infectieuse, c'est une bonne idée de vous reposer à la maison et d'éviter les endroits bondés tels que les bureaux, les marchés et les écoles autant que possible. Ceci est fait pour éviter le contact physique et pour se maintenir à distance des autres personnes afin d'éviter la transmission de germes de maladies.

De plus, ce sera mieux si vous reconnaissez également les autres symptômes de la maladie qui provoque la toux en général. Selon la clinique Mayo, des maladies telles que le rhume et la grippe peuvent causer d'autres problèmes de santé qui apparaissent avec la toux, tels que:

• Fièvre
• Gorge sèche
• Courbatures, en particulier dans les articulations et les muscles
• Difficile de respirer
• Nez qui coule et bouché
• Mal de crâne
• Fatigue ou faiblesse
• Diarrhée et vomissements

Une toux causée par un rhume ou une grippe s'arrête généralement en moins d'une semaine, et elle peut même être plus rapide si vous prenez des traitements simples pour soulager la toux. Par exemple, en augmentant la consommation de liquides, en se reposant et en buvant des médicaments contre la toux.

Il existe une variété de médicaments contre la toux qui soulagent activement diverses toux en fonction de leurs symptômes. Adaptez le médicament contre la toux à votre problème de toux, qu'il s'agisse d'une toux avec mucosités, sans mucosités, toux et fièvre ou toux avec mucosités causées par des allergies. Prenez immédiatement des médicaments contre la toux pour résoudre les symptômes de toux appropriés, afin que vous puissiez revenir à une communication fluide et mener des activités plus optimales.

Cependant, si vous avez toussé continuellement pendant plus de 2 semaines malgré la prise de médicaments contre la toux, vous devez consulter un médecin dès que possible. Le médecin vous recommandera le bon médicament contre la toux pour le type de toux que vous ressentez. Mais attention, de tels symptômes de toux peuvent entraîner une toux chronique, signe d'un problème respiratoire plus grave.

N'oubliez pas que les règles de toux telles que l'utilisation d'un mouchoir en papier ou l'intérieur de la partie supérieure du bras, le maintien à distance des autres personnes et le lavage des mains par la suite s'appliquent également lorsque vous éternuez.