Périménopause: la transition d'une femme vers la ménopause

La périménopause (préménopause) est une période de transition du cycle menstruel normal à la ménopause. Habituellement, plusieurs symptômes marquent cette condition, de sorte que les femmes peuvent savoir que leur temps de reproduction prend fin. Apprenez à en savoir plus sur la périménopause et ses symptômes afin de ne pas vous tromper

La périménopause est la transition vers la ménopause

La périménopause est une période qui indique que vous approchez de la ménopause. Cette période est marquée par l'instabilité des hormones reproductrices.

Chaque femme connaîtra cette période, mais cette condition se produira à des âges différents pour chaque femme.

La plupart des femmes autour de 40 ans ressentiront des symptômes à partir de cette période de transition, mais peu de femmes en feront l'expérience dans la trentaine.

Les symptômes de la périménopause dureront jusqu'à ce que vous atteigniez la ménopause, c'est-à-dire lorsque vos ovaires cesseront de libérer des ovules. Après cela, au cours des 1 à 2 dernières années de cette période de transition, vous ressentirez très probablement des symptômes de ménopause.

Symptômes de la périménopause

En fait, la durée et les symptômes de la périménopause que chaque femme éprouve varient considérablement. Certaines personnes ne ressentent les symptômes que pendant quelques mois, d'autres les ressentent pendant 3 à 4 ans.

Certains symptômes courants qui peuvent indiquer que vous êtes dans cette transition comprennent:

1. Menstruations irrégulières

Les règles irrégulières sont l'un des symptômes les plus courants de la périménopause.

Comme indiqué sur la page Collège américain des obstétriciens et gynécologues , les niveaux de progestérone et d'hormones œstrogènes resteront stables au cours du cycle menstruel normal.

L'ovulation se produit généralement au milieu du cycle et la menstruation survient environ 2 semaines après cela.

Cependant, si vous êtes préménopausée, ces régularités peuvent ne pas se produire. Symptômes qui apparaîtront, tels que:

• Saignements et spottings irréguliers ou non selon le programme habituel
• Les menstruations sont plus longues et le sang coule plus lourd.
• D'autres peuvent être plus courts et plus légers.
• Le nombre de jours entre les cycles menstruels peut être augmenté ou diminué.

2. Bouffées de chaleur et troubles du sommeil

Les bouffées de chaleur est le symptôme le plus courant de la périménopause. Habituellement, ces symptômes durent des années.

Si cela se produit la nuit, la chaleur ressentie dans votre corps vous fera transpirer et s'appelle sueurs nocturnes.

Plus vous ressentez ces symptômes tôt, plus cela prendra de temps les bouffées de chaleur interférera avec vos activités quotidiennes.

Il n'est pas rare que la qualité du sommeil soit réduite car la chaleur empêche les femmes de dormir la nuit. Par conséquent, il y a quelques conseils que vous pourriez essayer de traiter les bouffées de chaleur , comme:

• Boire un peu d'eau froide avant de se coucher
• Maintient la température ambiante confortable et fraîche
• Couvrez le lit avec une base qui n'est pas trop épaisse et rugueuse
• Utilisation d'un ventilateur ou d'un autre climatiseur

3. Les humeurs fluctuent

Il n'est pas rare que les personnes qui approchent de la ménopause soient synonymes de sautes d'humeur instables. Allant de l'irritabilité à un risque accru de dépression.

Il existe plusieurs facteurs qui influencent l'humeur. Par exemple, la réduction de la production des hormones œstrogènes et progestérone entraîne de nombreux changements dans le corps et le cerveau, qui peuvent être liés à votre humeur.

4. Diminution du désir sexuel

Avec l'âge, il n'est pas rare que les femmes qui entrent en périménopause éprouvent une diminution du désir sexuel.

Comme expliqué précédemment, l'instabilité des hormones reproductrices, telles que les œstrogènes et la progestérone, vous rend moins enthousiaste à l'idée d'avoir des relations sexuelles.

Cependant, si vous aviez une vie sexuelle satisfaisante avant le début de la ménopause, vos désirs sexuels ne changeront probablement pas radicalement.

5. Diminution des taux de fécondité

Outre l'altération de la libido, un autre symptôme courant de la périménopause est la diminution de la fertilité.

Cela est dû à l'irrégularité de votre période de fertilité (période d'ovulation) qui fait chuter considérablement les chances de grossesse. Cependant, cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas du tout avoir d'enfants.

Tant que vous avez encore vos règles, même si elles sont irrégulières, vous avez toujours une chance de tomber enceinte. Essayez de consulter un médecin pour la bonne solution.

Complications de la périménopause

Fondamentalement, toutes les femmes connaîtront la périménopause et cette condition est très normale.

Bien que normale, cette période peut également être caractérisée par plusieurs complications, telles que:

• Les saignements menstruels sont très abondants et beaucoup se caractérisent par le changement de tampons ou de serviettes toutes les 1 à 2 heures pendant plus de deux heures.
• Le saignement dure plus de sept jours
• Les saignements surviennent entre les cycles menstruels
• Les cycles menstruels ont lieu moins de 21 jours sur une base régulière

Si vous ressentez les symptômes ci-dessus, consultez immédiatement un médecin car il est à craindre qu'il y ait un problème dans votre système reproducteur et nécessite un traitement approprié.

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