La glycémie diminue après avoir mangé, quelle en est la cause?

De nombreuses personnes se sentent somnolentes et faibles après avoir mangé. C'est en fait toujours normal. Cependant, vous devez être prudent si d'autres symptômes apparaissent. Par exemple, l'esprit devient étourdi, le corps transpire ou tremble. Il se peut que vous ayez une hypoglycémie après avoir mangé, également connue sous le nom d'hypoglycémie réactive. Qu'est-ce que l'hypoglycémie réactive? Est-ce dangereux si la glycémie baisse? Trouvez la réponse ici.

Reconnaître les niveaux de sucre dans le sang dans le corps

Après avoir mangé, le sucre (glucose) est absorbé, quitte le tractus intestinal, traverse les cellules intestinales, puis pénètre dans les vaisseaux sanguins. Dans cet état, la glycémie augmente et devient la principale source d'énergie. Généralement, la nourriture est absorbée dans les quatre heures. Après cela, le corps entre dans un état de jeûne. Dans cet état, la source d'énergie pour l'activité provient des réserves d'énergie du corps.

Les changements de taux de sucre dans le sang après avoir été absorbé et dans cette phase de jeûne ne changent pas trop parce que le corps dispose des hormones insuline et glucagon pour contrôler la glycémie. S'il est trop élevé, l'hormone insuline sera libérée pour abaisser la glycémie en entrant la glycémie dans les cellules. Pendant ce temps, le glucagon est libéré lorsque les niveaux de sucre dans le sang sont faibles pour former du glucose à partir des nutriments de réserve du corps, de sorte que les niveaux peuvent être augmentés.

Qu'est-ce que l'hypoglycémie réactive?

Lorsque la glycémie descend en dessous de 70 mg / dL, on parle d'hypoglycémie. Cette condition, ou chez les personnes atteintes de diabète est souvent appelée «hypo», peut également être ressentie par des personnes qui n'ont pas d'antécédents de diabète (non diabétiques). Il existe deux types d'hypoglycémie non diabétique:

1. Hypoglycémie réactive, à savoir l'hypoglycémie qui survient quelques heures après avoir mangé.
2. Hypoglycémie à jeun, à savoir l'hypoglycémie qui n'est pas associée à l'alimentation. Généralement associé à une maladie, telle que la consommation de drogues (salicylates, antibiotiques de la classe des sulfamides ou des quinines), l'alcool, les maladies graves du foie, des reins et du cœur, l'insulinome et de faibles taux d'hormones glucagon.

Une hypoglycémie réactive peut survenir dans plusieurs conditions telles que le pré-diabète ou il existe un risque de diabète, d'obésité, de chirurgie gastrique et de déficit enzymatique.

De plus, si vous mangez des aliments trop sucrés ou contenant trop de glucides (aliments avec un indice glycémique élevé), votre taux de sucre dans le sang augmentera trop pour que l'hormone insuline soit libérée beaucoup. En conséquence, la baisse de la glycémie se produira dans un court laps de temps et la baisse peut être assez drastique.

Quels sont les symptômes de l'hypoglycémie réactive?

Les symptômes de l'hypoglycémie réactive sont les mêmes que ceux de l'hypoglycémie en général. L'hypoglycémie ou une baisse drastique de la glycémie peut être caractérisée par les symptômes suivants:

• Faim
• Secouant le corps
• Somnolence et faiblesse
• Anxieux
• Vertigineux
• Étourdi
• Transpiration
• Crampes autour de la bouche

Si de tels symptômes apparaissent, déterminez immédiatement si votre taux de sucre dans le sang est vraiment bas et consultez un médecin pour effectuer plusieurs autres tests tels que la vérification de la tolérance de la glycémie et des taux d'insuline.

Que faire si la glycémie baisse après avoir mangé

Pour le traitement immédiat de l'hypoglycémie réactive, consommez immédiatement des glucides qui agissent rapidement (sous forme de jus ou de bonbons) et sont facilement absorbés, environ 15 grammes de glucides. Après cela, consultez votre médecin ou votre nutritionniste au sujet des changements alimentaires. Certains des régimes recommandés pour les personnes souffrant d'hypoglycémie réactive sont:

• Mangez des aliments qui contiennent une alimentation équilibrée. Ceux-ci comprennent les protéines, les produits laitiers comme le fromage et le yogourt et les aliments riches en fibres.
• Limitez les aliments riches en sucre, en particulier ceux qui ont un indice glycémique trop élevé.
• Évitez les aliments riches en sucre avant de vous coucher ou lorsque vous êtes incapable de manger pendant quelques heures, comme le jeûne.
• La consommation d'aliments riches en sucre après le jeûne augmente également l'état d'hypoglycémie réactive.

X