Le lait biologique comme source d'énergie pour les enfants actifs & bull; bonjour en bonne santé

Les aliments biologiques sont de plus en plus demandés car ils sont considérés comme plus sains et plus sûrs. Les fruits et légumes biologiques peuvent avoir été fréquemment rencontrés. Mais qu'en est-il du lait de vache bio? En plus d'aider à maintenir l'endurance, le lait biologique est également utile pour répondre à l'apport énergétique de votre enfant.

C'est certainement une bonne nouvelle pour ceux d'entre vous qui ont des enfants actifs avec une myriade d'activités qu'ils doivent faire tous les jours. Allez, apprenez-en plus sur les avantages du lait biologique pour la santé des enfants dans la revue suivante.

Apprenez à connaître le lait biologique

Le lait biologique est du lait sans additifs chimiques. Oui, la transformation du lait de vache implique une surveillance très stricte.

Les vaches laitières sont nourries avec de l'herbe biologique qui est exempte de pesticides et d'engrais chimiques. L'eau potable des vaches laitières doit également être garantie qu'elle est propre et non contaminée par des composés chimiques nocifs. Les vaches laitières biologiques ne reçoivent pas non plus d'antibiotiques ni d'injections d'hormone de croissance.

En substance, tant l'alimentation que le cadre de vie des vaches laitières biologiques doivent être de très bonne qualité et naturels. Pas étonnant que les avantages du lait biologique pour la santé des enfants dépassent le cadre du lait ordinaire.

Lait biologique pour les sources d'énergie des enfants

Les enfants actifs ne connaissent généralement pas les mots fatigué . Ils aiment se déplacer pour faire diverses activités. Eh bien, plus il y a d'activités pour les enfants, plus leurs besoins caloriques seront importants.

Oui, les enfants actifs ont tendance à brûler plus de calories que les autres enfants qui font très peu d'activité. Par conséquent, vous devez être intelligent dans le choix de l'apport nutritionnel qui répond aux besoins de votre enfant.

Pas d'inquiétude, le lait bio peut être une solution pour répondre à l'apport nutritionnel de votre tout-petit. Le contenu nutritionnel du lait de vache biologique est plus riche que le lait ordinaire, il peut donc aider à répondre à l'apport calorique des enfants mobiles et actifs. Les enfants deviennent également plus enthousiastes à l'idée d'explorer et d'apprendre de leur environnement.

Certains des nutriments contenus dans un verre de lait biologique qui peuvent aider à augmenter l'énergie des enfants comprennent:

• Le fer
• Protéine
• Les acides gras omega-3
• Vitamine B12

Sur la base des nutriments qu'il contient, voici quelques-uns des avantages du lait biologique pour répondre à l'apport énergétique de votre tout-petit.

Le fer

Notre corps a besoin de fer pour fabriquer de l'hémoglobine. L'hémoglobine est une protéine des globules rouges qui transporte l'oxygène des poumons dans tout le corps.

Sans fer, le corps de votre enfant ne peut pas produire suffisamment de globules rouges. Cela signifie que les cellules du corps de l'enfant ne recevront pas suffisamment d'oxygène.

Si vous en souffrez, l'enfant sera plus vulnérable à l'anémie ferriprive. L'anémie ferriprive peut entraîner un manque de sang riche en oxygène dans le corps de l'enfant. En conséquence, le corps de l'enfant est faible, n'a pas d'énergie et l'enfant tombe facilement malade.

La bonne nouvelle est que le lait biologique contient plus de fer que le lait ordinaire. La teneur en fer qu'il contient peut fournir un apport énergétique afin que les enfants puissent se déplacer plus librement ici et là. Les bienfaits du lait bio pour les sources d'énergie des enfants sont bien sûr dommage de manquer.

Protéine

Vous pouvez répondre à l'apport en protéines de votre enfant grâce au lait biologique. Les protéines sont particulièrement importantes pour la construction et l'entretien des muscles des enfants. Surtout si votre tout-petit est très actif et agile pour bouger. Avec des muscles sains et forts, les enfants sont libres de faire des activités vigoureusement.

De plus, la teneur en protéines du lait biologique présente également des avantages en tant que source de stockage d'énergie pour le corps de l'enfant.

Lorsque l'approvisionnement en glucides ne peut pas répondre aux besoins énergétiques du corps, les protéines peuvent servir de carburant alternatif. De plus, votre corps décomposera également les réseaux de protéines pour libérer des acides aminés qui sont utilisés pour fabriquer du glucose sous forme d'énergie.

Les acides gras omega-3

Les acides gras oméga 3 sont des acides gras polyinsaturés nécessaires au métabolisme de l'organisme. Le métabolisme est le processus de transformation des nutriments, y compris les graisses, en une source d'énergie.

Avant de devenir une source d'énergie, les acides gras doivent d'abord être acheminés vers les cellules du corps par le sang. Après cela, les acides gras seront décomposés par le processus de bêta-oxydation. Le processus de bêta-oxydation décomposera les graisses en une source d'énergie pour les organes du corps.

Malheureusement, notre corps ne peut pas produire d'acides gras oméga 3. Par conséquent, nous devons les obtenir à partir des aliments et des boissons que vous consommez quotidiennement.

Une bonne source d'acides gras oméga 3 pour le corps provient du lait biologique. Une recherche publiée dans le British Journal of Nutrition a révélé que le lait biologique est riche en acides gras oméga 3.

Dans cette étude, il a été constaté que le lait biologique contenait 56% plus d'acides gras oméga 3 que le lait ordinaire. Eh bien, c'est pourquoi le lait biologique peut être une option pour aider à répondre aux besoins énergétiques des enfants.

Vitamine B12

Le lait biologique contient également de la vitamine B12. La vitamine B12 joue un rôle important pour aider à augmenter l'énergie. Non seulement cela, cette vitamine aide également le corps à produire des globules rouges.

Un apport adéquat en globules rouges peut permettre aux enfants d'éviter le risque d'anémie. Cette maladie rend l'enfant faible, léthargique et impuissant. Par conséquent, boire du lait biologique est une solution pour répondre à l'apport en vitamine B12 des enfants qui ont une myriade d'activités.

De cette façon, les enfants peuvent ressentir les bienfaits du lait biologique comme source d'énergie pour leurs activités quotidiennes.

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