Besoins en liquides pour bébé et conseils pour en consommer suffisamment

Répondre aux besoins en liquides ou boire tous les jours n'est pas seulement nécessaire pour les adultes, mais aussi pour les bébés. Oui, en plus de satisfaire l'apport nutritionnel de divers aliments, les besoins nutritionnels quotidiens de votre tout-petit sont également incomplets sans l'apport hydrique. En fait, pourquoi les besoins hydriques du bébé devraient-ils être satisfaits correctement et quelle est la quantité idéale?

Quelle est l'importance de boire suffisamment de liquides pour les bébés?

La majeure partie de la composition du corps humain est constituée d'eau. C'est pourquoi, tout comme les autres nutriments, y compris les glucides, les protéines, les graisses, les vitamines, les minéraux, le besoin de liquides ou de boisson pour les bébés doit également être satisfait.

De plus, les fluides sont en fait responsables de l'exécution de diverses fonctions du corps. Ces fonctions comprennent le travail du système digestif, le métabolisme, les cellules, la régulation de la température et la régulation de la composition électrolytique.

De manière générale, le besoin de boire ou de boire chez les bébés est considéré comme important car il contribue à soutenir la croissance et le développement de leur corps.

Basé sur la page de l'Association indonésienne des pédiatres (IDAI), les enfants, y compris les bébés, sont plus sujets à la déshydratation que les adultes.

En effet, la sensibilité du corps des enfants, y compris des bébés, à la soif a tendance à être inférieure à celle des adultes.

Les enfants ne sont même pas capables de montrer correctement quand il a soif. Le besoin de liquides ou de boisson dans le corps du bébé peut également augmenter dans certaines conditions.

Conditions qui font augmenter le besoin de boire du bébé, par exemple lors de voyages lointains et par temps très chaud ou très froid.

De combien de liquide le bébé a-t-il besoin?

Les bébés nés jusqu'à l'âge de six mois n'ont pas besoin de liquides, à l'exception du lait maternel. Pendant cette période, les mères sont fortement encouragées à fournir un allaitement exclusif aux bébés sans nourriture supplémentaire ni autres boissons.

Pendant ce temps, pour les bébés âgés de sept mois à deux ans, les besoins quotidiens en liquides sont les suivants, basés sur le taux d'adéquation nutritionnelle (RDA) du ministère indonésien de la Santé:

• Nourrissons âgés de 7 à 11 mois: 800 millilitres (ml)
• Nourrissons âgés de 1 à 2 ans: 1200 ml

Les bébés de moins de six mois n'ont pas besoin de boire ou de boire quotidiennement. Cependant, les bébés qui sont encore en période d'allaitement exclusif ont leur propre horaire ou horaire d'allaitement.

Il est important de mettre en place une période ou un calendrier d'allaitement pour les bébés qui sont encore en période d'allaitement exclusif pour s'assurer que leurs besoins en matière d'allaitement sont bien satisfaits.

Selon l'Organisation mondiale de la santé ou l'OMS, donner de l'eau à un bébé qui n'a pas encore six mois l'expose à un risque de diarrhée et de malnutrition.

En effet, l'eau peut ne pas être complètement propre, ce qui peut provoquer une infection chez le bébé. De plus, fournir de l'eau aux bébés qui allaitent exclusivement les fait arrêter d'allaiter plus tôt.

N'excluez pas, cela augmentera les chances que les bébés souffrent de malnutrition. Cependant, ne vous inquiétez pas, car en fait plus de 80% du lait maternel est composé d'eau.

C'est pourquoi le lait maternel est considéré comme le meilleur aliment et boisson pour les bébés qui n'ont pas encore six mois.

Même dans un climat très chaud, les bébés qui sont encore allaités exclusivement ne sont toujours pas autorisés à prendre de l'eau.

Quelles sont les conséquences si les besoins en liquides de votre tout-petit ne sont pas satisfaits?

Si les bébés qui n'ont pas encore six mois ne sont pas autorisés à recevoir autre chose que du lait maternel, y compris de l'eau, les bébés de plus de six mois sont exactement le contraire.

Une fois que votre tout-petit est initié aux aliments complémentaires (solides), c'est le moment pour vous de répondre aux besoins de votre bébé en liquides ou en boissons.

Tout comme les adultes, les bébés déshydratés peuvent souffrir d'une déshydratation légère, modérée et sévère.

Faites attention si votre enfant continue à avoir soif, urine rarement ou diminue sa production d'urine, et une couleur d'urine épaisse peut indiquer qu'il est déshydraté.

Votre tout-petit ne pourra peut-être pas se plaindre directement, mais il semblera généralement plus grincheux et souvent assoiffé.

Dans ces conditions, ne tardez pas à amener immédiatement le bébé chez le médecin pour qu'il soit traité rapidement.

Parce que s'il n'est pas traité immédiatement, le corps du bébé peut devenir plus faible et ne pas être enthousiaste à l'idée de faire des activités. Pire encore, les conditions de déshydratation qui s'aggravent sans traitement peuvent être mortelles.

Comment répondez-vous aux besoins hydriques du bébé?

Répondre aux besoins de liquides ou boire des bébés ne nécessite pas toujours de lui donner de l'eau.

De temps en temps, vous pouvez essayer une variété d'autres boissons qui restent saines ou fournissent des aliments à forte teneur en eau.

Alors, n'abandonnez pas rapidement si votre tout-petit semble réticent à boire de l'eau, voici quelques conseils simples que vous pouvez essayer:

1. Donnez de l'eau un peu mais régulièrement

Ce n'est pas que l'enthousiasme le consomme, donner de grandes quantités d'eau à la fois peut réellement rendre les bébés paresseux pour la dépenser.

En fait, boire trop d'eau à la fois peut aussi faire sentir les bébés gonflés et montrer des signes de satiété, de sorte qu'ils hésitent à manger d'autres aliments.

Donc, plutôt que de lui donner une bouteille de tétine ou gobelet plein d'eau, vous devriez en donner un peu à la fois.

Prenons par exemple le fait de fournir de l'eau après avoir mangé, pendant qu'il joue, après le réveil et à d'autres moments qui permettent au bébé de boire.

2. Faites des séances de boisson un moment agréable

Les enfants, comme les bébés d'aujourd'hui, sont très heureux de voir une variété de couleurs et de formes attrayantes. Vous pouvez l'utiliser pour attirer l'attention de votre tout-petit afin qu'il veuille boire plus d'eau.

Essayez de placer de l'eau dans un récipient gobelet ou des biberons aux formes uniques et aux couleurs attrayantes. Si nécessaire, ajoutez une variété de pailles sans danger pour les bébés.

D'autres options peuvent également être faites eau infusée seul à la maison avec une variété de fruits que votre tout-petit aime.

Aspect attrayant et bon goût de eau infusée généralement préféré par les bébés. C'est parce que quand il est ivre, eau infusée il aura un goût frais, sucré, aigre selon le fruit, le légume ou les épices utilisés.

De cette façon, on espère que cette méthode peut aider à attirer l'attention du bébé à vouloir boire plus d'eau que vous ne lui donnez dans un récipient ou sous une forme ordinaire.

3. Développez les aliments riches en eau

En plus de l'eau ordinaire, aidez à répondre aux besoins en liquides ou en boisson du bébé en lui donnant une variété d'aliments contenant beaucoup d'eau.

Certains choix d'aliments riches en eau que vous pouvez donner à votre bébé comprennent:

• Pastèque, contient 92 ml d'eau
• Fraises, contenant 91 ml d'eau
• Orange, contenant 87 ml d'eau
• Concombre, contient 97 ml d'eau
• Laitue, contenant 94 ml d'eau
• Épinards, contient 94 ml d'eau
• Tomates, contenant 92 ml d'eau
• Brocoli, contient 89 ml d'eau
• Citron, contient 92 ml d'eau
• Ananas, contenant 88 ml d'eau
• Pommes, contient 84 ml d'eau

Vous pouvez faire de ces légumes et fruits des plats intéressants ou les mélanger dans de l'eau ordinaire pour les préparer eau infusée .

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