Dépendance à la nicotine: pourquoi cela se produit-il et comment y faire face?

En moyenne, les Indonésiens fument 12,4 cigarettes par jour. Sur la base des dernières données de la recherche fondamentale sur la santé de 2013 (Riskesdas), les fumeurs actifs indonésiens âgés de 10 ans et plus comptent jusqu'à 66 millions de personnes, soit 10 fois la population totale de Singapour!

Ce qui est encore plus surprenant, c'est que le taux de mortalité par tabagisme en Indonésie a jusqu'à présent atteint 200 000 cas par an.

Bien que la plupart des effets de toxicité du tabagisme soient liés à un certain nombre d'autres composants chimiques contenus dans une cigarette, la dépendance à la cigarette et au tabac est un effet pharmacologique de la nicotine.

Comment fonctionne la nicotine?

Lorsqu'une personne inhale de la fumée de cigarette, la nicotine est extraite du tabac et transportée par des particules de fumée dans les poumons qui sont ensuite rapidement absorbées dans les veines pulmonaires des poumons.

Ensuite, les particules de nicotine pénètrent dans la circulation artérielle et se déplacent vers le cerveau. La nicotine s'écoulera facilement dans le tissu cérébral, où ces particules se lieront aux récepteurs nAChRs, aux récepteurs ionotropes (canaux ioniques ligand-dépendants) qui s'ouvrent pour permettre aux cations tels que le sodium et le calcium de passer à travers la membrane en réponse à une plus grande liaison des messagers chimiques, tels que les neurotransmetteurs.

L'un de ces neurotransmetteurs est la dopamine, qui peut améliorer votre humeur et activer des sensations de plaisir. L'effet de la nicotine dans le tabac est la principale raison qui rend le tabac et les cigarettes si addictifs.

La dépendance à la nicotine implique des facteurs comportementaux et physiologiques. Les comportements et les signaux qui peuvent être associés au tabagisme comprennent:

• À certains moments de la journée, par exemple, fumer au café et au petit-déjeuner ou pendant les pauses de travail
• Après avoir mangé
• Accompagné de boire de l'alcool
• Certains endroits ou certaines personnes
• Lors de l'appel
• Sous le stress ou lorsque vous vous sentez triste
• Voir d'autres personnes fumer ou sentir des cigarettes
• En conduisant

Signes et symptômes de la dépendance à la nicotine

Chez certaines personnes, le tabagisme peut rapidement conduire à une dépendance à la nicotine même lorsqu'il est consommé en petites quantités. Voici quelques signes et symptômes de la dépendance à la nicotine:

• Je ne peux pas arrêter de fumer. Même si vous avez essayé à plusieurs reprises d'arrêter de fumer.
  
• Vous ressentez un «sevrage» lorsque vous arrêtez de fumer. Toutes vos tentatives de sevrage tabagique ont provoqué des signes et des symptômes de sevrage, à la fois physiques et des changements d'humeur, tels que des envies sévères, de l'anxiété et de la nervosité, de l'irritabilité ou de la colère, de l'agitation, des difficultés de concentration, une sensation de dépression, de frustration, de colère, une augmentation de la faim, de l'insomnie et constipation ou même diarrhée.
  
• Continuez à fumer même si vous avez des problèmes de santé. Même si vous avez reçu un diagnostic de certains problèmes de santé liés au cœur ou aux poumons, vous ne pouvez pas et / ou pouvez arrêter.
  
• Vous êtes plus préoccupé par le fait de pouvoir fumer que par des activités sociales ou récréatives. Vous pouvez préférer ne pas visiter un restaurant en raison des règlements d'interdiction de fumer de ce restaurant, ou préférer ne pas socialiser avec des non-fumeurs parce que vous ne pouvez pas fumer dans certaines situations ou endroits.
  

Existe-t-il des traitements efficaces contre la dépendance à la nicotine?

En plus d'initier des changements de mode de vie plus sains, les méthodes suivantes se sont avérées efficaces pour traiter votre dépendance à la nicotine:

Produits alternatifs à la nicotine

Ou mieux connu sous le nom de NRT (thérapie de remplacement de la nicotine). Par exemple, la gomme à la nicotine ou les patchs à la nicotine. Cette thérapie répondra à vos besoins en nicotine pour atténuer l'effet de «sevrage» de l'arrêt du tabac. Ces produits produisent des changements physiologiques plus tolérables que les effets systémiques des produits à base de tabac et fournissent généralement à l'utilisateur un niveau de nicotine beaucoup plus faible qu'une cigarette.

Ces types de thérapies ont un faible potentiel d'effets secondaires de l'abus de nicotine, car ils ne produisent pas les effets agréables et apaisants que vous pouvez obtenir des produits du tabac. NRT ne contient pas non plus les composés cancérigènes et les polluants généralement associés à la fumée de cigarette.

Médicaments sur ordonnance (bupropion et varénicline)

Le bupropion est un antidépresseur qui peut également être utilisé pour aider les gens à arrêter de fumer. Le bupropion ne contient pas de nicotine, mais il peut quand même vaincre le désir de fumer du patient. Le bupropion est souvent utilisé pendant une période de 7 à 12 semaines, commençant 1 à 2 semaines avant d'arrêter de fumer. Ce médicament peut être utilisé pour maintenir le sevrage tabagique jusqu'à six mois. Les effets secondaires qui peuvent être ressentis sont l'insomnie et la sécheresse de la bouche.

La varénicline est un médicament qui cible la dépendance du cerveau à la nicotine en bloquant l'apport en nicotine avant qu'elle n'atteigne la membrane cérébrale et en réduisant les envies de fumer. De nombreuses études ont montré que la varénicline est plus efficace pour aider les gens à arrêter de fumer, car ce comprimé stimule avec succès la dopamine pour intercepter les récepteurs de la nicotine pour qu'ils agissent. La varénicline réduit les signes et les symptômes du «sevrage» et des envies de nicotine, ce qui peut aider à prévenir les rechutes complètes. Ce médicament peut également bloquer les effets de la nicotine même si vous recommencez à fumer.