Table des matières:
- Hormones qui provoquent l'accumulation de graisse
- L'accumulation de graisse commence peu de temps après la puberté
- Chez la femme, cette accumulation de graisse est perdue lors de l'accouchement et de l'allaitement
- Chez les hommes, un estomac distendu peut entraîner un risque de diverses maladies
- Avoir un tas de graisse n'est pas nécessairement malsain
Peut-être que vous faites partie des nombreuses personnes qui ont la posture du «gros en bas». Que vous soyez en surpoids ou normal, l'accumulation de graisse dans le bas du corps est un problème courant et devient souvent un obstacle lors de l'achat de nouveaux jeans. Qu'est-ce qui fait que la graisse s'accumule dans la partie inférieure du corps?
Hormones qui provoquent l'accumulation de graisse
En général, l'accumulation de graisse qui se produit dans les cuisses, les hanches et les fesses se produit chez les femmes. Alors que les hommes accumulent plus de graisse dans l'abdomen. Par conséquent, il n'est pas rare que les hommes de poids normal aient un ventre gonflé.
Les femmes ont plus de graisses que les hommes. Ceci est également influencé par les différences dans les types d'hormones de chaque groupe. Les hormones régulent et déterminent également la localisation de l'accumulation de graisse dans le corps, à savoir dans les cuisses, le bassin et les fesses chez la femme et dans l'abdomen chez l'homme.
Les femmes qui ont des quantités élevées de l'hormone œstrogène ont tendance à avoir de grosses cuisses, hanches et fesses. Pendant ce temps, l'estomac distendu qui appartient aux hommes est causé par l'hormone testostérone. En fait, cette différence hormonale fait également que les femmes qui ont un poids normal ont deux fois plus de matières grasses que les hommes qui ont également un poids corporel normal.
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L'accumulation de graisse commence peu de temps après la puberté
Les filles et les garçons ont les mêmes niveaux de graisse jusqu'à l'âge de 6 ans. Puis, à l'âge de 8 ans, les cellules graisseuses du corps de la fille se développent et la taille des cellules augmente. Pendant ce temps, les filles et les garçons ne connaissent pas d'augmentation du nombre de cellules graisseuses dans leur corps.
Mais les filles qui ont passé la puberté verront leur taux de graisse augmenter jusqu'à 2 fois plus que les garçons. L'accumulation de graisse se produit dans la partie inférieure du corps, à savoir les cuisses, les hanches et les fesses. La graisse qui s'accumule dans cette section est conçue comme une sauvegarde lorsque la femme accouche et allaite,
Chez la femme, cette accumulation de graisse est perdue lors de l'accouchement et de l'allaitement
Ne vous inquiétez pas si vous avez de la graisse «tenace» dont vous ne pouvez pas vous débarrasser même après avoir fait divers types d'exercice. Lorsqu'une mère allaite un enfant, la graisse qui s'accumule dans les cuisses, les hanches et les fesses devient «molle» et peut être perdue. En fait, l'allaitement peut augmenter l'activité de libération de graisse et diminuer les réserves de graisse accumulées. Cela est également dû à l'accumulation de graisse, le corps se concentre sur le tissu mammaire. On peut donc dire que l'accumulation qui se produit est destinée à permettre à la mère de disposer de réserves de graisse suffisantes pour allaiter et même accoucher.
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Chez les hommes, un estomac distendu peut entraîner un risque de diverses maladies
Une personne qui a l'estomac dilaté signifie qu'elle a beaucoup de graisse dans l'estomac. Il existe en fait deux types de graisse qui s'accumulent dans l'estomac, à savoir la graisse qui s'accumule sous la couche cutanée ou la graisse sous-cutanée et la graisse entre les organes ou la graisse viscérale. Des niveaux élevés de graisse viscérale peuvent exposer une personne à des maladies dégénératives, telles que les maladies coronariennes, les accidents vasculaires cérébraux, le diabète sucré, l'insuffisance cardiaque, l'insuffisance rénale, etc.
Avoir un tas de graisse n'est pas nécessairement malsain
S'il y a de la graisse accumulée dans le corps, cela ne signifie pas que vous êtes en mauvaise santé et vulnérable aux maladies. En effet, trop d'accumulation est mauvaise pour la santé, mais le corps a encore besoin de graisse qui s'est accumulée dans le corps. Le corps a besoin de graisse pour aider à métaboliser plusieurs types de vitamines, est un ingrédient de base dans la formation du tissu cérébral, joue un rôle important dans la production d'hormones et maintient la température corporelle pour rester normale.
L'augmentation de la graisse corporelle est une chose normale, donc pour empêcher l'accumulation d'augmenter et de provoquer des maladies dégénératives, elle doit être équilibrée en adoptant un mode de vie sain. L'accumulation normale de graisse pour les femmes est inférieure à 30% et chez les hommes, la graisse corporelle maximale normale est de 25%.
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