Apprenez à connaître la narcolepsie, une maladie qui vous fait souvent dormir trop longtemps

La narcolepsie est un trouble du sommeil chronique, dans lequel il existe une anomalie des nerfs qui provoque l'endormissement soudain d'une personne à un moment et à un endroit qui peuvent ne pas convenir au sommeil. Ce trouble attaque la capacité d'une personne à contrôler le temps de sommeil. Les personnes qui souffrent de narcolepsie ont du mal à contrôler la somnolence, surtout pendant la journée et il est difficile de rester éveillée longtemps pour pouvoir s'endormir à tout moment même lorsqu'elles sont actives.

La narcolepsie affecte généralement les personnes âgées de 15 à 25 ans, bien qu'en réalité toute personne de tout âge puisse souffrir de ce trouble. Dans de nombreux cas, la narcolepsie n'est généralement pas détectée et diagnostiquée, elle n'est donc pas traitée.

Quels sont les symptômes de la narcolepsie?

• Somnolence diurne excessive: les personnes atteintes de narcolepsie ont généralement du mal à se lever et à rester concentrées pendant la journée, le moment où une personne est généralement active.
• Attaques de sommeil : endormez-vous soudainement sans avertissement ni avertissement. Les personnes souffrant de narcolepsie peuvent s'endormir en travaillant ou même en conduisant, et quand elles se réveillent, elles ne se souviennent pas de ce qui s'est passé.
• Cataplexion: est une condition dans laquelle une personne perd le contrôle de la force de ses muscles, provoquant une sensation de faiblesse. Non seulement vous pouvez tomber soudainement, mais la cataplexie peut également empêcher quelqu'un de parler. La cataplexologie est incontrôlable et a généralement tendance à être déclenchée par des émotions, à la fois des émotions positives (rire ou être trop excité) et des émotions négatives (peur, colère, surprise). Cet état peut durer de quelques secondes à plusieurs minutes. Toutes les personnes atteintes de narcolepsie ne subissent pas de cataplexion, certaines ne subiront une cataplexion qu'une à deux fois par an, tandis que d'autres peuvent cataplexer chaque jour.
• Paralysie du sommeil : ou souvent connu sous le nom de «ketindihan». Cette situation amène une personne à se sentir paralysée pendant son sommeil ou lorsqu'elle est sur le point de se réveiller. Perdre la capacité de bouger et de parler en est un exemple paralysie du sommeil . Cet incident peut durer de quelques secondes à plusieurs minutes. La paralysie pendant le sommeil survient généralement lorsqu'une personne entre en phase REM (Rapid Eye Movement) pendant son sommeil, voici la phase où les rêves se produisent généralement, une paralysie temporaire semble donc nous empêcher de bouger à cause des rêves.
• Hallucinations: les hallucinations en question sont des hallucinations hypnagogiques (survenant lorsque nous dormons) et des hallucinations hypnopompiques (survenant en état de conscience). Ces hallucinations peuvent survenir lorsque vous êtes semi-conscient.
• Une autre caractéristique caractéristique de la narcolepsie est les troubles du sommeil, tels que apnée du sommeil (un état où la respiration s'arrête soudainement plusieurs fois pendant le sommeil), Le syndrome des jambes sans repos , à l'insomnie. Les personnes souffrant de narcolepsie peuvent également bouger pendant le sommeil et les rêves, comme donner des coups de pied, des coups de poing et des cris.

Qu'est-ce qui cause la narcolepsie?

La cause de la narcolepsie est encore inconnue. Mais certains cas de narcolepsie sont causés par un manque d'hypocrétine (également appelée orexine) dans le cerveau. Ce composé régule la conscience lorsque vous êtes éveillé et l'état REM lorsque vous dormez. De faibles niveaux d'hypocrétine sont observés chez les personnes atteintes de cataplexite. Bien qu'il n'y ait aucune explication pour laquelle la production d'hypocrétine dans le cerveau peut être réduite, les chercheurs soupçonnent un lien entre cela et les problèmes auto-immunes.

Plusieurs études ont indiqué un lien entre la narcolepsie et l'exposition au virus H1N1 (grippe porcine) et au vaccin H1N1. Mais il n'y a aucune autre explication si le virus déclenche directement la narcolepsie ou que l'exposition au H1N1 augmente le risque d'une personne de développer la narcolepsie à l'avenir. Dans certains cas, la génétique joue également un rôle dans la narcolepsie.

Quelle est la différence entre les habitudes de sommeil normales et la narcolepsie?

Les habitudes de sommeil normales passent généralement par deux phases, à savoir le mouvement oculaire non rapide (NREM) et le mouvement oculaire rapide (REM). Dans la phase NREM, les ondes de signal dans le cerveau diminuent progressivement. Après quelques heures, la phase REM démarre. C'est à ce stade que l'on commence généralement à rêver. Cependant, les personnes atteintes de narcolepsie entreront immédiatement en phase de sommeil paradoxal sans passer par la phase NREM. Certaines des caractéristiques de la phase REM comme le cataplex, paralysie du sommeil et des hallucinations peuvent survenir à l'état conscient chez les personnes atteintes de narcolepsie.

Comment guérir la narcolepsie?

Jusqu'à présent, il n'existe aucune méthode permettant de guérir complètement la narcolepsie. Mais certains des symptômes de la narcolepsie peuvent être traités avec des changements de mode de vie et des médicaments. Le médecin prescrira des médicaments qui peuvent contrôler la somnolence diurne, prévenir les crises de cataplex et améliorer la qualité du sommeil la nuit. Le type de médicament administré est généralement un stimulant qui peut stimuler le système nerveux central pour aider les personnes atteintes de narcolepsie à rester éveillées pendant la journée.

Avoir un horaire de sommeil peut aider les personnes atteintes de narcolepsie à faire face à une somnolence excessive. Une sieste de 20 minutes peut aider à rétablir la concentration. Essayez également de vous coucher le soir et de vous réveiller à la même heure tous les jours. Éviter l'alcool et la nicotine et pratiquer une activité physique peut aider à prévenir l'aggravation des symptômes de la narcolepsie.