Guide de conduite sécuritaire pour les personnes âgées

Lorsqu'une personne vieillit, les capacités du corps diminuent également. L'une d'elles est une activité qui nécessite une concentration élevée telle que la conduite automobile. En fait, il y a des personnes âgées qui exercent encore des professions dans ce domaine. Alors, comment gardez-vous une activité de conduite sûre pour les personnes âgées?

Est-il sécuritaire pour les personnes âgées de conduire?

Source: Property Casualty 360

Conformément à la loi n ° 13 de 1998 concernant la protection des personnes âgées, les personnes âgées sont celles âgées de 60 ans et plus. À cet âge, de nombreux soucis surviennent lorsque vous souhaitez faire certaines activités, dont la conduite ou la conduite automobile.

En fait, déterminer le degré de sécurité au volant pour les personnes âgées dépend vraiment de l'état de leur corps. Cette activité peut être sans danger si le corps est toujours en parfait état.

Cependant, il ne faut pas oublier que lorsque vous entrez dans la vieillesse, la capacité de réaction du corps n'est certainement pas aussi bonne qu'elle l'était lorsque vous étiez jeune. Cette capacité comprend la vitesse à laquelle le corps reçoit des informations visuelles pour produire des réactions motrices.

Un exemple est d'être moins alerte pour appuyer sur les freins ou tourner la roue lorsque vous voyez quelque chose qui bloque la route. La capacité visuelle altérée s'aggrave également. C'est ce qui fait que les personnes âgées courent un plus grand risque d'accident.

Heureusement, ce risque peut être réduit si les personnes âgées respectent les règles de sécurité de base telles que le port de la ceinture de sécurité et la non-conduite à grande vitesse.

Conseils de conduite sécuritaire pour les personnes âgées

Si vous êtes une personne âgée et que vous devez encore beaucoup conduire, voici d'autres choses que vous pouvez appliquer pour vous assurer que cette activité ne présente pas de risque pour la sécurité.

1. Gardez votre corps actif

La conduite nécessite une forte endurance. La raison en est que vous resterez assis pendant plusieurs heures tout en regardant la route qui vous attend. Vous effectuerez également des mouvements tels que regarder par-dessus votre épaule lorsque vous tournez le volant ou garez le véhicule.

Pour rester en sécurité au volant, essayez de faire une activité physique régulière en gardant votre corps en mouvement, comme la marche. Vous pouvez également ajouter des exercices d'étirement et de musculation légers.

2. Contrôles de santé réguliers

Plusieurs sens tels que l'ouïe et la vue jouent un rôle important dans votre niveau de concentration pendant la conduite. Si votre audition est altérée, cela est dangereux, par exemple à l'approche d'autres véhicules. Les problèmes de vision vous empêcheront également de faire attention à la route.

La solution, établissez un calendrier pour rencontrer régulièrement le médecin pour vérifier la santé des personnes âgées, en particulier votre vision et votre audition. Les contrôles de routine vous aideront à découvrir s'il y a des problèmes qui, si possible, affectent votre capacité de conduire.

Si vous portez des lunettes, vérifiez régulièrement vos yeux et assurez-vous que les verres de lunettes sont corrects afin qu'ils puissent vous faire voir plus clairement. Parfois, votre médecin peut vous recommander de conduire uniquement pendant la journée.

Pour ceux d'entre vous qui souffrent de certains problèmes de santé tels que le diabète ou l'hypoglycémie, consultez à nouveau votre médecin pour connaître l'heure à laquelle vous devez éviter de faire cette activité.

Certains médicaments consommés peuvent également affecter les performances au volant, alors lisez attentivement les étiquettes des médicaments pour connaître leurs effets.

3. Le temps de conduite est bon

Surtout quand il pleut, les routes qui seront parcourues deviendront certainement plus glissantes. Si vous n'êtes pas sûr de conduire, il vaut mieux abandonner votre esprit et attendre que la pluie cesse.

De plus, c'est une bonne idée de conduire lorsque le soleil n'est pas brûlant car on craint qu'il ne puisse éblouir la vue.

4. Ne pas avoir de problèmes avec les téléphones portables

Source: ABC News

Que ce soit pour les personnes âgées ou les jeunes, les distractions telles que la lutte contre les téléphones portables présentent toujours un risque dangereux au volant.

Évitez d'ouvrir le téléphone portable même s'il y a des appels ou des messages entrants. Si vous avez besoin d'un guide comme un GPS, préparez-le avant de partir en entrant directement votre destination.

5. Connaissez vos limites physiques

Sachez que votre force physique n'est pas aussi bonne qu'avant, certains mouvements comme tenir la roue trop longtemps peuvent rendre vos mains inconfortables. Contournez-le en utilisant un tissu de direction épais afin que vos mains ne ressentent pas de douleur lorsque vous devez tourner le volant.

Choisissez également la voiture qui vous convient. Choisissez une voiture avec une porte inférieure avec un siège qui n'est pas trop haut pour vous faciliter l'accès. Vous pouvez également choisir une voiture avec une cabine avec des réglages AC, des leviers et des canaux radio avec une lisibilité plus claire pour la rendre plus facile à utiliser.

Un signe âgé doit commencer à arrêter de conduire

À en juger par l'explication ci-dessus, le principal facteur de sécurité au volant est la capacité d'une personne à le faire. Si vous pouvez toujours parcourir une distance considérable sans rencontrer de problèmes, vous pouvez toujours faire cette activité en toute sécurité. Cependant, soyez prudent avec les signes suivants.

• Réponse tardive aux situations d'urgence.
• Perte de confiance en conduisant.
• A de la difficulté à maintenir le véhicule en ligne droite.
• Change la vitesse de manière drastique, de faible à élevée ou vice versa.
• Facile à se laisser distraire.
• Plusieurs fois s'écraser sur des objets à proximité.

Si vous commencez à en faire l'expérience, il vaut mieux abandonner la conduite ou les activités de conduite aux personnes les plus proches de vous pour votre sécurité.

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