Votre partenaire n'est pas confiant? restaurer l'esprit de 4 façons

À certains moments, vous devez vous être senti inférieur ou inférieur. Par exemple, parce qu'on leur a refusé un emploi, qu'ils n'ont pas réussi à gagner un projet, etc. Surtout dans une relation, votre partenaire doit également se sentir en insécurité en raison des problèmes auxquels il ou elle est confronté. Qu'on le veuille ou non, vous devez pouvoir vous comprendre tous les deux pour que la relation reste harmonieuse. Alors, quelle est la bonne façon de gérer un partenaire peu sûr de lui? Lisez la suite pour les critiques suivantes.

Le manque de confiance peut nuire à l'intimité d'une relation

Essayez de vous rappeler à nouveau, votre partenaire est-il récemment devenu irritable ou incompris simplement à cause de choses insignifiantes? Si tel est le cas, il se peut que votre partenaire ne soit pas confiant.

Vous ne savez peut-être pas qu'il est en difficulté, ce qui met votre partenaire en danger. Que ce soit parce qu'ils ont reçu une réprimande de leurs supérieurs, n'ont pas remporté un appel d'offres pour un projet ou se sont même vu refuser un emploi.

Oui, ces choses peuvent mettre votre partenaire en danger. Si tel est le cas, aidons immédiatement votre partenaire à redevenir enthousiaste et confiant. Parce que sinon, cela peut progressivement éroder l'intimité de vous deux, vous savez!

Selon une étude publiée dans le Journal of Personality and Social Psychology, se sentir inférieur peut amener les couples à se sentir peu sûr sur votre relation. Le lui se révélera généralement irritable, émotif et préjugé contre vous.

Ce sentiment d'infériorité amène votre partenaire à penser constamment négativement à la relation ou même à vous-même. S'il n'est pas résolu immédiatement, le problème qui était initialement insignifiant peut se développer et éteindre encore plus l'harmonie de vous deux.

Comment traiter avec votre partenaire n'est pas confiant

Lorsqu'un partenaire n'a pas confiance en lui-même, ce sentiment d'infériorité vient en fait de lui-même. De même avec sa confiance. Par conséquent, seul votre partenaire peut le réparer seul. En d'autres termes, vous ne pouvez pas exiger des choses de votre partenaire, ce qui peut aggraver les choses.

Même ainsi, vous ne voulez certainement pas rester assis là, n'est-ce pas? Il existe donc plusieurs façons de contribuer à remonter le moral du partenaire actuellement absent. Voici comment:

1. Ne soyez pas en colère et ne blâmez pas

Trouver votre partenaire dans l'insécurité peut vous faire vous sentir mal. Parfois, les gens ont envie d'être en colère, de se blâmer ou même de rester à l'écart d'eux. Mais d'un autre côté, vous savez qu'il a besoin de votre soutien pour se relever.

Essayez de vous rappeler à nouveau, jusqu'où vous et votre partenaire avez-vous été? Quelle que soit la condition, évitez de gronder ou même de blâmer votre partenaire pour l'échec qu'il ressent.

Plus vous les blâmez, plus votre partenaire se sentira insécurisé et inférieur. Au lieu d'améliorer la relation, cela peut en fait susciter de nouveaux problèmes.

2. Invitez-le à parler cœur à cœur

N'oubliez pas que vous ne devez pas exiger ceci ou cela de votre partenaire et le forcer à reprendre confiance le plus tôt possible. Ce serait mieux, invitez votre partenaire à s'asseoir ensemble et à parler cœur à cœur.

Soyez un bon auditeur quand il exprime toutes ses plaintes. Vous ne comprenez peut-être pas l'essentiel, mais le simple fait de l'écouter peut le faire se sentir apprécié et soutenu par vous, vous savez!.

Après cela, aidez votre partenaire à décrire les pensées négatives qui remplissent sa tête une par une. Encore une fois, ne le forcez pas à penser positivement car cela ne sert à rien s'il est toujours hanté par des sentiments de culpabilité, de tristesse et d'autres pensées négatives.

3. Faites des compliments sincères

À partir de Psychology Today, faire l'éloge de votre partenaire peut aider à augmenter son sentiment de confiance en soi. Les mots positifs que vous prononcerez le feront se sentir apprécié et le stimuleront à penser positivement.

Dites-lui: «Je suis fier de vos efforts», «Génial! Vous êtes une personne qui n'abandonne jamais. Cela montre que vous êtes effectivement responsable », et d'autres phrases positives.

Alors, pour que votre partenaire soit plus enthousiaste, serrez-le chaudement dans vos bras et tapotez-lui légèrement l'épaule. Cette injection d'enthousiasme est garantie pour que votre partenaire se relève et oublie ses plaintes.

4. Faites des choses amusantes

Pour que votre partenaire puisse à nouveau sourire et être à nouveau confiant, essayez de lui faire faire les choses qu'il aime. Par exemple en regardant des films, en jouant Jeux ou faites de l'exercice ensemble.

Faire des passe-temps ou des activités que vous aimez peut aider à dissiper les pensées négatives distrayantes. Avec l'exercice, par exemple, de nombreuses études ont montré que l'exercice peut augmenter la confiance en soi d'une personne.

La raison en est que l'exercice peut stimuler la production d'endorphines pour lutter contre le stress. Plus il vous sera facile de contrôler le stress, plus vous serez confiant pour affronter les jours à venir. En prime, le corps sera en meilleure santé, à la fois physiquement et mentalement.