Le stress des infirmières âgées, c'est le moyen de le surmonter

Être infirmière est un travail noble, même si ce travail peut également représenter des défis pour les travailleurs. Les infirmières, des enfants aux personnes âgées, chargées de s'occuper des personnes âgées sont souvent confrontées à une variété de demandes stressantes.

Parfois, le stress ressenti par les infirmières âgées peut également entraîner d'autres problèmes de santé. S'il n'est pas résolu immédiatement, cela peut certainement mettre en danger le bien-être de sa propre vie.

Quel est l'impact du stress sur la santé des infirmières âgées?

Le problème du stress chez les infirmières âgées n'est pas rare. En fait, il a été signalé que les infirmières avaient des niveaux de stress plus élevés que les non-infirmières.

En fait, une étude a révélé que ceux qui subissent du stress en raison du travail lié aux soins ont un risque de décès d'environ 60% plus élevé que les personnes de leur âge qui exercent d'autres professions.

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles une infirmière âgée éprouve des niveaux de stress élevés, y compris un temps de travail irrégulier, de sorte que parfois elle peut prendre le sommeil, elle n'a souvent pas le temps de prendre soin d'elle-même.

En outre, plusieurs autres facteurs tels que les difficultés financières et le manque de compétences en résolution de problèmes peuvent également déclencher davantage de stress mental.

S'il n'est pas résolu immédiatement, cela peut diminuer le bien-être des infirmières. Un travail de soins incontrôlé peut affecter l'état psychologique et la relation entre l'infirmière et les personnes qui l'entourent.

Non seulement le risque de dépression et de troubles anxieux, mais l'impact du travail peut faire diminuer l'endurance. Le poids de la pression subie déclenche également plusieurs maladies chroniques telles que les maladies cardiaques, le cancer et le diabète.

Conseils pour gérer le stress chez les infirmières âgées

Prenez un peu de temps pour faire de l'exercice ou faire de l'activité physique. Il n'est pas nécessaire que ce soit un exercice intense, marcher pendant une demi-heure suffit également pour augmenter les mouvements actifs du corps.

Faire de l'activité physique aidera ceux d'entre vous qui ont du mal à dormir à s'endormir plus facilement et, bien sûr, à réduire le niveau de stress que vous ressentez.

En plus de manger une alimentation nutritive équilibrée et des vitamines pour garder le corps en bonne santé.

4. Déterminer dans quelle mesure les infirmières âgées peuvent travailler

Informez la famille qui vous tient à cœur de ce que vous pouvez faire et de ce que vous pouvez faire.

Dites-leur honnêtement que vous ne pouvez pas faire de demandes qui vous semblent fatigantes, comme travailler toute la journée en vacances.

5. Établissez des liens avec d'autres soignants

Connaître d'autres soignants ou rejoindre la communauté peut vous aider à réduire le niveau de stress. Parfois, certaines communautés ont de l'aide ou offrent une formation spéciale sur certains des problèmes auxquels elles sont confrontées en matière de parentalité.

Communiquer avec d'autres infirmières peut également alléger le fardeau de votre cœur en indiquant clairement que vous n'êtes pas seul.

Parfois, les différentes difficultés auxquelles vous faites face peuvent être des leçons de vie et des expériences inoubliables. Cependant, si vous commencez à ressentir des symptômes de stress plus sévères, il est préférable de consulter immédiatement un médecin ou un psychologue afin d'obtenir le bon traitement le plus rapidement possible.

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