Myriade de bienfaits pour la santé de Black Seed, cumin noir du Moyen-Orient: utilisations, effets secondaires, interactions

Boire des plantes médicinales est devenu une habitude héréditaire pour le peuple indonésien. L'une des plantes souvent transformées en phytothérapie est Black Seed, qui porte un nom latin Nigella sativa . En effet, quels sont les bénéfices de Black Seed pour la santé?

Qu'est-ce que Black Seed?

En fait, Black Seed est une graine de cumin noir qui provient d'une plante à fleurs annuelle appelée Nigella sativa de la famille des Ranunculaceae, une plante originaire d'Asie du Sud et d'Asie occidentale.

Dans son pays d'origine, le cumin noir est souvent utilisé comme arôme et agent de conservation naturel pour les plats indiens et du Moyen-Orient. Le cumin a un goût et un arôme amer-épicé distinctifs, comme une combinaison d'échalotes, de poivre noir et d'origan.

Divers avantages de la graine noire pour la santé

Les avantages de Black Seed ont d'abord été étudiés par Ibn Sina, un scientifique persan considéré comme l'un des penseurs et écrivains les plus célèbres de l'âge d'or islamique, dans sa revue médicale Canon of Medicine. Ibn Sina a écrit que ces graines de cumin noir sont utiles comme traitement pour l'essoufflement, soit en raison de symptômes d'asthme, soit en raison d'autres problèmes respiratoires.

En médecine traditionnelle, la graine noire est principalement utilisée comme stimulant pour la production de lait maternel et comme médicament contre les vers. Le cumin noir a également été utilisé comme diurétique et relaxant musculaire (pour les contractions et les convulsions), ainsi que pour renforcer l'immunité pour lutter contre les maladies infectieuses chez les personnes dont le système immunitaire est affaibli.

De plus, les graines de cumin noir ont été utilisées pour traiter les maux de tête, les maux de dents, ainsi que les rhumes et la congestion nasale. La graine noire a également été utilisée pour traiter les yeux rouges (conjonctivite), les hémorroïdes, les abcès, les rhumatismes, les réactions allergiques, les problèmes digestifs - tels que la diarrhée, la dysenterie, la constipation, les coliques et les flatulences. L'huile de graine noire appliquée sur la peau serait également capable de guérir les réactions cutanées allergiques dues à la dermatite de contact.

Que dit le monde médical moderne des avantages de Black Seed?

1. Améliorer la qualité du sperme

Surtout pour les hommes qui fument beaucoup, la teneur en nicotine et autres toxines des cigarettes est connue depuis longtemps pour réduire l'agilité des spermatozoïdes à nager (motilité) et affecter également leur forme normale. La nicotine a également un impact négatif sur la structure du tissu testiculaire. Les anomalies des spermatozoïdes et des testicules sont des facteurs de risque importants pour les problèmes de fertilité masculine. Une étude de l'Université de Malaisie en 2014 dans la revue Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine rapporte que Black Seed Oil améliore la qualité du sperme et soutient une meilleure structure du tissu testiculaire.

2. Surmonter les symptômes du diabète de type 1

La thymoquinone (TQ) est le principal composé actif contenu dans l'huile de graine noire. Après avoir mené des expériences sur des rats de laboratoire, une étude réalisée en 2014 par Universiti Teknologi MARA (UiTM) Malaysia a révélé que l'injection de doses élevées de TQ peut complètement arrêter la progression du diabète de type 1.

Une autre étude de l'Université Zagazig en Égypte a rapporté que lorsque l'extrait de graines noires était mélangé avec d'autres épices à base de plantes typiques du Moyen-Orient (Myrrhe, Gum olybanum et Gum asafoetida), il était efficace pour abaisser la glycémie chez les rats de laboratoire en raison de l'effet inhibiteur de métabolisme du glucose dans le foie. Par conséquent, les chercheurs pensent que cet extrait d'herbes peut être utilisé comme traitement du diabète qui ne dépend pas des médicaments à base d'insuline.

3. Abaissement de la pression artérielle

Des recherches de l'Université des sciences médicales de Shahrekord en Iran indiquent que la prise de pilules d'extrait de graines noires tous les jours pendant deux mois peut abaisser la tension artérielle chez les personnes souffrant d'hypertension légère. De plus, il n'y a eu aucune complication causée par Black Seed pour la santé des participants à l'étude.

Ces résultats ont été obtenus après avoir mené des essais dans trois groupes distincts dans lesquels tous les membres avaient une hypertension légère - les deux premiers groupes ont reçu 100 mg et 200 mg d'extrait de comprimés d'Habbatus sauda, ​​tandis que le troisième groupe a reçu un placebo (comprimés vides) qui ont été pris. régulièrement deux fois par jour. Après huit semaines, les valeurs de pression artérielle systolique et diastolique des deux groupes prenant l'extrait de graine noire se sont avérées inférieures à celles de ceux qui ont pris la pilule vide. Cependant, la diminution était faible, qui n'était que d'environ 1 à 3 mmHg.

On a également constaté que les pilules d'extrait d'Habbatus sauda réduisaient les niveaux de cholestérol total et de «mauvais» cholestérol LDL, ainsi que d'augmenter les niveaux de bon cholestérol HDL dans certains cas. Cependant, l'effet d'équilibrage du cholestérol de Black Seed n'est apparu que chez ceux qui avaient un taux de cholestérol légèrement élevé, le même avantage n'a pas été trouvé chez les personnes qui avaient un taux de cholestérol normal.

4. Combattre le cancer

Habbatusauda contient des composés antioxydants de l'éthanol qui sont connus pour inhiber la malignité des cellules cancéreuses et son développement au fil du temps chez les rats de laboratoire. L'éthanol s'est avéré produire environ 80 pour cent de l'effet protecteur contre le stress oxydatif dans le corps. Trop de radicaux libres dans le corps peuvent faire subir au corps un stress oxydatif, qui déclenche divers dommages cellulaires dans le corps et provoque diverses maladies chroniques, y compris le cancer.

Habbatassauda ne doit pas être pris à la légère

Ce qu'il faut comprendre, c'est que les preuves scientifiques d'un certain nombre d'avantages de Black Seed ci-dessus sont encore limitées dans des tests de laboratoire stricts. La plupart d'entre eux ne se font que dans le cadre de cultures cellulaires, d'expériences animales ou de petites expériences sur un groupe d'humains. Par conséquent, des recherches supplémentaires sont encore nécessaires pour corroborer toutes ces allégations de bienfaits visant les humains.

Boire des herbes et des plantes médicinales comme alternative complémentaire aux médicaments chimiques (à la fois sur ordonnance et en vente libre) est en fait acceptable. La phytothérapie sous forme de décoction est relativement sûre pour la consommation car les substances toxiques qui peuvent être contenues ont subi un changement de structure chimique. Cependant, en fait, les suppléments à base de plantes ne doivent pas être pris sans précaution car la réaction de chaque personne aux médicaments peut être différente les unes des autres. Même si vous avez les mêmes plaintes, il n'est pas certain que les remèdes à base de plantes qui s'avèrent vous convenir offrent les mêmes propriétés à votre enfant ou à votre voisin.

Les plantes médicinales ne doivent donc être consommées que pour maintenir la santé, guérir une maladie ou réduire le risque de maladie - et non pour la guérir. Pour guérir la maladie, des médicaments sur ordonnance et des contrôles sanitaires de routine sont encore nécessaires.