Traquer votre ex a un impact négatif sur votre état psychologique

La rupture est douloureuse, mais pas la fin de tout. Après une rupture, vous souhaiteriez pouvoir à nouveau vivre comme d'habitude sans avoir à penser à votre ex. Cependant, les histoires de rupture sont parfois aussi faciles.

Après une rupture, vous avez tendance à être triste et à penser encore à votre ex-petit-ami. En général, vous découvrez toujours comment votre ex est maintenant de toutes sortes de façons. Vous ne pouvez pas résister à la tentation de curieuse alias traque ton ex. En fait, c'est ce qui aggravera encore plus votre humeur. Il y a encore d'autres effets de ta part traque ex. N'importe quoi?

Traque

Inclinaison vers traque ou l'espionnage d'ex-copines via les réseaux sociaux survient souvent après une rupture. Chaque fois que vous ouvrez un réseau social, la première chose que vous faites est de consulter le compte de votre ex. La raison est seulement de savoir comment il va. Vous pensez avec traque Votre ex peut connaître l'état dans lequel il se trouve actuellement et il n'est pas rare de voir le visage de votre ex parce qu'il vous manque. De plus, comme cette habitude ne sera pas connue de votre ex, vous devenez de plus en plus accro et vous ne pouvez pas résister à cette habitude.

Cependant, cette habitude vous complique la tâche passez de l'ex. Il vous sera de plus en plus difficile de passez si vous surveillez constamment les dernières photos ou l'état. Ou pire, vous pourriez être tenté de traque Tout ce que votre ex (et peut-être son nouveau petit ami et amis) fait sur les réseaux sociaux. C'est une habitude complètement malsaine. Une étude menée en Angleterre a prouvé cet impact négatif.

La recherche a été menée principalement sur des étudiantes, pour analyser l'utilisation F acebook . De plus, on leur a également demandé de prêter attention à l'ampleur du processus passez après avoir rompu avec leur amant. À quelle fréquence ouvrent-ils et observent-ils le contenu des médias sociaux de leur ex. Cette étude a également cherché à savoir s'ils avaient une nouvelle attirance pour le sexe opposé ou s'ils se sont simplement arrêtés chez leur ex sans aucun changement.

Traque ex, sujet au stress et à l'instabilité émotionnelle

L'étude a également mesuré les niveaux de stress dus à une rupture, ainsi que le désir sexuel et les sentiments négatifs envers votre ex. Les indicateurs utilisés pour mesurer le stress sont le niveau de colère, de déception, de confusion et de haine. Les résultats de ces mesures sont ensuite observés à quel point les changements de vie sont dus aux ruptures.

Les résultats montrent que le niveau de stress des personnes qui aiment traque ex sera plus grand, aura plus de pensées négatives, manquera toujours d'ex-amants et un développement de personnalité inférieur. Voir ou espionner votre ex sur les réseaux sociaux peut être lié à un rythme lent de récupération émotionnelle et de développement de la personnalité en raison d'une rupture.

Arrêter traque ex, devriez-vous le supprimer de votre liste d'amis sur les réseaux sociaux?

Éviter les contacts et les informations sur votre ex, à la fois dans la vie réelle et dans le cyberespace, peut être le meilleur moyen de guérir un cœur brisé. Afin de faire face à la tristesse et au chagrin d'une rupture, vous n'avez pas à le supprimer définitivement de votre liste d'amis sur les réseaux sociaux.

Cependant, évitez autant que possible de vérifier le compte de votre ex trop souvent. À chaque fois que vous ouvrez les médias sociaux, vous n'ouvrez pas un compte. Utilisez vos réseaux sociaux correctement et judicieusement, pas besoin d'en faire trop.