Table des matières:
- Les avantages de prendre les transports en commun pour la santé
- 1. vous rendre plus actif
- 2. Aiguisez la fonction cérébrale
- 3. Construisez un personnage qui obéit aux règles
- 4. Accroître le courage et l'indépendance des enfants
Prendre les transports en commun serait un moyen de réduire les embouteillages dans la capitale. En effet, plus les gens sont intéressés par les transports en commun, moins les véhicules privés seront utilisés. En fait, ce n'est pas le seul avantage de prendre les transports en commun. Prendre les transports en commun présente également des avantages pour votre santé, à la fois physiquement et mentalement.
Les avantages de prendre les transports en commun pour la santé
Pour réduire la congestion, le gouvernement a fourni une variété de moyens de transport qui peuvent être utilisés par la communauté, comme les autobus et les trains. En outre, le gouvernement soutient également le confort des passagers en améliorant les équipements publics de soutien, tels que les arrêts de bus, les ponts piétonniers, les gares et les terminaux.
Bien que l'objectif principal soit de réduire la congestion, il s'avère que les transports en commun peuvent également vous apporter des avantages pour votre santé. Éplucherons les avantages un par un.
1. vous rendre plus actif
Le principal avantage des transports en commun est de rendre le corps plus actif. Comme indiqué par le CDC, prendre les transports en commun augmente vos chances de vous tenir debout, de marcher, de monter des escaliers, même de courir, pas seulement de vous asseoir.
Vous devez attendre l'arrivée du bus ou vous lever si vous ne pouvez pas vous asseoir. Ensuite, vous devrez également monter les escaliers du viaduc pour atteindre l'arrêt vers lequel vous vous dirigez et éventuellement courir après le train qui est déjà sur le quai.
Toutes ces activités peuvent améliorer la fonction cardiaque, pulmonaire et musculaire. De plus, il peut brûler plus de graisse que rester assis, améliorer la forme physique du corps et être une activité saine pour les personnes souffrant d'hypertension, de taux de cholestérol élevé ou de raideur articulaire.
2. Aiguisez la fonction cérébrale
Saviez-vous que prendre les transports en commun est également bénéfique pour votre cerveau? Vous n'y avez peut-être pas pensé auparavant. Oui, utiliser les transports en commun rend votre cerveau plus actif.
Par exemple, réfléchir au moyen de transport le plus efficace en tenant compte du fait qu'il est le plus simple, le moins cher et permet de gagner du temps. Vous devez également vous souvenir de certains codes de véhicule, tels que Microbus ou Kopaja.
Toutes les choses mentionnées ci-dessus sont étroitement liées à de nombreuses fonctions cérébrales, telles que le raisonnement, la mémoire, le calcul, les émotions et la prise de décision. C'est la même chose lorsque vous faites un problème de mathématiques ou que vous jouez à un jeu puzzle ce qui est bénéfique pour le cerveau.
3. Construisez un personnage qui obéit aux règles
Les transports en commun sont pour tout le monde. Ainsi, pour rester en ordre, tous les utilisateurs doivent obéir aux règles, vous y compris. L'application de ces règles pour l'utilisation des transports en commun vous permettra de vous comporter de manière ordonnée.
L'objectif, bien sûr, est que tous les usagers des transports publics se sentent à l'aise et que les agents puissent effectuer leur travail en douceur. Vous devez être patient dans la file d'attente, payer selon le tarif et comprendre les règles de conduite, comme ne pas être bruyant ou ne pas manger dans le véhicule.
4. Accroître le courage et l'indépendance des enfants
Non seulement les adultes, mais aussi les enfants peuvent bénéficier des transports en commun, c'est-à-dire faire preuve de courage et d'indépendance. Ces deux compétences essentielles à son avenir n'existeront pas en vous si vous n'êtes pas formé et perfectionné.
Donc, si vous voulez perfectionner ces compétences, il n'y a rien de mal à inviter des enfants à prendre les transports en commun ensemble. Apprenez aux enfants toutes les règles et les bonnes manières d'utiliser les transports en commun, puis vous pouvez autoriser les enfants à prendre les transports en commun seuls si leur âge et leur mentalité sont prêts.
