Table des matières:
- Avantages du jus d'aloe vera
- 1. Surmonter la constipation
- 2. Maintenez une peau saine
- 3. Aide à surmonter la gingivite
- 4. Contrôle de la glycémie
- 5. Maintenir la santé digestive
L'aloe vera n'est pas seulement bon à utiliser comme masque capillaire ou facial. Il s'avère que cette plante présente également de nombreux avantages si vous la buvez directement. Pour cette raison, le jus d'aloe vera est une boisson alternative qui aide non seulement à étancher la soif. Voici les différents avantages du jus d'aloe vera que vous pouvez obtenir.
Avantages du jus d'aloe vera
1. Surmonter la constipation
En fait, cette boisson est très bonne pour aider à la constipation. Cité par Healthline, une étude a montré que le jus d'aloe vera peut augmenter les niveaux d'eau dans l'intestin.
Eh bien, si le niveau d'eau augmente, cela stimulera un mouvement de poussée dans les intestins (péristaltisme), de sorte que vous ayez un programme intestinal régulier et normal.
2. Maintenez une peau saine
L'Aloe vera est une plante riche en antioxydants. Les antioxydants aident à protéger la peau des dangers des radicaux libres qui peuvent rendre la peau plus âgée et terne. De plus, les composés de l'aloe vera se sont également avérés capables de neutraliser les effets des rayons ultraviolets (UV).
De cette façon, le jus d'aloe vera aide à réparer la peau des dommages causés par les rayons UV et prévient les ridules et les rides. Psst, l'aloe vera aide également à réduire l'inflammation de la peau comme l'acné ou le psoriasis, vous savez.
3. Aide à surmonter la gingivite
Une étude menée par des professeurs et des étudiants de l'Université Hasanuddin, Makassar, a révélé que le rince-bouche à base de jus d'aloe vera aide à réduire l'inflammation des gencives. En particulier, post-traitement pour éliminer la plaque dentaire.
À partir des résultats de l'étude, il a été conclu que les participants qui utilisaient un bain de bouche à base de jus d'aloe vera avaient tendance à souffrir d'une gingivite plus légère que ceux qui ne se gargarisaient pas avec de l'aloe vera. Les chercheurs affirment que ce sont les propriétés antibactériennes et antimicrobiennes qui jouent un rôle à cet égard.
4. Contrôle de la glycémie
Une analyse publiée dans le Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics a révélé que le jus d'aloe vera pouvait aider à contrôler la glycémie chez les personnes atteintes de prédiabète et de diabète de type 2.
Les experts révèlent que cet extrait de plante est capable d'absorber le sucre qui vient d'être digéré dans l'organisme. Pour cela, vous pouvez boire du jus d'aloe vera comme traitement naturel supplémentaire pour maintenir la glycémie stable.
5. Maintenir la santé digestive
L'Aloe vera contient des enzymes qui aident à décomposer les sucres et les graisses afin que le système digestif fonctionne bien. Si votre système digestif est lisse, tous les nutriments contenus dans les aliments peuvent être correctement absorbés et en bénéficier.
En dehors de cela, le jus d'aloe vera aide également à réduire l'irritation de l'estomac et des intestins. Cité par Healthline, une étude de 2013 a révélé que le jus d'aloe vera réduisait la douleur chez les personnes atteintes syndrome de l'intestin irritable (SCI).
Bien qu'il existe de nombreux avantages de l'aloe vera, les études ci-dessus sont encore limitées, de sorte que des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer les composants et le dosage approprié de l'aloe vera. Continuez à consulter un médecin si vos plaintes ne s'améliorent pas.
