10 façons d'augmenter naturellement la production de lait maternel pendant l'allaitement

De la naissance jusqu'à l'âge de six mois, l'allaitement exclusif est le meilleur aliment pour les bébés. Mais malheureusement, peu de mères qui allaitent s'inquiètent de l'adéquation de la production de lait pour leur tout-petit, en particulier pour celles d'entre vous qui viennent d'avoir un bébé. Alors, y a-t-il un moyen d'augmenter et d'accélérer la production de lait maternel? Avez-vous besoin de boire des herbes lissantes pour allaiter?

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Divers facteurs influencent la production de lait maternel

Il y a deux causes de problèmes avec la quantité de lait maternel, à savoir lorsque le lait ne sort pas après l'accouchement et la quantité de lait qui est trop.

Parce que le lait ne sort pas après l'accouchement

Divers facteurs qui empêchent le lait de sortir pendant l'allaitement après l'accouchement comprennent:

Facteur de naissance

Le facteur après l'accouchement peut être l'une des raisons pour lesquelles le lait ne sort pas. Certaines des causes de cette maladie après l'accouchement peuvent être dues aux facteurs suivants:

• La mère est stressée
• Administration de liquides intraveineux pendant le travail
• Perdre beaucoup de sang après l'accouchement
• Problèmes de placenta
• Médicaments pendant l'accouchement

Facteurs de santé maternelle

Certaines des conditions qui peuvent affecter les hormones et empêcher le lait maternel de s'évanouir après l'accouchement sont les suivantes:

• Diabète pendant la grossesse ou diabète gestationnel
• Kystes de lutéine de la thèque ovarienne gestationnelle
• Être en surpoids ou obèse
• Vous avez un SOPK (syndrome des ovaires polykystiques)
• Les médicaments que la mère a pris

Les mères qui ont des problèmes de santé peuvent affecter les hormones associées à la sécrétion de lait maternel. C'est ce qui empêche alors le lait de sortir pendant l'allaitement.

Facteur mammaire de la mère

Certains problèmes mammaires maternels qui affectent la production de lait maternel ne sont pas lisses après l'accouchement, à savoir:

• Naissance prématurée
• Les seins ne sont pas complètement développés
• Vous avez subi une intervention chirurgicale ou vous avez subi une blessure au sein
• Forme inhabituelle du mamelon

Des problèmes avec les seins de la mère peuvent ralentir un peu la production de lait ou le lait ne peut pas sortir correctement après l'accouchement.

Facteurs d'initiation précoce de l'allaitement

Séparer la mère et le bébé après la naissance, c'est-à-dire ne pas faire de MI, peut en fait affecter la production de lait.

En conséquence, le lait maternel est plus difficile à faire passer après l'accouchement.

La cause d'une trop grande quantité de lait maternel

Une trop grande quantité de lait maternel peut être causée par une surproduction. La cause d'une trop grande quantité de lait maternel peut également être due laisser tomber le réflexe qui est très vigoureuse ou incontrôlée pendant l'allaitement.

Cela peut en fait stimuler la production de lait en excès. Bien que cela semble plus facile qu'une petite quantité de lait, trop de lait peut causer des difficultés à la fois à la mère et au bébé.

Le bébé peut s'étouffer, vomir et même avoir des difficultés à respirer parce que la quantité de lait qui sort du sein est si abondante.

Pendant ce temps, la mère peut se sentir dépassée parce que le lait continue de s'écouler du sein lorsqu'elle n'allaite pas.

Les mères risquent également de subir des blocages dans les canaux galactophores, une mammite d'engorgement mammaire et des douleurs aux mamelons si trop de lait est produit.

Il existe de nombreuses façons d'obtenir beaucoup de lait maternel

Toute mère qui allaite souhaite certainement toujours fournir suffisamment de lait au bébé pour que les bienfaits de l'allaitement soient optimaux.

En fait, la production de lait de chaque mère peut répondre aux besoins nutritionnels du bébé.

C'est juste que, la production de lait produite par chaque mère peut être différente.

À partir de là, les mères qui allaitent peuvent vous inclure à la recherche active de moyens d'augmenter et d'accélérer la production de lait.

Pour ceux d'entre vous qui ont des problèmes avec la production de lait maternel qui ne sort pas ou pas trop après l'accouchement, il existe plusieurs façons de procéder.

Même ainsi, le temps nécessaire pour augmenter la production de lait n'est pas toujours le même pour toutes les mères.

La durée dépend généralement de la quantité et des causes sous-jacentes de la faible production de lait.

Voici un moyen facile d'obtenir beaucoup de lait maternel:

1. Augmentez la fréquence de l'allaitement

Peut-être avez-vous l'impression que votre lait ne produit pas trop ou ne sort pas après l'accouchement. Cependant, n'abandonnez pas l'espoir de continuer à donner du lait maternel.

En effet, plus vous allaitez souvent, plus la production de lait au sein sera importante.

Une façon d'augmenter la production de lait et de produire plus de lait est d'augmenter la fréquence de l'allaitement.

Ce processus est communément connu sous le nom laisser tomber le réflexe ce qui aide à stimuler les contractions des muscles du sein.

En conséquence, le lait maternel peut s'écouler facilement, ce qui peut être un moyen d'augmenter et d'accélérer la production de lait.

Ce principe est le même que la loi de l'offre et de la demande (l'offre et la demande). Cela signifie que plus la demande pour la quantité d'offre suivra également, de sorte qu'elle augmentera également.

Par exemple, le calendrier d'allaitement du bébé est de 3 à 4 heures entre le début de l'allaitement et le prochain allaitement.

De plus, vous pouvez essayer de donner un peu de lait maternel comme "collation" pendant cette période. Ainsi, la durée totale d'allaitement d'un bébé peut atteindre environ huit fois en 24 heures.

À l'inverse, si le bébé a l'air insatisfait et heureux après l'allaitement, laissez-le se reposer pendant un moment et redonner le lait maternel environ 20 à 30 minutes plus tard.

Comme une grande quantité de lait est libérée, les seins seront automatiquement amenés à libérer plus de lait.

Non seulement le matin, midi et soir, il est préférable de laisser le bébé téter la nuit s'il le souhaite.

Même lorsque le bébé dort et qu'il est temps pour lui de se nourrir, vous pouvez le réveiller brièvement.

Selon l'Association indonésienne de pédiatrie (IDAI), il est recommandé de réveiller le bébé s'il dort et n'a pas allaité depuis 4 heures.

2. Créez un environnement confortable pendant la période d'allaitement

Autant que possible, évitez de vous sentir trop anxieux, stressé et même déprimé pendant l'allaitement.

Car sans vous en rendre compte, ces différentes conditions peuvent affecter la production de lait maternel et contrecarrer votre façon de produire plus de lait.

Essayez de créer un environnement calme et détendu pendant l'allaitement afin que votre corps et votre esprit soient plus à l'aise.

Vous pouvez prendre le temps de méditer, regarder vos films préférés ou pratiquer des techniques de respiration profonde.

Non seulement vous êtes heureux, mais cela aura également un impact sur la capacité d'allaitement de votre tout-petit comme moyen d'augmenter la production de lait.

3. Pomper régulièrement le lait maternel pour qu'il produise plus

Lorsque le bébé n'allaite pas ou est déjà plein mais que les seins sont toujours tendus, vous pouvez exprimer le lait en le pompant.

La sensation de tiraillement et de plénitude dans les seins est généralement due au fait que la production de lait n'est pas complètement épuisée.

Ainsi, vous pouvez utiliser un tire-lait pour l'exprimer. Conservez le lait maternel exprimé pour le programme d'allaitement du prochain bébé pour qu'il reste durable.

Comme expliqué précédemment, plus la demande sera élevée, plus l'offre sera importante.

Par conséquent, allaitez régulièrement votre tout-petit et tirez le lait maternel lorsque les seins commencent à vous serrer.

Cette méthode peut aider à produire plus de lait car les seins vides continueront à produire du lait en continu.

Le pompage du lait maternel peut être effectué à tout moment. Si la production de lait dans le sein est trop complète, vous pouvez pomper et appliquer des méthodes de stockage du lait comme approvisionnement.

4. Faites attention à l'attachement (prise du sein) du bébé pendant l'allaitement

Si pendant l'allaitement, le lait ne sort pas trop et qu'il est différent de celui qui est pompé, peut-être que l'attachement que le bébé a fait jusqu'à présent n'est pas tout à fait correct.

Croyez-le ou non, un bon attachement pendant l'allaitement peut être l'une des nombreuses façons d'augmenter et d'augmenter la production de lait.

Accrocher ou la mise au sein consiste à placer la bouche du bébé avec le mamelon dans la bonne position d'allaitement.

L'objectif principal accrocher en fait pour prévenir l'apparition de blessures, de douleurs et même de douleurs dans les mamelons de la mère en raison de la position inappropriée de la succion du bébé.

Cependant, en fait accrocher Le bon peut également être un moyen d'augmenter la production de lait.

Comme expliqué également dans la clinique Mayo, un bon attachement pendant l'allaitement peut être un excellent moyen d'augmenter la production de lait.

En effet, lorsque le bébé tète, le mamelon de la mère ne s'adapte pas correctement, automatiquement la production de lait qui sort du sein est également moins importante.

Vice versa, quand accrocher le bébé sur le mamelon de la mère a raison, le lait qui sort sera plus optimal.

5. Nourrissez des deux côtés du sein

Une autre façon d'augmenter la production de lait peut être faite en laissant le bébé téter alternativement des deux côtés du sein.

Laissez le bébé téter du côté du premier sein jusqu'à ce qu'il s'arrête de lui-même, puis donnez l'autre côté du sein.

L'existence de la même stimulation ou stimulation des deux côtés du sein peut être un moyen de faciliter la production de lait.

Parfois, la question est de savoir si un sein de petite taille peut encore allaiter? En fait, il n'y a pas lieu de s'inquiéter de pouvoir allaiter votre bébé en douceur, même si la taille du sein est petite.

En fait, la taille des seins n'affecte pas la production de lait, y compris les petits seins.

La taille des seins est davantage déterminée par le tissu adipeux. Cependant, ce tissu adipeux n'affecte en rien la quantité de lait produite par le sein.

La production de lait dépend davantage de la quantité de tissu de la glande mammaire, où les glandes mammaires sont le lieu de production et de stockage du lait.

Ainsi, la réponse à ce que les petits seins peuvent allaiter est qu'il n'y a aucun problème à donner du lait maternel directement ou à pomper le lait maternel.

6. Essayez de répondre correctement aux besoins nutritionnels

Vous ne voulez pas être laissé pour compte, les nutriments que vous obtenez des sources alimentaires quotidiennes doivent également être remplis correctement.

Non seulement bon pour votre santé, faire en sorte que vos besoins nutritionnels soient satisfaits peut également être un moyen d'augmenter et d'accélérer la production de lait.

Les aliments nutritifs qui contiennent des vitamines et des minéraux essentiels, à savoir les fruits, les légumes verts, la viande, le poulet, le poisson, les œufs et autres, sont importants pour augmenter le lait maternel

De plus, les mères qui allaitent doivent boire beaucoup pour répondre aux besoins en liquides corporels chaque jour.

Pour être plus optimal, il est conseillé de boire au moins huit verres par jour et de préférence pas moins que cette quantité.

7. Mangez des aliments pour augmenter la production de lait

Le corps a besoin d'une quantité d'énergie suffisante pour produire beaucoup de lait maternel.

Outre l'apport quotidien des mères qui allaitent, il existe également plusieurs types d'aliments dont on pense qu'ils augmentent la production de lait et l'allaitement.

Voici quelques types d'aliments qui peuvent augmenter votre production de lait maternel:

• Gruau, car il contient beaucoup de fer.
• Les mères qui allaitent mangent de l'ail, car il contient des composés galactagogue qui peuvent augmenter le lait maternel.
• Différents types de légumes, en particulier les légumes à feuilles sombres, tels que les carottes, les patates douces, les épinards, le brocoli, les feuilles de katuk. Différents types de légumes contiennent des composés spéciaux qui peuvent augmenter le lait maternel.
• Les graines de sésame, parce qu'elles contiennent beaucoup de minéraux de calcium, sont bonnes pour augmenter la production de lait maternel et soutenir la croissance des os et des dents de bébé.

D'autres sources de nourriture telles que les amandes et la papaye sont également bonnes à manger si vous souhaitez augmenter et augmenter la production de lait maternel.

8. Effectuer un massage des seins pour faciliter la production de lait

Pendant l'allaitement, vous pouvez masser vos seins lentement pour augmenter la production de lait.

Les techniques de massage pour augmenter ou augmenter la production de lait peuvent être pratiquées de l'extérieur du sein vers l'intérieur.

Comment masser les seins pour que le lait maternel soit lisse

Voici un moyen simple de masser les seins afin que la production de lait se déroule plus facilement:

1. En vous tenant debout devant le miroir, soulevez un côté du sein avec votre main gauche et tenez le haut du sein avec votre main droite.
2. Placez quatre doigts de la main droite sur le dessus d'un sein et quatre doigts de la main gauche sur le dessous de celui-ci.
3. Déplacez doucement les deux mains d'avant en arrière, c'est-à-dire en cercle. Si la main droite se déplace vers la gauche, la main gauche se déplace vers la droite.
4. Déplacez vos mains sur les côtés des bords des seins et déplacez-les en cercles comme précédemment. Si nécessaire, appliquez lentement une pression sur les seins.
5. Essayez également d'utiliser le bout de vos doigts pour masser et appliquez une petite pression sur les seins.
6. Répétez ce mouvement environ 20 fois, puis passez à l'autre partie du sein.
7. Toujours dans la même position, soulevez un côté du sein avec votre main gauche.
8. Utilisez trois ou quatre doigts de votre main droite, puis faites un mouvement circulaire sur le mamelon 20 fois.
9. Faites cette étape pendant que vos doigts exercent une légère pression sur le sein.
10. Vous avez l'impression de pousser le lait vers la tétine pour qu'il puisse passer en douceur.
11. Toujours à l'aide de vos deux doigts, massez lentement les seins de l'extérieur.
12. Placez vos mains sous les aisselles et le décolleté, puis déplacez-vous vers les mamelons.
13. Répétez cette étape 10 fois et passez de l'autre côté du sein.
14. À l'aide du bout de votre pouce et de votre index, tournez doucement le mamelon de chaque sein.

Une autre chose à prendre en compte lors du massage des seins

Voici ce à quoi vous devez faire attention avant d'appliquer comment masser vos seins pour que la production de lait soit lisse:

1. Avant de masser vos seins, lavez-vous d'abord les mains jusqu'à ce qu'elles soient propres.
2. Préparez des huiles de massage sûres et ne contenant pas trop de produits chimiques nocifs.
3. Évitez les lotions ou les huiles de massage qui contiennent des parfums ou des colorants ajoutés.
4. Ne l'appliquez pas directement sur la peau du sein. Ce serait une bonne idée de verser une quantité suffisante de lotion ou d'huile de massage sur la paume de vos mains.
5. Frottez-vous les mains ensemble jusqu'à ce que l'huile ou la lotion soit uniformément répartie.

Lancement d'une recherche publiée dans le Journal of Korean Academy of Nursing , masser les seins de la bonne manière pendant 30 minutes dans les 10 jours suivant l'accouchement peut aider à faire du lait en douceur.

Le massage mammaire est également efficace pour prévenir et soulager la douleur, l'enflure, la mammite et l'infection du sein.

Fait intéressant, masser les seins de la bonne manière peut également aider le corps à se sentir plus détendu et confortable.

C'est pourquoi masser les seins de la bonne manière aide également l'esprit à devenir plus calme et vous permet de bien vous reposer.

Outre le massage des seins, les mères peuvent également faire un massage à l'ocytocine pour augmenter la production de lait.

Le massage à l'ocytocine est un massage effectué le long de la colonne vertébrale dans le but d'augmenter la production de lait.

C'est ce qu'on appelle le massage à l'ocytocine car ce massage peut déclencher la libération d'ocytocine, une hormone qui rend le lait maternel plus lisse.

9. Buvez des herbes lissantes d'allaitement

Jamu est classé comme un médicament traditionnel qui est transformé à partir de plantes pour produire une concoction.

Il existe non seulement une forme posologique pour la phytothérapie, mais vous pouvez les trouver dans divers plats.

À partir de la phytothérapie liquide qui peut être bu directement, transformée en pilules ou en poudre qui doit être brassée en premier.

Les mères qui allaitent connaissent peut-être les bienfaits de la phytothérapie connue sous le nom d'ASI booster le bon.

Les ingrédients couramment utilisés dans la fabrication de cette phytothérapie sont des lactogogues.

Laktogogue est un ingrédient ou une substance censé aider à stimuler et à augmenter la production de lait.

Le rôle de la phytothérapie comme booster de lait maternel ou lisseur naturel du lait maternel

Une étude du Unikal Journal menée dans la région de Pekalongan, au centre de Java, a demandé à environ 89 répondants de mères allaitantes de boire régulièrement des plantes médicinales lissant le lait maternel.

Cette concoction d'herbes lissante au lait maternel est traitée à partir d'un mélange de feuilles de katuk, de curcuma, de lempuyangan et de tamarin qui est pilé, puis l'eau est bouillie.

On pense que l'utilisation de divers ingrédients traditionnels en phytothérapie contient des substances qui peuvent être utiles comme agents d'allaitement.

Les résultats des recherches publiées en 2012 se sont également avérés positifs.

Les mères qui boivent régulièrement des plantes médicinales pendant la période post-partum (après l'accouchement) et qui allaitent sont 4 fois plus susceptibles de connaître une augmentation de la production de lait que les mères qui ne boivent pas de plantes médicinales.

En outre, la recherche sur les mères post-partum et allaitantes dans le district de Tegal a également donné des résultats similaires.

L'étude, publiée dans le SIKLUS Journal en 2018, a observé des mères allaitantes qui buvaient régulièrement des plantes médicinales à partir d'un mélange d'ingrédients naturels.

Ces ingrédients naturels comprennent le kencur, le curcuma, le lempuyang, les feuilles de katuk, le temu giring et le gingembre.

Sur la base des résultats de cette étude, il a été conclu que les ingrédients de la phytothérapie étaient bons pour la production de plus de lait maternel.

En effet, cette phytothérapie qui facilite la production de lait maternel est également considérée comme capable de contribuer au maintien de l'endurance et d'accélérer le processus de récupération du corps de la mère après l'accouchement.

Soutenant la même chose, le Centre de recherche et de développement de Tawangmangu pour les plantes médicinales et les médicaments traditionnels mène également des recherches sur la phytothérapie comme moyen de rendre la production de lait maternel plus fluide.

En conséquence, il a été prouvé que la concoction de feuilles de katuk, de sillages et de feuilles de papaye aide à augmenter la production de lait maternel pour les mères qui allaitent.

Cette augmentation de la production de lait maternel est obtenue après que les mères qui allaitent boivent systématiquement les ingrédients traditionnels pendant 28 jours.

10. Boire du lait lissant au lait maternel

L'allaitement maternel ou la production de lait est l'un des moyens d'augmenter la production.

Dans ce cas, le exhausteur de lait maternel entre dans le lactogogue. À en juger par les principaux ingrédients souvent utilisés comme pilier du lait lissant naturel, il existe plusieurs compositions principales.

Comment avoir un bon lait maternel pour les bébés? Vous pouvez choisir du lait fabriqué à partir de vaches transformées ou de noix.

Le lait maternel à base de noix et de vaches transformées est souvent appelé lissage naturel du lait ou ASI booster .

Une étude réalisée en 2018 dans le Midwifery Journal de l'Université Muhammadiyah de Semarang l'explique.

Des recherches menées sur 40 participantes de mères allaitantes ont révélé que donner du lait de soja peut en fait aider à augmenter la production de lait.

À partir de là, le lait de soja est utilisé comme l'un des ingrédients du lait qui facilite le lait maternel. On pense que cela est dû au fait que le soja contient des isoflavones.

Avez-vous besoin de prendre des suppléments de lissage du lait maternel et des vitamines?

Les suppléments et les vitamines font également partie de ce qui est couramment utilisé pour obtenir plus de lait maternel.

L'activateur de lait maternel ou le complément de lissage ici n'est pas sous forme de médicament, mais contient plutôt une variété d'ingrédients à base de plantes mélangés et emballés ensemble.

Alors que l'apport de vitamines naturelles comme le lait maternel booster Les mères allaitantes naturelles peuvent en fait être obtenues à partir de la nourriture quotidienne, bien que certaines proviennent également de suppléments.

Les herbes qui sont utilisées comme ingrédients de base pour faire des suppléments pour lisser ou améliorer le lait maternel ne sont pas arbitraires.

Prenez des exemples tels que le fenugrec, le chardon béni, les dattes et les feuilles de katuk.

On pense depuis longtemps que les ingrédients à base de plantes transformés en suppléments rendent la production de lait plus douce.

Une étude publiée dans le Journal of Pediactric Sciences en 2014 a tenté de prouver l'efficacité des suppléments améliorant le lait maternel sous forme de lait maternel. booster le bon.

Le mélange de dattes et de fenugrec est considéré comme bénéfique pour aider à augmenter la production de lait maternel pour les mères qui allaitent.

Surtout pendant les premiers jours après l'accouchement ou la première tétée.

Même ainsi, les résultats de la recherche qui prouvent l'efficacité des suppléments en tant qu'activateur du lait maternel n'ont pas été pleinement prouvés.

Cependant, il est important de comprendre à l'avance que les efforts pour augmenter ou augmenter la production de lait maternel en prenant des suppléments doivent passer par des essais précédents.

En effet, cela n'exclut pas les effets secondaires de l'utilisation de suppléments à base de cet ingrédient à base de plantes pour les mères et les bébés.

Bien que les suppléments de vitamines rendent la production de lait plus fluide, certaines mères qui allaitent peuvent prendre pour répondre à leurs besoins nutritionnels.

Il est important de comprendre que les suppléments vitaminiques ne peuvent pas remplacer l'apport alimentaire quotidien pendant l'allaitement.

Assurez-vous que la mère a consulté et obtenu une recommandation d'un médecin avant de décider de prendre des suppléments vitaminiques supplémentaires pendant l'allaitement.

Essentiellement, vous devriez consulter davantage votre médecin si vous rencontrez des problèmes avec les mères qui allaitent, des problèmes d'allaitement et des questions sur les mythes des mères qui allaitent.

Vous pouvez demander à un consultant en allaitement ou à un pédiatre de vous assurer que les mesures que vous souhaitez prendre sont sûres ou non.