Table des matières:
- Avantages du kava kava
- 1. analgésique
- 2. Réduisez l'anxiété
- 3. Médicaments contre l'insomnie
- 4. Prévenir le cancer
- Effets secondaires du kava kava
- 1. Peut causer des dommages au foie
- 2. Contient des substances psychotropes
- Alors, est-il sécuritaire de consommer du kava kava?
Le kava kava (également connu sous le nom de kava) est un type de phytothérapie bien connu pour ses propriétés. Cette plante, originaire des îles du Pacifique Sud, est enracinée puis séchée et broyée. Après écrasement, la poudre peut être mélangée avec de l'eau ou du thé à boire.
Cependant, les effets secondaires et les dangers de cette plante sont bien connus du public. Alors, le kava kava est-il bénéfique pour la santé ou est-il réellement dangereux? Voici la réponse.
Avantages du kava kava
Depuis des temps immémoriaux, le kava kava est utilisé par les Fidji, la Nouvelle-Zélande, la Papouasie-Nouvelle-Guinée et d'autres pays du Pacifique Sud. Ici, c'est une variété d'utilisations et d'avantages.
1. analgésique
Cette plante est connue pour aider à soulager les douleurs musculaires ou les crampes. La raison en est que le composé de cavalactone contenu dans les racines de cette plante est capable de détendre les muscles raides ou crampés.
2. Réduisez l'anxiété
Selon diverses études, dont l'une est publiée dans le Journal de l'Association médicale canadienne, cette plante peut réduire l'anxiété, vous calmer et améliorer votre humeur (ambiance).
Même une étude dans la revue Psychopharmacology montre que cette plante peut aider à contrôler divers symptômes d'anxiété ou de troubles désordre anxieux généralisé (GAD).
3. Médicaments contre l'insomnie
On pense que le kava kava est capable de traiter l'insomnie ou l'insomnie en raison de son effet calmant sur l'esprit. Prendre cette herbe vous rendra plus calme et plus détendu, ce qui facilitera l'endormissement. Surtout si vous avez du mal à dormir à cause du stress ou de l'anxiété.
4. Prévenir le cancer
En plus de soulager la douleur et d'apaiser l'esprit, on pense que le kava est capable de prévenir la croissance du cancer dans le corps. Cela est dû à un contenu appelé flavocavaïne qui est censé arrêter le processus de formation des cellules cancéreuses.
Cependant, des recherches supplémentaires sont encore nécessaires pour confirmer l'effet de cette plante à base de plantes dans la lutte contre le cancer.
Effets secondaires du kava kava
Bien que le kava kava semble offrir des avantages bénéfiques pour le corps, cette plante est souvent controversée. Ce sont les deux principaux risques liés à la consommation de kava.
1. Peut causer des dommages au foie
Au début des années 2000, une étude européenne a émergé qui a révélé que cette plante unique pouvait causer des effets secondaires, à savoir des dommages au foie et la mort. La raison en est que le kava tue les cellules du foie.
Cependant, selon un rapport de l'Organisation mondiale de la santé (OMS) en 2007, seul le type d'herbe de kava qui a été mélangé avec des produits chimiques appelés éthanol et acétone peut causer des dommages au foie. Donc, jusqu'à présent, les experts ne savent pas si le kava kava lui-même est nocif pour le foie.
2. Contient des substances psychotropes
En Indonésie, il n'y a pas de base légale pour réglementer le kava kava. La raison en est que la recherche sur ses effets sur le cerveau est encore très limitée. Cependant, les experts ont vu le potentiel de substances psychotropes qui pourraient avoir des effets psychoactifs sur cette plante.
Bien qu'il ne puisse pas créer de dépendance, les effets du kava s'estomperont généralement si vous le consommez fréquemment. Il faut donc consommer plus pour obtenir un effet assez fort. C'est pourquoi cette herbe est sujette aux abus.
Alors, est-il sécuritaire de consommer du kava kava?
Parce que médicalement il n'y a pas de conclusion unanime sur les avantages, les effets secondaires et le dosage sûr de ce type d'herbe, les experts ne recommandent pas sa consommation, en particulier pour une utilisation à long terme. C'est encore plus dangereux si vous n'êtes pas sûr de la sécurité du produit que vous achetez. Il se peut que les ingrédients aient été mélangés avec des produits chimiques dangereux ou que le produit se révèle être un faux.
Si vous souffrez d'un trouble anxieux, d'une dépression, d'une insomnie ou d'un trouble de la douleur chronique, il est préférable de consulter directement votre médecin. Par rapport aux remèdes à base de plantes pour lesquels les effets secondaires ne sont pas certains, les médicaments ou les thérapies des médecins ont été testés cliniquement et se sont avérés sans danger.
