5 façons d'éviter la réapparition des hémorroïdes

Les piles ou hémorroïdes sont une inflammation des vaisseaux sanguins anaux qui provoquent une irritation, des douleurs et des saignements dans la région. Pire encore, les hémorroïdes peuvent réapparaître à tout moment avec des conditions plus sévères. Heureusement, il existe plusieurs façons de prévenir la récurrence des hémorroïdes.

Conseils pour éviter la récidive des hémorroïdes

Les hémorroïdes peuvent être déclenchées par divers facteurs. C'est pourquoi, le moyen le plus efficace de prévenir la réapparition des hémorroïdes est d'éviter ces facteurs. Voici une série d'étapes que vous pouvez suivre:

1. Augmentez votre apport en fibres

Le manque d'apport en fibres peut entraîner de la constipation. La constipation vous fera pousser plus fréquemment lorsque vous allez à la selle. Cette habitude exerce alors une pression excessive sur l'anus de sorte que les vaisseaux sanguins environnants subissent un gonflement.

Le moyen le plus simple de prévenir la récurrence des hémorroïdes dues à la constipation est d'augmenter l'apport en fibres. Développez pour manger des fruits, des légumes, des grains entiers et des noix. Si nécessaire, vous pouvez également prendre des suppléments de fibres.

2. Ne retardez pas la défécation et l'effort

Retarder les selles peut entraîner une accumulation et un durcissement des selles. Cette habitude changera également le modèle de défécation qui a été régulé dans le cerveau. En conséquence, il n'y a pas une envie assez forte de passer les selles durcies.

Cette condition a tendance à pousser une personne lors de la défécation et à aggraver le gonflement des vaisseaux sanguins anaux. Autant que possible, évitez de retarder la défécation. Pour être plus organisé, essayez de prendre l'habitude de déféquer à la même heure tous les jours.

3. Bouger et faire de l'exercice activement

Une autre façon d'éviter les hémorroïdes de se reproduire est de bouger activement. L'habitude de rester assis trop longtemps exercera une pression excessive sur les vaisseaux sanguins anaux. Cependant, l'exercice peut réduire cette pression et prévenir la constipation.

Le risque de récidive des hémorroïdes diminuera même en faisant 30 minutes d'exercice par jour. L'exercice peut stimuler les selles, réduire la pression sur l'anus et prévenir l'excès de poids, qui est l'un des déclencheurs des hémorroïdes.

4. Buvez suffisamment d'eau

La consommation d'eau a également un impact important sur votre santé digestive. Si vous n'obtenez pas assez d'eau, même si vous mangez des aliments riches en fibres, ce n'est toujours pas suffisant pour ramollir vos selles. En conséquence, vous avez également du mal à déféquer.

Pour éviter que les hémorroïdes ne se reproduisent, l'une des façons dont vous devez faire est de répondre aux besoins en liquides de 1,8 à 2,5 litres par jour.

Les sources de liquides peuvent provenir de l'eau, des aliments avec de la soupe et des fruits riches en eau.

5. Traiter médicalement les hémorroïdes

Le traitement médical a l'avantage de pouvoir éliminer définitivement les hémorroïdes. Vous n'avez pas non plus besoin d'avoir peur des méthodes utilisées, car le traitement médical des hémorroïdes ne doit pas toujours être une intervention chirurgicale.

Selon la gravité de l'hémorroïde, voici quelques moyens médicaux que vous pouvez prendre pour empêcher l'hémorroïde de revenir:

• Ligature élastique : La base de l'hémorroïde est attachée à l'aide d'un caoutchouc afin que la circulation sanguine soit obstruée. La masse hémorroïde se détache généralement une semaine plus tard.
• Sclérothérapie: Un composé chimique spécial est injecté dans l'hémorroïde pour réduire sa taille.
• Coagulation: Le médecin utilise un laser, une lumière infrarouge ou de la chaleur pour agglomérer l'intérieur de l'hémorroïde. L'hémorroïde va alors rétrécir et se détacher.
• Opération. Cette méthode est utilisée si l'hémorroïde est très volumineuse ou si la méthode précédente n'a pas réussi à éliminer l'hémorroïde.

L'hémorroïde est une condition médicale qui peut être ressentie par n'importe qui et qui se reproduit à tout moment. Cependant, vous pouvez empêcher les hémorroïdes de se reproduire de manière simple, par exemple en améliorant votre alimentation et en évitant certaines habitudes.

Si toutes les façons dont vous ne travaillez pas, essayez de consulter un médecin. Les hémorroïdes qui se reproduisent continuellement peuvent être le symptôme d'une autre maladie. Un examen plus approfondi peut vous aider à trouver la cause et à la résoudre.

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