Table des matières:
- Bienfaits pour la santé de l'huile de néroli
- 1. Réduire l'inflammation et la douleur
- 2. Réduisez le stress
- 3. Soulager les symptômes de la ménopause
- 3. Combattre l'infection
- 4. Surmonter les symptômes des crises
L'huile de néroli est une huile produite à partir de l'extrait de fleur d'oranger (Citrus aurantium). Cette huile était à l'origine cultivée en Inde, en Afrique et dans l'Himalaya. Ensuite, les anciens Espagnols ont apporté l'huile et l'ont cultivée en Floride, aux États-Unis.
L'huile de néroli dégage un arôme floral doux et est assez forte, elle est donc souvent transformée en parfum. Cependant, y a-t-il des avantages pour la santé?
Bienfaits pour la santé de l'huile de néroli
En plus d'être produite sous forme de parfum, l'huile de néroli est également disponible sous forme d'huiles essentielles naturelles qui peuvent être appliquées directement sur la peau ou déposées dans un autre milieu pour être inhalées en aromathérapie. Quels sont les bénéfices pour la santé?
1. Réduire l'inflammation et la douleur
Un certain nombre d'études différentes ont rapporté que l'huile essentielle de néroli peut soulager la douleur et l'inflammation. L'un d'eux est publié dans le Journal of Natural Medicines qui montre que les substances actives de cette huile peuvent réduire l'inflammation cutanée aiguë et chronique.
Même ainsi, ces études sont encore limitées à des essais sur des souris de laboratoire. Il n'y a pas suffisamment de preuves pour prouver que l'huile de néroli est vraiment efficace dans le traitement de l'inflammation cutanée chez l'homme. Le dosage sûr pour l'usage humain n'est pas encore connu.
2. Réduisez le stress
Le parfum floral produit par l'huile essentielle de néroli peut soulager le stress. Le concentré de néroli est riche en divers ingrédients et composés qui peuvent affecter les hormones, les enzymes, la pression artérielle et la fréquence cardiaque, ce qui libère l'esprit.
L'astuce consiste simplement à mélanger 1 à 2 gouttes d'huile de néroli avec 1 cuillère à soupe d'huile de coco ou d'huile d'olive. Ensuite, appliquez et massez doucement sur votre nuque ou sur tout le corps avant de vous coucher pour rendre votre corps plus détendu.
Vous pouvez également déposer l'huile essentielle dans un bassin d'eau tiède et inhaler la vapeur pour détendre les muscles tendus.
3. Soulager les symptômes de la ménopause
Une étude de 2014 de la Korea University School of Nursing rapporte que l'inhalation d'huile essentielle de néroli peut aider à soulager les symptômes de la ménopause.
Au moins 63 femmes ménopausées de l'étude ont rapporté que leurs symptômes se sont atténués après 5 jours consécutifs d'inhalation d'huile de néroli que le groupe de femmes qui ont inhalé de l'huile essentielle d'amande.
3. Combattre l'infection
Une recherche pakistanaise publiée dans le Pakistan Journal of Biological Sciences montre que les propriétés antioxydantes et antibactériennes du néroli seraient capables de tuer 6 types de bactéries, 2 types de levures et 3 types de champignons qui causent des infections.
Les mêmes études rapportent notamment que cette huile est efficace contre les infections causées par la bactérie Pseudomonas aeruginosa.
4. Surmonter les symptômes des crises
Une étude de 2014 indique que l'huile de néroli contient des substances anticonvulsivantes qui peuvent aider à traiter les symptômes de crise chez les personnes épileptiques et à prévenir les récidives.
Cependant, cette recherche ne s'est limitée qu'aux souris. Il n'est pas certain que l'huile de néroli fournira les mêmes avantages aux humains. Bien entendu, la posologie efficace et la limite posologique sûre ne sont pas encore connues.
Si vous voulez essayer d'utiliser l'huile de néroli à la maison, assurez-vous que vous n'y êtes pas allergique. Le moyen de le savoir est de frotter un peu d'huile sur le dos de la main et d'attendre 1 × 24 heures pour voir s'il y a une réaction telle que gonflement, rougeur et démangeaison qui apparaît sur la peau. Sinon, vous pouvez l'utiliser.
