8 façons de prévenir les maux de dents les plus efficaces pour vous

La douleur ou la sensibilité de vos dents peut vous mettre mal à l'aise. Il peut également être difficile pour vous de mâcher et de mordre votre nourriture. Ainsi, lorsque vous avez mal aux dents, la chose la plus simple à faire est de prendre des analgésiques. Cependant, vous ne pouvez pas continuer à prendre le médicament. Par conséquent, il n'y a rien de mal à maintenir la santé de vos dents et de votre bouche par mesure de précaution. Voici quelques mesures à prendre pour éviter les maux de dents.

Pourquoi les dents font-elles mal?

Les dents ont une pulpe dans laquelle se trouve un réseau de nerfs et de vaisseaux sanguins. Les nerfs pulpaires sont les nerfs les plus sensibles dans toutes les parties du corps. Si le nerf est infecté par des bactéries ou est exposé à l'environnement externe, des maux de dents peuvent survenir.

Les conditions qui causent des maux de dents comprennent la carie dentaire, l'inflammation de la pulpe, les abcès dentaires, les maladies des gencives et les problèmes de dents fissurées.

Comment prévenir les maux de dents

Avez-vous déjà eu mal aux dents ou non, vous devez toujours maintenir et maintenir une hygiène dentaire et buccale. C'est une forme d'effort que vous pouvez faire pour éviter les maux de dents et divers autres problèmes avec la bouche, les gencives et la langue.

Il vaut mieux prévenir les maux de dents que les traiter, mais quelle est la bonne manière?

1. Brossez-vous les dents régulièrement

Le brossage de routine tous les jours est le moyen le plus important de prévenir les maux de dents, mais il est souvent pris pour acquis.

Cité par la Mayo Clinic, l'American Dental Association recommande un brossage de routine deux fois par jour. En effet, le brossage des dents est utile pour nettoyer les résidus alimentaires et la plaque dentaire contenant des bactéries.

Si la plaque n'est pas éliminée, elle produit des acides qui peuvent endommager l'émail et provoquer des caries. La plaque non nettoyée s'accumule, durcit et se transforme en tartre (tartre).

2. Utiliser le bon dentifrice

Lorsque vous vous brossez les dents, essayez d'utiliser le bon dentifrice. Choisir un dentifrice contenant du fluor peut être un moyen de prévenir les maux de dents.

Pourquoi? C'est parce que le contenu qu'il contient est censé avoir une concentration minérale plus élevée. De plus, le fluorure présente plusieurs avantages pour les dents, tels que:

• Reminéralise l'émail des dents en se liant à la zone touchée et en attirant d'autres minéraux tels que le calcium.
• Empêche la détérioration supplémentaire en stimulant la production de fluorapatite. À savoir, l'émail dentaire capable de résister aux acides et aux bactéries.
• Il existe des composés antibactériens qui peuvent inhiber la croissance bactérienne tout en empêchant d'autres microbes de coller aux dents.

3. Utilisation de la bonne brosse à dents

Non seulement le dentifrice, il vous est également conseillé d'utiliser la bonne brosse à dents pour éviter les maux de dents. De plus, tout le monde a des tailles de mâchoires différentes.

Par conséquent, vous devez choisir la bonne taille de brosse afin qu'elle puisse atteindre les zones difficiles à atteindre de vos dents pour les garder propres. Choisissez également une brosse à dents avec une prise confortable.

Une autre chose à ne pas oublier est d'utiliser une brosse à dents propre. Nous vous recommandons de remplacer votre brosse à dents tous les 3 mois pour éviter l'accumulation de bactéries.

4. Utilisation de la soie dentaire

Si vous n'avez pas le temps de vous brosser les dents après avoir mangé, vous pouvez éviter les maux de dents en utilisant du fil dentaire.

Utilisation de fil ou fil dentaire bénéfique pour améliorer votre hygiène bucco-dentaire. La façon dont cela fonctionne est de nettoyer les particules et la plaque qui restent et s'accumulent encore parce qu'elles sont difficiles à atteindre.

L'un des moyens les plus efficaces est de l'utiliser entre les dents et la ligne des gencives. Nous vous recommandons d'utiliser du fil dentaire après vous être brossé les dents.

5. Choisissez un bain de bouche avec un contenu sûr

En plus de vous débarrasser de la mauvaise haleine, le bain de bouche peut également être votre principal moyen de prévenir les maux de dents. Le contenu du bain de bouche est censé être capable de contrôler la croissance bactérienne tout en réduisant la plaque qui est encore attachée.

Les bains de bouche contenant du fluor peuvent prévenir les problèmes dentaires tels que les caries et les dents poreuses. Ensuite, vous pouvez également utiliser un bain de bouche contenant 3% de peroxyde d'hydrogène pour tuer les bactéries.

Si vous avez les dents sensibles, évitez les bains de bouche contenant de l'alcool.

6. Limiter les aliments ou les boissons qui peuvent endommager les dents

Pour certaines personnes, il est acceptable de consommer certains aliments ou boissons. En fait, il existe plusieurs types d'aliments ou de boissons qui peuvent causer des maux de dents. Par exemple, comme les aliments ou les boissons qui sont chauds, froids, aigres, collants et excessivement sucrés.

Comment prévenir les maux de dents sur celui-ci peut souvent être oublié. Si vous avez des dents sensibles, la teneur en sucre ou en acide peut endommager la couche d'émail qui protège les nerfs.

Nous recommandons qu'après avoir consommé ces aliments ou boissons, n'oubliez pas de vous brosser les dents.

7. Gargarisez-vous avec une solution saline

En dehors de se gargariser avec un rince-bouche ou bain de bouche , Vous pouvez également utiliser des moyens naturels pour éviter les maux de dents. À savoir, rincez régulièrement avec de l'eau salée.

Même s'il ne contient que des ingrédients naturels tels que l'eau chaude et le sel, ce contenu est censé être utile pour nettoyer la bouche de la saleté qui est encore collée.

Non seulement elle peut la prévenir mais aussi aider à guérir les problèmes dentaires, cette solution désinfectante naturelle peut également guérir les plaies et apaiser les maux de gorge.

8. Vérifiez régulièrement vos dents chez le médecin

Êtes-vous allé chez le dentiste tous les 6 mois? Bien que certaines personnes le tiennent pour acquis, un examen dentaire par un médecin peut détecter et traiter divers problèmes dentaires dont vous n'étiez pas au courant auparavant.

Parfois, vous ne réalisez même pas que vous avez des caries et du tartre, car au début, cela ne cause pas de douleur. Soyez prudent, car les trous non traités provoqueront une infection qui se propage aux racines des dents.

Par conséquent, vous devez procéder de cette manière pour éviter les maux de dents. Même si tout le monde a des conditions bucco-dentaires différentes, il est conseillé de vérifier ses dents régulièrement tous les 6 mois.

Avec une note, s'il y a des plaintes, vous devez immédiatement consulter le médecin avant que vos dents ne deviennent plus malades.