4 Signes importants lorsqu'un enfant a un bon état nutritionnel. quoi que ce soit, hein?

Tous les parents veulent que leurs enfants grandissent et se développent bien jusqu'à ce qu'ils deviennent adultes. Pour cela, vous devez vous assurer que la nutrition de l'enfant est bien remplie. Ceci est étroitement lié à l'état nutritionnel des enfants. Si l'état nutritionnel de l'enfant est bon, la santé du corps sera maintenue accompagnée d'une croissance corporelle normale. Alors, votre tout-petit a-t-il déjà eu un bon état nutritionnel? En fait, quels sont les signes qui indiquent que l'état nutritionnel d'un enfant est bon?

Qu'est-ce qu'une bonne nutrition?

Semblable à son nom, une bonne nutrition est une condition de l'état nutritionnel qui est en bon état, c'est-à-dire normal. Les enfants qui ont un état nutritionnel normal, bien sûr, auront un indice de masse corporelle ou IMC (connu en anglais sous le nom de Indice de masse corporelle ou IMC), ce qui est également normal.

Un enfant très maigre, très petit, voire très gros, est un exemple d'enfant dont l'état nutritionnel n'est pas normal. Les enfants bien nourris auront bien sûr un poids et une taille équilibrés.

Cependant, l'évaluation par IMC ne peut pas être pleinement utilisée pour évaluer le bon état nutritionnel des enfants. La méthode de l'IMC, en comparant le poids et la taille, est plus souvent utilisée pour déterminer l'état nutritionnel des adultes.

Pendant ce temps, chez les enfants, l'IMC est considéré comme inexact pour déterminer si la nutrition de l'enfant est normale ou non. Non sans raison, car l'âge des enfants est une période de croissance qui a tendance à connaître rapidement des changements de taille et de poids.

Donc, le rapport taille / poids n'est pas tout à fait correct. De plus, la croissance et le développement des enfants sont également perçus en fonction de leur groupe d'âge. Par conséquent, l'IMC n'est pas le seul indicateur pour connaître la nutrition de votre tout-petit.

Source: calculatrice en pouces

Évaluation du bon état nutritionnel chez les enfants

Si vous voulez savoir que l'état nutritionnel d'un enfant est bon ou non, une mesure spéciale est généralement utilisée à l'aide d'un tableau comportant plusieurs indicateurs. Pour les enfants âgés de 0 à 5 ans, utilisez le tableau OMS 2006 (couper le score z).

Pendant ce temps, pour les enfants de plus de 5 ans, la possibilité d'un bon état nutritionnel peut être mesurée à l'aide de la règle CDC 2000 (mesure du centile). Le percentile est utilisé pour décrire le score IMC de l'enfant. On dit que les enfants ont une bonne nutrition s'ils sont dans la catégorie normale pour chaque mesure avec un diagramme de croissance de l'enfant (GPA).

Pour savoir que votre tout-petit a reçu un bon apport nutritionnel, il y a plusieurs indicateurs à voir, à savoir:

• poids basé sur la taille
• poids par âge
• taille par âge
• IMC basé sur l'âge

Eh bien, un enfant bien nourri doit montrer qu'il se situe dans la fourchette normale pour ces quatre indicateurs. Voici la plage des valeurs de catégorie normales pour chaque indicateur:

• BB / U: ≥-2 SD à 3 SD
• TB / U ou PB / U: -2 SD à 2 SD
• BB / TB ou BB / PB: -2 SD à 2 SD
• IMC: 5e centile - <85e

Pour connaître plus facilement et plus rapidement l'état nutritionnel de votre enfant, vous pouvez mesurer sa taille et son poids auprès du service de santé le plus proche. En effet, contrairement à l'indice de masse corporelle adulte qui a une formule spéciale, l'état nutritionnel des enfants a ses propres calculs compliqués.

Un suivi de routine lié à l'état de santé et au développement des enfants peut être effectué dans n'importe quel service de santé. Que ce soit posyandu, puskesmas, clinique ou hôpital.

Plusieurs signes indiquent que l'état nutritionnel de l'enfant est bon

Peu de parents s'inquiètent de la croissance et du développement de leur enfant. En fait, vous n'avez pas à vous inquiéter. En plus de savoir directement à partir des contrôles de routine avec les médecins, chez posyandu et puskesmas, vous pouvez évaluer vous-même l'état nutritionnel de votre enfant.

Voici les signes qui apparaissent lorsque l'état nutritionnel de l'enfant est normal:

1. Avoir un poids et une taille normaux

Le poids et la taille sont importants pour déterminer l'état nutritionnel des enfants. Connaître avec certitude le poids et la taille de l'enfant vous aidera à évaluer si la nutrition de l'enfant a été bonne jusqu'à présent.

Selon le ministère indonésien de la Santé, les éléments suivants sont le poids et la taille moyens qui sont considérés comme normaux dans chaque groupe d'âge d'enfants:

Poids

• 0-6 mois: 3,3-7,9 kg
• 7-11 mois: 8,3-9,4 kg
• 1-3 ans: 9,9-14,3 kg
• 4-6 ans: 14,5-19 kg
• 7-12 ans: 27-36 kg
• 13-18 ans: 46-50 kg

Hauteur

• 0-6 mois: 49,9-67,6 cm
• 7-11 mois: 69,2-74,5 cm
• 1-3 ans: 75,7-96,1 cm
• 4-6 ans: 96,7-112 cm
• 7-12 ans: 130-145 cm
• 13-18 ans: 158-165 cm

2. Ne tombe pas malade facilement

Les enfants ayant un bon état nutritionnel auront également un bon état de santé. En effet, l'apport de nutriments diversifiés et de qualité renforcera le système immunitaire de votre tout-petit.

En conséquence, le corps de l'enfant devient plus immunisé contre les infections causant des maladies. En fait, diverses études ont prouvé que les enfants qui ont un mauvais état nutritionnel sont certainement très sensibles à diverses maladies infectieuses.

L'une de ces études a été publiée dans la revue scientifique PLoS ONE. L'étude a révélé que les enfants malnutris avaient moins de globules blancs que les enfants bien nourris.

En fait, ces composants des cellules sanguines agissent comme une force de défense pour maintenir un corps sain. De plus, l'obésité indique également que les enfants ne sont pas bien nourris.

Dans ce cas, les dépôts graisseux dans le corps de l'enfant ont tendance à être excessifs, de sorte qu'ils risquent de provoquer diverses maladies. De plus, les enfants en surpoids ont un risque élevé de développer diverses maladies chroniques. À partir des maladies cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux et du diabète (diabète).

3. Ayez un bon appétit

Avoir un bon appétit est un signe que votre tout-petit est bien nourri. Dans ce cas, un mauvais appétit n'est pas seulement un manque d'appétit, mais un niveau excessif d'appétit n'est pas non plus bon. Les deux entraîneront certainement des problèmes nutritionnels chez les enfants.

Les enfants qui souffrent de malnutrition ont moins d'appétit ou ont tendance à ne pas avoir d'appétit et sont paresseux pour manger. Pendant ce temps, les enfants en surpoids ont tendance à avoir un appétit élevé, ce qui n'est en fait pas bon pour leur santé.

Si vous avez des difficultés à contrôler l'appétit de votre enfant, vous pouvez consulter un nutritionniste.

4. L'enfant est actif et agile

Un autre signe pour voir si votre tout-petit a un bon état nutritionnel est de regarder ses activités quotidiennes. Les enfants ayant un bon état nutritionnel ont tendance à être plus actifs et plus forts dans la réalisation de diverses activités physiques.

Cela aura l'air différent des enfants qui souffrent de malnutrition, qui auront tendance à se fatiguer rapidement et à devenir fatigués et faibles.

Pendant ce temps, les enfants en surpoids sont également généralement plus passifs que les enfants de poids normal. La raison en est que l'excès de poids rendra les enfants fatigués plus rapidement lorsqu'ils font des activités.

Conseils aux parents pour que la nutrition des enfants reste bonne

Un bon apport nutritionnel pour les enfants est très important pour le processus de croissance physique, de développement et d'intelligence. De plus, un bon état nutritionnel vous rend également moins vulnérable à diverses maladies et augmente votre productivité quotidienne.

En tant que parent, ne devenez pas immédiatement complaisant si la nutrition de l'enfant est assez bonne. Il serait encore mieux de toujours maintenir et maintenir cet état nutritionnel normal par des moyens tels que:

1. Maintenez une alimentation quotidienne

La nourriture est un facteur déterminant du bon ou du mauvais état nutritionnel des enfants, elle ne doit donc pas être négligée. Par conséquent, assurez-vous que votre enfant mange toujours à l'heure, accompagné de divers aliments. Parce qu'il n'y a pas un seul type d'aliment qui puisse contenir tous les nutriments dont votre tout-petit a besoin.

Sauf pour le lait maternel obtenu par les nourrissons âgés de 0 à 6 mois. Par conséquent, fournir une variété de types d'aliments différents chaque jour est un moyen de répondre à tous les besoins nutritionnels des enfants.

En commençant par manger des sources de glucides, de protéines, de graisses, de fibres, de vitamines et de minéraux. Outre le repas principal, vous proposez également des collations saines au milieu du repas d'un enfant. Cela peut au moins aider à garantir que les besoins nutritionnels quotidiens de l'enfant sont satisfaits.

2. Enseigner une vie saine et propre

Toujours maintenir l'hygiène personnelle et environnementale peut certainement empêcher les attaques de diverses maladies infectieuses. En effet, les maladies infectieuses sont l'un des facteurs qui affectent directement l'état nutritionnel des enfants.

Vous voyez, lorsque vous avez une infection due à un manque d'hygiène, votre enfant aura généralement une diminution de l'appétit. La réticence à manger est ce qui entraînera une réduction de l'apport nutritionnel, de sorte que ses besoins nutritionnels quotidiens ne pourront être satisfaits.

En conséquence, la nutrition des enfants qui auraient pu être en bon état peut s'avérer déficiente voire mal nourrie. Par conséquent, une autre façon de maintenir la bonne nutrition des enfants est d'adopter un mode de vie propre et sain.

Ainsi, pour éviter les maladies, vous pouvez familiariser votre tout-petit avec:

• Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau propre avant et après avoir mangé, de l'extérieur de la maison ou des toilettes.
• Se laver les mains, les pieds et le corps après une variété d'activités peut également aider à prévenir l'infection.
• Couvrez la nourriture servie sur la table ou évitez qu'elle ne soit infestée par les mouches et autres animaux porteurs de germes.
• Couvrez toujours la bouche et le nez lorsque vous éternuez et toussez avec un mouchoir propre.
• Portez toujours des chaussures lorsque vous sortez de la maison.

3. Invitez votre tout-petit à jouer dehors pour faire de l'activité physique

L'activité physique qui comprend toutes sortes d'activités corporelles, y compris les sports, peut être un effort pour maintenir une bonne nutrition des enfants. Car ce faisant, l'énergie qui entre et sort du corps sera équilibrée.

Cela signifie que l'énergie stockée dans le corps de l'enfant ne sera ni excessive ni insuffisante. D'autre part, l'activité physique contribue également à lisser le système métabolique du corps, y compris les nutriments.

4. Surveillez régulièrement l'état de santé

Un examen de l'état nutritionnel et de la santé générale du corps doit être effectué dans chaque groupe d'âge de l'enfant. un mois. Vous pouvez emmener votre enfant au centre de santé le plus proche, pour avoir une idée de son état de santé actuel.

Ceci afin que si des anomalies dans le développement de l'enfant sont observées, le traitement peut être effectué le plus rapidement possible.

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