Les suppléments de fer pour les enfants, est-il sûr de manger?

Le manque d'apport en fer peut entraîner une anémie chez les enfants. Cette condition est caractérisée par une peau pâle, le corps se fatigue facilement, n'a pas d'appétit, est plus sujet aux maladies et à l'apparition de problèmes de développement. Peu de parents prennent enfin des précautions en fournissant des suppléments de fer aux enfants. Cependant, les suppléments de fer peuvent-ils être administrés sans danger aux enfants au cours de leur période de développement?

Est-il temps de donner à votre enfant des suppléments de fer?

C'est la première question que vous devez vous poser avant de donner des suppléments de fer à votre tout-petit. À moins que l'accès à l'apport en fer ne soit limité, vous pouvez réellement répondre aux besoins de ce minéral en lui fournissant une variété d'aliments riches en fer, par exemple:

• viande rouge, viande de poulet
• foie et autres abats
• poissons et crustacés
• légumes vert foncé comme les épinards et le brocoli
• haricots et légumineuses
• céréales ou autres aliments enrichis en fer

Idéalement, la nourriture consommée quotidiennement peut apporter suffisamment de fer pour que vous n'ayez pas besoin de fournir des suppléments de fer aux enfants.

En outre, vous devez également fournir des fruits riches en vitamine C, tels que les oranges, les fraises et les tomates. Parce que la vitamine C aidera à augmenter l'absorption du fer.

Évitez de donner du thé car cela réduit l'absorption du fer. Tant que votre tout-petit a une alimentation diversifiée et équilibrée sur le plan nutritionnel, vous n'avez pas à vous soucier de la possibilité d'une anémie due à une carence en fer.

Qui est à risque de carence en fer?

La plupart des enfants peuvent satisfaire leurs besoins en fer grâce à la nourriture. Cependant, certaines conditions peuvent limiter l'apport en fer chez les enfants afin qu'ils soient plus sensibles à l'anémie. C'est ce qui est généralement le contexte pour donner des suppléments de fer aux enfants.

Par exemple, les bébés nés prématurément, ont un poids insuffisant à la naissance ou sont nés de mères carencées en fer. Cela peut être aggravé si l'enfant a certaines maladies qui entraînent une mauvaise absorption des nutriments, par exemple des maladies intestinales ou des infections chroniques.

L'alimentation des enfants contribue également à l'épanouissement du fer. L'enfant prédisposé manger difficile ou l'adoption d'un régime végétalien, par exemple, est un groupe qui a tendance à souffrir d'une carence en fer parce que ses choix alimentaires sont plus limités.

Un autre facteur qui manque souvent aux parents est la puberté. Pendant cette période, les enfants connaissent une poussée de croissance de sorte que leurs besoins nutritionnels augmentent également. En fait, les filles sont plus vulnérables car elles ont leurs règles au moins une fois par mois.

Pour cette raison, afin de diagnostiquer une carence en fer et une anémie ferriprive, des tests sanguins sont nécessaires. Académie américaine de pédiatrie recommande que chaque bébé soit dépisté pour l'anémie ferriprive à l'âge de 9 mois et 12 mois, et pour ceux qui présentent des facteurs de risque, un réexamen est nécessaire à un âge plus avancé.

Éléments à prendre en compte lors de l'administration de suppléments de fer aux enfants

Ne donnez pas de suppléments de fer aux enfants sans avis médical. Si la santé de votre bébé vous inquiète, consultez votre pédiatre et faites vérifier son état régulièrement. De cette façon, le médecin peut recommander des tests supplémentaires ou un supplément de fer si nécessaire.

Il existe différentes formes de suppléments de fer pour les enfants, à savoir les gouttes, le sirop, les comprimés à croquer, la gelée et la poudre. Suivez les règles d'utilisation indiquées sur l'emballage ou selon les instructions du médecin. Sur la base des recommandations de l'Association indonésienne des pédiatres, la posologie recommandée de suppléments de fer pour les enfants est la suivante:

• Bébés de faible poids à la naissance: 3 mg / kg de poids corporel / jour, administrés de 1 mois à 2 ans
• Bébés à terme: 2 mg / kg de poids corporel / jour, administrés de 4 mois à 2 ans
• Enfants âgés de 2 à 5 ans: 1 mg / kg de BB / jour, administré 2 fois / semaine pendant trois mois consécutifs chaque année
• Enfants> 5 ans à 12 ans: 1 mg / kg de BB / jour, administré 2 fois / semaine pendant trois mois consécutifs chaque année
• Adolescents âgés de 12 à 18 ans: 60 mg / jour, administrés 2 fois / semaine pendant trois mois consécutifs chaque année

La prise de suppléments de fer peut provoquer des effets secondaires sous forme de douleurs à l'estomac, de décoloration des selles et de constipation. Cependant, donner des suppléments de fer aux enfants est toujours sans danger tant que la posologie est conforme aux dispositions. Afin de garder votre bébé à l'écart de l'anémie ferrique et de ses complications, n'oubliez pas de compléter son apport quotidien avec une variété d'aliments avec une alimentation équilibrée.

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