Limites de sécurité pour boire du vin le jour de Noël & bull; bonjour en bonne santé

Fêter Noël avec des êtres chers est très amusant. Chacun a généralement son propre banquet de Noël, selon ses traditions et sa culture. Eh bien, l'un des banquets les plus populaires à Noël est le vin. Bien que délicieux, vous devez connaître les limites de la consommation de vin sans danger. Car, si elle est consommée en excès, cette boisson alcoolisée peut avoir un impact négatif sur l'organisme.

Combien de vin puis-je boire?

Pour certaines personnes, il est incomplet s'il n'y a pas de vin à boire pendant leur fête de Noël . Cependant, vous devez vous connaître car cette boisson alcoolisée ne doit pas être consommée en excès.

Des recherches récentes de l'Université de Cambridge révèlent que boire plus de 5 verres de vin (175 ml avec 13% d'alcool) par semaine peut provoquer les effets réels du danger de l'alcool sur le corps: des lésions cardiaques aux reins. Ceux-ci comprennent les maladies du foie, les accidents vasculaires cérébraux, les maladies cardiaques et d'autres maladies cardiovasculaires.

En raison de ces risques, les chercheurs et les autorités sanitaires du monde entier recommandent que les hommes et les femmes adultes en bonne santé ne consomment pas plus de quatorze unités d'alcool par semaine (ou trois unités d'alcool par jour).

Une unité à elle seule équivaut à peu près à 50 ml de vin ou de saké, qui contient 12 à 20 pour cent d'alcool.

Conseils pour bien boire du vin à Noël

Boire du vin à Noël doit être sage, sûr et responsable. Ne vous laissez pas consommer trop de vin parce que vous vous laissez emporter. Au lieu d'en tirer les avantages, boire trop de vin à Noël peut en fait mettre votre santé en danger.

Eh bien, pour ceux qui aiment le vin ou une liqueur similaire, considérez les conseils suivants pour boire de l'alcool sans danger à Noël:

1. Vérifiez la teneur en alcool

Chaque produit vinicole vendu sur le marché peut contenir différents niveaux d'alcool. Par conséquent, faites toujours attention et calculez la teneur en alcool avant de décider d'acheter du vin pour le banquet du réveillon de Noël ou d'autres événements.

Ceci est efficace pour vous empêcher de boire des quantités excessives d'alcool.

2. Ne buvez pas de vin à jeun

Avant de boire du vin, assurez-vous de le manger en premier. La nourriture peut aider à ralentir le processus d'absorption d'alcool dans le corps. D'un autre côté, un estomac vide peut accélérer le processus d'absorption d'alcool afin que vous vous enivriez plus rapidement.

3. Buvez lentement

Boire du vin devrait être lent. En plus d'apprécier le goût, cela empêche également l'étouffement.

En outre, avaler directement le vin jusqu'à ce qu'il soit épuisé rendra également difficile pour le foie de filtrer l'alcool du corps. En conséquence, plus d'alcool s'accumule et pénètre dans la circulation sanguine. En fait, la quantité de vin que vous buvez est la même que celle de votre famille ou de vos amis qui le boivent lentement.

4. Rappelez-vous

Il est indéniable que les facteurs environnementaux sociaux jouent un rôle important dans le façonnement des habitudes d'une personne. Si vous êtes entouré de personnes ivres, vous êtes plus susceptible de vous y prendre.

C'est pourquoi, vous devez être intelligent en vous contrôlant et en choisissant un environnement social. Demandez aux personnes autour de vous de se rappeler de boire du vin avec modération et de savoir quand s'arrêter avant de se sentir ivre.

Essentiellement, buvez du vin dans des limites raisonnables et dans ce qui est considéré comme sûr. Cependant, il convient de noter que les limites pour chaque personne peuvent être différentes. La raison en est que les conditions et le corps de chaque personne sont clairement différents.

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