La bonne façon de gérer l'étouffement sans l'aide des autres & bull; bonjour en bonne santé

Lorsque vous appréciez votre repas ou que vous sirotez votre boisson préférée, vous risquez de vous étouffer accidentellement. Ne le sous-estimez pas, car cette condition peut être grave et nécessite un traitement rapide. Si personne autour de vous ne peut vous aider, il existe plusieurs façons de gérer vous-même l'étouffement.

Comment se produit l'étouffement?

D'après Healthline, une personne peut souffrir d'étouffement en raison de la présence d'aliments, d'objets ou de liquides coincés dans la gorge.

Cette nourriture ou liquide coincé obstrue la trachée, de sorte que la respiration devient obstruée.

Chez les enfants et les tout-petits, l'étouffement se produit généralement à la suite de l'insertion négligente de petits objets étrangers dans la bouche. Pendant ce temps, les adultes s'étouffent généralement en mangeant ou en buvant trop vite.

Si quelqu'un souffre de cette maladie, le moyen le plus courant de faire face à l'étouffement est de tousser jusqu'à ce que la nourriture ou la boisson en cause sorte ou tombe dans la gorge.

Presque tout le monde, y compris vous, a probablement connu une condition d'étouffement une fois dans sa vie. Cette condition ne dure généralement pas longtemps, mais est potentiellement mortelle si elle ne disparaît pas et obstrue la respiration pendant trop longtemps.

Comment faire face à l'étouffement par vous-même sans l'aide des autres

Souvent, vous lisez des informations sur les moyens de gérer l'étouffement chez les autres. Cependant, que devez-vous faire si vous êtes seul et que vous souffrez de cette maladie?

Voici quelques moyens de gérer votre étouffement:

1. Restez calme

Essayez de vous calmer et ne paniquez pas. Réagir à la panique ne fera qu'aggraver l'étouffement et peut réellement vous mettre en danger.

L'étouffement est une maladie grave car vous pourriez avoir du mal à respirer pendant un certain temps. Cependant, vous devez être calme et confiant que cette condition peut définitivement passer et que tout ira bien.

2. Forcez-vous à tousser

La deuxième façon de gérer l'étouffement lorsque vous êtes seul est de tousser vigoureusement. Si vous pouvez encore tousser et parler, cela signifie que votre trachée n'est pas complètement bloquée.

Une autre façon de traiter l'étouffement moins grave est de vous forcer à rire.

Évitez de boire de l'eau ou d'avaler de force des aliments coincés dans la gorge. Cela a en fait le potentiel d'aggraver les conditions d'étouffement.

3. Appelez le numéro d'urgence

Si vous sentez que vous ne parvenez pas à faire face à l'étouffement par vous-même et que la respiration devient de plus en plus difficile, appelez immédiatement le numéro d'urgence. Vous pouvez appeler le 118 ou le 119 pour un service d'ambulance ou des services médicaux d'urgence.

Même si vous avez des difficultés à parler et que vous vous sentez presque évanoui, l'équipe médicale saura que vous souffrez d'une maladie grave et que vous avez besoin d'aide le plus rapidement possible.

4. Poussez l'estomac

Une autre façon de gérer l'étouffement est de pousser vous-même l'estomac. Cette technique est similaire à celle que vous utiliseriez pour donner les premiers soins à une personne qui s'étouffe. La différence est que vous faites cette technique pour vous-même.

Tout d'abord, placez vos mains dans un poing au-dessus de votre nombril. Ensuite, assurez-vous que votre pouce est entre votre nombril et vos côtes.

Après cela, tenez votre poing de l'autre main. Poussez votre estomac aussi fort que possible à plusieurs reprises.

Des poussées dans votre estomac exerceront une pression sur le bas de votre diaphragme. Cette méthode devrait surmonter l'étouffement et pousser l'air restant dans les poumons, de sorte que la nourriture coincée dans la gorge soit expulsée.

5. Utilisez des chaises

Si la méthode précédente n'a pas fonctionné pour la condition d'étouffement, essayez de refaire la technique vous-même en utilisant une technique légèrement différente.

Répétez les étapes pour pousser le ventre avec le poing, mais cette fois, faites-le en vous appuyant sur une chaise. En vous penchant en arrière dans la chaise, la pression sera plus grande et il sera plus facile pour l'air de passer vers le haut ou la gorge