Vous fumez encore aujourd'hui? voir 4 raisons importantes d'arrêter & bull; bonjour en bonne santé

De nombreuses études ont montré que le tabagisme peut déclencher un cancer du poumon. Les conseils pour arrêter de fumer peuvent être familiers à vos oreilles. Surtout pour les personnes atteintes de cancer, le tabagisme est quelque chose qui doit être abandonné afin de rétablir les conditions pulmonaires. Même si ce n'est pas facile, il faut continuer d'essayer. Voici quelques raisons pour lesquelles vous devriez arrêter de fumer:

1. Arrêtez de fumer pour le bien des poumons

Dans une cigarette, il y a des centaines de toxines qui sont nocives pour tout le corps, y compris les poumons. D'après la recherche, le tabagisme peut causer des maladies cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux et de l'ostéoporose. Non seulement cela, le tabagisme peut aggraver l'état de vos poumons.

Sans oublier que le tabagisme peut changer le fonctionnement de votre cerveau en raison de certaines substances telles que la nicotine, un produit chimique qui rend une personne dépendante du tabagisme. Peu à peu, vous pourrez peut-être commencer à passer aux cigarettes électroniques pour réduire votre dépendance à la nicotine avant d'arrêter complètement. De cette façon, vous pouvez vous débarrasser d'autres produits chimiques nocifs.

À l'heure actuelle, vous pensez peut-être qu'il est trop tard pour arrêter de fumer parce que votre corps est déjà endommagé. Ne fais pas d'erreur! Il n'est jamais trop tard pour vivre une vie saine. Le corps a sa propre façon de se guérir. Selon des recherches, arrêter de fumer dans la trentaine peut réduire de plus de 90% le nombre de décès dus à des maladies liées au tabagisme. Si vous arrêtez de fumer vers 50 ans, vous réduisez votre risque de décès prématuré de 50% par rapport à ceux qui continuent de fumer. En fait, il a été démontré que ceux qui arrêtaient de fumer vers l'âge de 60 ans ou plus vivaient plus longtemps que ceux qui continuaient de fumer.

2. Cesser de fumer peut faire des économies

Prenez une calculatrice et calculons avec la logique mathématique. Multipliez le prix d'un paquet de cigarettes chaque jour par le nombre 365 pour voir combien d'argent vous dépensez en un an. Vous serez sûrement surpris. C'est le montant que vous dépensez chaque année uniquement en cigarettes. Si vous vous arrêtez tout de suite, essayez d'imaginer l'argent que vous pourriez dépenser.

Toujours pas sûr? Essayez d'imaginer l'argent de la cigarette que vous avez dépensé pendant 10 ans. Vous y trouverez le montant que vous devriez pouvoir épargner.

De plus, vos factures médicales seront également plus élevées que celles des non-fumeurs. Étant donné que le tabagisme affaiblit votre système immunitaire, vous devez faire des allers-retours pour visiter le médecin et acheter des médicaments. Fumer est une habitude coûteuse, non?

3. Arrêtez de fumer pour une meilleure apparence

L'apparence peut être soutenue en arrêtant de fumer. Voici les avantages d'arrêter de fumer pour l'apparence:

• La respiration devient plus fraîche.
• Les dents deviennent plus blanches.
• L'odeur des cheveux et des vêtements est plus délicieuse.
• Les doigts et les ongles ne jaunissent pas.
• La santé bucco-dentaire est mieux préservée.
• Le risque de vieillissement prématuré dû aux rides de la peau et devient plus petit.

4. Arrêtez de fumer pour les personnes que vous aimez

Fumer nuit non seulement à votre santé, mais également à la santé de vos amis et de votre famille. Ceux qui sont exposés à la fumée secondaire deviendront de la fumée secondaire et sont susceptibles de développer un cancer du poumon. Par conséquent, arrêter de fumer est bon pour vous et votre entourage.

Le moyen le plus simple d'arrêter de fumer est de trouver d'abord la motivation. Avec une forte motivation, vous vous en tiendrez au plan initial pour arrêter de fumer. Bien que difficile, cet effort portera des fruits sucrés en temps voulu. Vous verrez l'état des poumons s'améliorer. Bonne chance!