Table des matières:
- Pourquoi avez-vous des maux de tête quand il fait froid ou chaud?
- Voici ce qu'il faut faire si vous pensez que votre mal de tête est dû à la météo
Tout le monde a dû ressentir des maux de tête. Cependant, certaines personnes éprouvent des maux de tête plus souvent par temps froid. Vous êtes l'un d'entre eux?
Pourquoi avez-vous des maux de tête quand il fait froid ou chaud?
Selon une étude publiée dans The Journal of Headache and Pain, les conditions météorologiques froides peuvent déclencher des maux de tête et des migraines. De plus, dr. Shuu-Jiun Wang, un neurologue qui a également dirigé l'étude, a déclaré que certaines personnes sont sujettes à des maux de tête par temps froid, car elles souffrent d'une maladie génétique qui rend leurs nerfs plus sensibles aux changements de température ambiante.
Lorsque la température météorologique diminue, la pression de l'air autour de vous diminue à mesure que l'humidité augmente. En conséquence, la température de votre corps baisse soudainement. Ces changements soudains rendent les niveaux de l'hormone sérotonine, qui est régulée par le cerveau, déséquilibrés. Les nerfs du cerveau vont réagir de manière excessive et provoquer des maux de tête. On dit même que le temps aggrave les maux de tête causés par d'autres déclencheurs.
Selon le site Web de santé MD Web, les maux de tête par temps froid sont une réaction d'autoprotection à un mauvais stress environnemental. En théorie, les maux de tête amèneront une personne à rechercher un environnement plus sûr et plus confortable pour son corps. Surtout s'il y a un changement de temps qui est considéré comme extrême.
Par exemple, vous êtes sur la route avec un temps ensoleillé mais des nuages soudainement sombres, suivis de fortes pluies, font que votre corps, qui se sentait chaud, devient froid. Cela peut aussi être dû au fait que vous n'avez pas apporté de veste épaisse ou de parapluie pour le protéger. Ainsi, après être arrivé à la maison, vous ressentez un mal de tête.
Selon une enquête menée par la National Headache Foundation, 73% des personnes souffrent de maux de tête lorsque le temps change, 38% en raison de changements extrêmes de température tels que plus froid ou plus chaud et 18% plus froid en raison de vents forts.
Voici ce qu'il faut faire si vous pensez que votre mal de tête est dû à la météo
La première chose que vous faites pour les maux de tête par temps froid est d'enregistrer chaque douleur lorsque vous la ressentez, y compris la date et l'heure. Certaines personnes ressentiront généralement un signe lorsque le mal de tête surviendra, plus précisément 48 heures avant que le mal de tête ne frappe. À quoi ressemble le signe?
- Se mettre en colère plus facilement
- Se sentir déprimé
- Bailler souvent
Garder une trace de chaque mal de tête que vous ressentez peut vous aider à déterminer quel est le véritable déclencheur. Pensez à ce que vous avez ressenti le jour ou deux avant le mal de tête. Prenez également note de ce qui vous est arrivé ces derniers temps. Il s'agit de déterminer si votre mal de tête est causé par un changement de temps ou par un autre déclencheur.
Gardez ce journal pendant trois mois afin de pouvoir identifier les schémas de maux de tête qui apparaissent. Vous pouvez également consulter votre médecin à ce sujet pour obtenir le bon traitement et les bons médicaments.
