Douleur mammaire pendant la grossesse, comment y faire face?

Les seins douloureux sont l'un des problèmes de santé dont les femmes se plaignent souvent. Habituellement, ce problème apparaît près de la période menstruelle ou est le signe d'une grossesse précoce. Pour celles qui sont enceintes, elles peuvent souvent ressentir une douleur au sein lorsqu'elles sont pressées ou même simplement touchées. Alors, comment gérez-vous les seins douloureux pendant la grossesse? Consultez l'explication suivante.

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Qu'est-ce qui cause la douleur mammaire pendant la grossesse?

La plupart des femmes se plaignent de seins douloureux pendant la grossesse. Habituellement, cela se produit au cours du premier trimestre de la grossesse.

Pendant cette phase, les seins seront gonflés, douloureux et sensibles. Même en le touchant, la douleur dans les seins est devenue encore pire.

Citant l'American Pregnancy Association (APA), les changements mammaires pendant la grossesse commencent deux semaines après la conception.

Environ 17% des femmes ressentent des changements mammaires comme un signe de grossesse. Cependant, les signes de douleur mammaire de la menstruation et de la grossesse ont une sensation similaire.

Voici les changements mammaires pendant la grossesse en fonction de l'âge gestationnel qui vous font souvent mal au cœur:

Un trimestre

Au cours du premier trimestre de la grossesse (4 à 6 semaines), certaines femmes enceintes ressentent des picotements, des douleurs ou des seins plus sensibles, en particulier au niveau du mamelon.

Cela est dû à une augmentation des taux d'hormone progestérone et du flux sanguin dans les seins.

La formation de davantage de glandes mammaires pour la production de lait et le développement des canaux lactifères pour permettre au lait de quitter les seins ont également commencé.

Cela rend la taille de la poitrine plus grande.

De plus, le mamelon et l'aréole (la zone autour du mamelon qui est de couleur foncée) deviennent plus foncés et plus gros et les vaisseaux sanguins sous la peau du sein deviennent plus visibles.

Les glandes de Montgomery, qui sont des glandes productrices d'huile autour des mamelons, deviennent également plus visibles.

Deuxième trimestre

Au deuxième trimestre (16 semaines d'âge), les seins sont capables de produire du lait maternel (ASI).

Il n'est pas surprenant que certaines mères subissent de petites quantités de fuites mammaires, un liquide trouble appelé colostrum, qui sort parfois du mamelon.

Parfois, le mamelon peut également saigner, ce qui se produit chez certaines mères.

Ceci est causé par la croissance et l'augmentation du nombre de vaisseaux sanguins dans le sein pour produire du lait. Même si cet incident est normal, vous devriez consulter un médecin.

Troisième trimestre

Au troisième trimestre de la grossesse ou la semaine dernière, les mamelons deviennent plus gros et les seins continuent de croître à mesure que les cellules qui produisent le lait deviennent plus grosses.

Cela amène les hormones du corps telles que les œstrogènes, la progestérone et la prolactine à stimuler les glandes mammaires en vue de l'allaitement.

L'hormone progestérone et gonadotrophine chorionique humaine (hCG) dans le corps provoque une augmentation du volume sanguin dans tout le corps.

Ensuite, cette hormone déclenche des changements dans les mélanocytes ou les cellules pigmentaires, qui donnent de la couleur aux mamelons des femmes enceintes.

Changements qui se produisent dans les seins douloureux pendant la grossesse

Outre les douleurs mammaires, plusieurs changements se produisent dans les seins des femmes enceintes. En voici quelques uns:

Mamelons

En plus d'être plus sensibles, les femmes enceintes ressentiront souvent des picotements et des picotements plus importants qu'auparavant. Même certaines femmes enceintes ressentent des douleurs au niveau du mamelon et du sein pendant la grossesse.

Aréole

En plus de devenir plus sombre, l'aréole devient de plus en plus large pendant la grossesse. En y regardant de plus près, il y a de petites bosses blanches sur la peau de l'aréole, qui sont des glandes sudoripares.

Cela ne signifie pas que la bosse est dangereuse, elle fournit en fait une lubrification à l'aréole pour aider le processus d'allaitement plus tard.

Vaisseaux sanguins autour du sein

Avez-vous déjà vu des vaisseaux sanguins bleuâtres à la surface de la peau du sein? Il sert de transporteur de nutriments et de liquides de la mère au fœtus.

Même si cela semble effrayant, cette condition n'interfère pas avec le développement du bébé.

Alors, comment gérez-vous les seins douloureux pendant la grossesse?

La bonne nouvelle est que la douleur dans les seins pendant la grossesse diminuera à mesure que le fœtus se développe.

À l'entrée du deuxième trimestre, les hormones du corps ont tendance à être plus stables, de sorte que la douleur mammaire diminue progressivement.

En fait, vous ne remarquerez peut-être même pas que la douleur disparaît complètement.

Comment réduire les seins douloureux sont les suivants:

1. Compresser avec de la glace ou de l'eau froide

La méthode de la compresse est souvent le pilier de la réduction de la douleur dans certaines parties du corps. On pense que cette méthode est efficace pour réduire la douleur mammaire pendant la grossesse.

Prenez une serviette propre et placez-la sur la zone touchée de la poitrine et du sein. Ensuite, placez des glaçons dessus et laissez reposer pendant un moment.

Ressentez la sensation de froid et essayez de rester détendu. Peu à peu, la douleur au sein diminuera.

2. Prenez une douche chaude

Pour les femmes enceintes qui ne supportent pas les températures froides, vous pouvez faire une autre solution en prenant une douche chaude.

Selon Patrick Duff, M.D., obstétricien de l'Université de Floride, les températures chaudes peuvent aider à détendre les muscles autour des seins tendus.

Cependant, certaines femmes enceintes ressentent encore de la douleur après avoir pris une douche chaude.

Par conséquent, lavez doucement de l'eau tiède sur la zone douloureuse du sein et laissez-la faire une pause avant de recommencer.

3. Remplacez un nouveau soutien-gorge

Pour réduire les douleurs mammaires pendant la grossesse, vous devez changer le type de soutien-gorge utilisé quotidiennement.

Le type de soutien-gorge qui utilise du fil ne convient pas pour une utilisation pendant la grossesse car il rend les seins inconfortables.

Citant l'American Pregnancy Association (APA), plusieurs éléments doivent être pris en compte lors du choix d'un soutien-gorge pendant la grossesse, à savoir:

• La bandoulière du soutien-gorge est large.
• tasse large et ample (soutien-gorge tasse pleine).
• Ajoutez un chiffre ou deux à mesure que vos seins grossissent.

Les choses ci-dessus peuvent être une évaluation dans le choix d'un soutien-gorge pendant la grossesse pour le rendre plus confortable lors de vos déplacements.

4. Portez un soutien-gorge pendant que vous dormez

Peu de femmes pensent que retirer leur soutien-gorge pendant le sommeil peut les aider à rester en bonne santé.

Cependant, en particulier pour les femmes enceintes qui éprouvent des douleurs mammaires, il est conseillé de porter un soutien-gorge pendant le sommeil.

L'utilisation d'un soutien-gorge pendant le sommeil peut en fait aider à réduire les douleurs mammaires ressenties par les femmes enceintes.

En effet, les seins seront soutenus par un soutien-gorge, réduisant ainsi la pression et la douleur qu'ils provoquent.

Utilisez un soutien-gorge de sport ou un soutien-gorge de plus grande taille pour pouvoir dormir profondément sans être dérangé par la douleur.

5. Ne touche pas souvent les seins endoloris pendant la grossesse

Les douleurs mammaires pendant la grossesse interfèrent souvent avec les activités quotidiennes. Réduisez le contact avec le sein pour réduire la douleur, cela s'applique également aux couples.

Faites-lui comprendre que vos seins sont douloureux, donc ils sont très inconfortables au toucher.

Choses à surveiller lorsque les seins font mal pendant la grossesse

Bien que la douleur mammaire pendant la grossesse soit normale, il y a plusieurs conditions à surveiller, à savoir:

Bosses dans l'aisselle

Des morceaux de tissu mammaire peuvent apparaître dans la région des aisselles. Si vous ressentez cela, consultez immédiatement un médecin afin qu'il puisse être vérifié davantage.

Ce que l'on craint, c'est que quelque chose de dangereux se produise, comme le cancer du sein.

Bosses dans la poitrine

Parfois, il y a une bosse dans le sein et c'est douloureux lorsque vous êtes enceinte. En plus d'être douloureux, les bosses mammaires peuvent être rouges et très douloureuses au toucher.

Pour les premiers soins, vous pouvez comprimer et masser les seins lentement.

Cette condition d'une bosse dans le sein peut survenir en raison du blocage des canaux lactifères. S'il ne disparaît pas, consultez immédiatement un médecin.

Décharge du mamelon

L'écoulement du mamelon pendant la grossesse est une condition normale lorsque le massage est effectué.

Cependant, si soudainement la décharge sort sans faire de massage, accompagnée d'une odeur nauséabonde accompagnée de sang, consultez immédiatement un médecin.

Vos seins vous font-ils encore mal lorsque vous n'êtes pas enceinte (accouchez)?

Vous pouvez ressentir la douleur dans les seins au cours du premier trimestre de la grossesse lors de l'accouchement, en raison de la production de lait maternel.

La production de lait augmentera généralement trois à quatre jours après l'accouchement, cette condition peut rendre les seins pleins, voire durs, ce qui provoque des douleurs.

L'engorgement mammaire est très fréquent après la naissance du bébé et ne dure pas longtemps. B

Habituellement, le gonflement peut être résolu en trois à cinq jours lorsque le corps découvre la quantité de lait dont le bébé a besoin.

Tirez ou allaitez immédiatement le bébé lorsque la mère ressent une douleur mammaire pendant la grossesse ou l'accouchement.