Constipation pendant la grossesse: causes, symptômes et comment la traiter

La constipation est fréquente chez les femmes enceintes. Les symptômes qui apparaissent rendent certainement plus inconfortable pour vous d'être libre de faire des activités. Allez, comprenez plus en profondeur les causes, les symptômes et les moyens de gérer la constipation ou la difficulté à déféquer pendant la grossesse.

Causes de constipation (difficile à déféquer) pendant la grossesse

La constipation est un problème digestif causé par des troubles intestinaux, ce qui rend difficile le passage des matières fécales dans les intestins. En conséquence, les matières fécales s'accumulent, se dessèchent, se solidifient et sont difficiles à évacuer.

Selon l'American Pregnancy Association, la constipation ressentie par la plupart des femmes enceintes est causée par le mode de vie, les hormones et les changements physiques pendant la grossesse. Plus précisément, les causes de la constipation pendant la grossesse comprennent:

Changements hormonaux

Pendant la grossesse, l'hormone progestérone dans le corps subira des changements. L'augmentation des niveaux d'hormones provoque la relaxation des muscles autour des intestins. En conséquence, les selles deviennent plus lentes et entraînent des difficultés à déféquer pendant la grossesse.

L'utérus est agrandi

L'utérus d'une femme enceinte continuera de croître au fil du temps après le développement du fœtus Il s'avère que cela peut causer de la constipation pendant la grossesse car l'utérus exerce une pression sur les intestins et le rectum et interfère avec le processus d'expulsion des restes de nourriture.

Mauvais style de vie

Un mauvais mode de vie est une cause fréquente de constipation. Les femmes enceintes qui mangent moins d'aliments fibreux, font rarement de l'exercice, ne boivent pas assez et retiennent souvent les selles risquent de souffrir de constipation.

Utilisation de certains suppléments

Les femmes enceintes ont besoin de plus de nutriments pour soutenir le développement du fœtus. Habituellement, l'obstétricien prescrira des suppléments de fer ou de calcium. Les suppléments qui ne sont pas correctement absorbés par l'organisme provoquent de la constipation pendant la grossesse.

Signes et symptômes de constipation (difficulté à déféquer) pendant la grossesse

Les symptômes de constipation chez la femme enceinte apparaissent généralement après une augmentation spectaculaire de la progestérone, à savoir au cours des deuxième et troisième mois de grossesse. La condition peut s'aggraver à mesure que l'utérus se développe.

Les symptômes courants de la constipation pendant la grossesse comprennent:

• Difficile de passer l'eau jusqu'à ce que cela vous fasse pousser plus fort
• Tabouret qui sort sec et solide
• Ballonnements, brûlures d'estomac et sensation de satiété
• Les matières fécales

Chaque femme enceinte peut présenter des symptômes différents. Certains ne ressentent qu'un seul symptôme, tous les symptômes ou même d'autres symptômes qui ne sont pas mentionnés.

Risque de complications de la constipation (difficulté à déféquer) pendant la grossesse

Difficile de déféquer pendant la grossesse doit être traité de manière appropriée. La raison en est que cette maladie souvent sous-estimée peut entraîner des complications, telles que des hémorroïdes et un affaiblissement des muscles des vaisseaux sanguins autour de l'anus.

Les hémorroïdes peuvent provoquer une douleur intense dans l'anus en raison du gonflement des vaisseaux sanguins. Parfois, les vaisseaux sanguins peuvent éclater en raison du frottement contre les matières fécales dures, ce qui peut éventuellement entraîner une infection.

Pour que les complications de la constipation pendant la grossesse ne se produisent pas, ne sous-estimez pas cette condition. Donc, si vous ressentez les symptômes de la constipation, obtenez un traitement immédiatement. Consultez un gynécologue pour obtenir un traitement plus sûr.

Recommandations pour la prise de médicaments contre la constipation pendant la grossesse

La prise de laxatifs pendant la grossesse n'est pas le traitement principal. Cette méthode est utilisée s'il est difficile d'aller à la selle pendant la grossesse ne peut pas être traitée avec des remèdes maison.

Yvonne Butler Tobah, M.D, de la Mayo Clinic a déclaré que les émollients fécaux sont sans danger pour les femmes enceintes. Pour autant, l'usage des médicaments est supervisé par un médecin. La raison en est que tous les laxatifs ne sont pas sûrs pour traiter la constipation chez les femmes enceintes, comme Pepto Bismol.

Ce médicament est connu pour contenir de l'acide salicylique tel que l'aspirine, qui peut entraîner des saignements et une altération du développement cardiaque du fœtus.

Un moyen sûr de gérer la constipation (difficile à déféquer) pendant la grossesse

Au lieu de donner des médicaments, les médecins recommandent généralement aux femmes enceintes de faire des soins à domicile. La raison en est que les laxatifs peuvent provoquer des effets secondaires ou peuvent s'écouler dans le sang et nuire à la santé du fœtus.

Les moyens naturels de gérer la constipation pendant la grossesse comprennent:

1. Augmentez votre apport en fibres

Manger plus de fibres peut aider à soulager les selles difficiles pendant la grossesse. Les aliments à base de fibres, comme les fruits et les légumes, peuvent également fournir des vitamines et des antioxydants supplémentaires aux femmes enceintes.

Bien que les aliments fibreux puissent être un remède naturel contre la constipation, les femmes enceintes ne doivent pas en consommer excessivement. L'apport en fibres par jour pour les femmes enceintes est de 25 à 30 grammes.

2. Buvez beaucoup d'eau

La consommation d'aliments fibreux doit être équilibrée avec une augmentation de l'apport hydrique. La raison en est que les fibres nécessitent des liquides pour ramollir les selles dans l'intestin. De plus, boire plus souvent de l'eau empêche également les femmes enceintes de se déshydrater, ce qui est une cause de constipation et aggrave leur état.

S'il vous est généralement conseillé de boire 8 verres d'eau par jour. On s'attend à ce que les femmes enceintes boivent au moins 12 verres d'eau par jour.

3. Mange souvent, mais en petites portions

Améliorer votre alimentation peut aider à lutter contre la constipation pendant la grossesse. Il est conseillé aux femmes enceintes de diviser leur nourriture en 5 à 6 repas pour faciliter le processus digestif.

En effet, le système digestif n'a pas à travailler davantage en une ou deux fois dans la prise alimentaire, ce qui se produit généralement lorsque les femmes enceintes mangent de grandes portions à la fois en 1 à 2 repas.

4. Exercice de routine

Les selles lentes peuvent être stimulées par l'activité physique. Cela signifie que l'exercice peut être un moyen naturel de traiter la constipation chez les femmes enceintes.

Faire de l'exercice 3 fois par semaine, 20 à 30 minutes à la fois, peut stimuler le système digestif des femmes enceintes. N'oubliez pas de consulter d'abord votre médecin pour savoir quels types d'exercices doivent être pratiqués.

5. Consultation médicale

La méthode ci-dessus peut généralement surmonter les difficultés à déféquer pendant la grossesse. Cependant, si le cas est grave, des soins médicaux sont nécessaires. Le médecin envisagera d'administrer des médicaments ou de modifier le type de supplément qui cause la constipation.

Consulter un médecin permet non seulement de soulager la constipation, mais aussi de trouver la cause de la constipation. La raison en est que la constipation que les crises peuvent être le signe de certains problèmes digestifs.

Votre médecin peut vous demander de faire des tests médicaux. Après avoir connu la cause, le médecin décide du bon traitement afin que la défécation difficile pendant la grossesse ne soit plus gênante.

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