Provoque un coccyx douloureux qui peut être gênant

Un coccyx endolori peut vous mettre mal à l'aise avec les activités. En fait, la douleur causée peut se propager à d'autres parties, telles que les hanches, les cuisses et le rectum. En conséquence, il peut être difficile pour vous de vous asseoir, de faire de l'exercice ou même de dormir perturbé. Alors, qu'est-ce qui cause une douleur au coccyx et comment y faire face? Voici des informations plus détaillées sur la douleur au coccyx que vous devez connaître.

Qu'est-ce que la douleur au coccyx?

La douleur au coccyx, ou dans le langage médical, est appelée coccydynie, est une douleur qui survient dans ou autour du coccyx. Cette condition se produit lorsque votre coccyx devient enflammé à la suite d'une stimulation, ce qui provoque alors une douleur très dérangeante.

Le coccyx (os du coccyx) lui-même est une partie incurvée en forme de V de l'os qui se trouve dans la zone inférieure de la colonne vertébrale. Cette partie de l'os soutient le corps en position assise et aide à transférer le poids corporel tout en changeant la position assise. C'est également la zone où les muscles, les nerfs, les ligaments et les tendons d'autres endroits du corps se rejoignent.

La plupart des personnes qui souffrent de coccydynie ressentent des douleurs sourdes dans la région du coccyx et autour de celui-ci. Cette douleur peut être vive ou picotante lors de certaines activités, comme s'asseoir, se pencher sur le dos, passer d'une position assise à une position debout ou rester debout pendant de longues périodes.

Cette douleur peut également apparaître lorsqu'une personne défèque et pendant les rapports sexuels. Pour les femmes, un coccyx douloureux dû à la coccydynie peut être très inconfortable pendant les règles ou les menstruations.

Causes de douleur ou de douleur dans le coccyx

La plupart des cas de coccydynie sont causés par une blessure ou un traumatisme, externe ou interne, du coccyx qui provoque une inflammation. Cependant, dans de rares cas, cette condition semble apparaître seule sans raison apparente. Rapporté par la Cleveland Clinic, cette cause inconnue est retrouvée chez un tiers des personnes parmi les cas totaux de coccydynie.

L'inflammation du coccyx peut survenir en raison de divers problèmes de santé, allant de triviaux à graves. Des choses triviales, comme s'asseoir sur une surface dure ou étroite, peuvent causer des blessures au coccyx.

Cependant, cette condition peut également se produire en raison de diverses autres causes. Voici les causes les plus courantes de douleur au coccyx:

• Tomber

La chute vers le dos, comme la chute d'une échelle ou d'une chaise, est la cause la plus fréquente de douleur au coccyx. Dans les cas graves, les chutes peuvent provoquer des ecchymoses à la fracture ou un os qui tombe à sa place (luxation osseuse).

• Grossesse et accouchement

Pendant la grossesse, plus le trimestre est long, plus la pression sur les os assis est grande. Cela permet au coccyx de ressentir plus facilement de la douleur.

De plus, à la fin de la grossesse, le coccyx d'une femme devient plus flexible pour faciliter l'accouchement vaginal. Cependant, parfois, l'accouchement provoque des spasmes des muscles et des ligaments autour du coccyx. Cette condition fait alors ressentir de la douleur au coccyx.

• Mouvements répétitifs

Les mouvements répétitifs qui exercent une pression ou une tension sur le coccyx peuvent également être une cause de coccydynie. Cela se produit généralement lorsque vous faites du vélo et de l'aviron, ce qui vous oblige à vous pencher d'avant en arrière et à étirer votre colonne vertébrale.

• Le poids n'est pas correct

Un poids corporel incorrect, qu'il s'agisse d'un excès (obésité) ou moins, peut être la cause de votre douleur au coccyx. Le poids supplémentaire ou le stress des personnes obèses peuvent faire que votre coccyx ait tendance à se pencher en arrière ou à se déplacer, provoquant de la douleur.

De plus, une personne souffrant d'insuffisance pondérale n'a généralement pas assez de graisse au niveau des fesses. L'insuffisance de graisse dans la zone peut provoquer des frottements entre le coccyx et les muscles, ligaments et tendons, ce qui peut être à l'origine d'une coccydynie.

• Infection

L'infection de la colonne vertébrale peut également être une cause de douleur dans le coccyx. L'un d'eux est l'ostéomyélite, qui peut commencer dans l'os lui-même ou une blessure à une autre zone du corps expose l'os aux germes.

• Tumeur ou cancer

Dans de rares cas, une douleur dans le coccyx peut être le signe d'une affection plus grave. L'un d'eux est une tumeur ou un cancer de la région de la colonne vertébrale.

Comment gérer la douleur au coccyx?

Un coccyx malade peut disparaître de lui-même en quelques semaines ou quelques mois avec des remèdes maison. Si vous ressentez une douleur dans le coccyx, vous pouvez essayer les remèdes simples suivants:

• Penchez-vous en avant en étant assis.
• Asseyez-vous sur un oreiller en forme de beignet ou de V.
• Prenez une douche chaude pour détendre les spasmes musculaires.
• Appliquez des compresses chaudes ou froides sur la zone du dos et du bas, pendant 20 à 30 minutes maximum, plusieurs fois par jour.
• Faites des étirements autour du bas du dos et du bassin.
• Passez moins de temps assis, en alternance avec des promenades occasionnelles si vous devez vous asseoir pendant de longues périodes ou utiliser un bureau debout.
• Portez des vêtements amples.
• Prenez un analgésique en vente libre, comme l'ibuprofène.

Si vous ne récupérez pas de cette manière, vous devez consulter immédiatement un médecin, en particulier si la douleur est accompagnée d'autres symptômes, tels que des maux de dos sévères, des picotements ou des engourdissements, une constipation prolongée ou une incapacité à contrôler l'urine et les selles.

Dans cette condition, le médecin découvrira quelle est la cause de votre état et vous fournira un traitement approprié. Cependant, dans des conditions plus sévères, certains médicaments et traitements que vous pouvez prendre pour un coccyx endolori peuvent inclure:

• Les médicaments, tels que les injections de stéroïdes ou de bloc nerveux, les médicaments antidépresseurs, les médicaments antiépileptiques ou les émollients fécaux.
• Physiothérapie avec un thérapeute, comme l'exécution de techniques de relaxation du plancher pelvien.
• Massothérapie dans les muscles autour du coccyx (ne donne généralement qu'un effet temporaire).
• Compte punktur.
• La stimulation nerveuse électrique transcutanée (TENS) ou neurostimulation électrique transcutanée.
• Ablation chirurgicale d'une partie ou de la totalité du coccyx (coccygectomie), en particulier pour les conditions très sévères.

Certains autres types de traitement peuvent être administrés par des médecins pour une douleur au coccyx due à d'autres problèmes de santé, tels que des tumeurs, un cancer ou des fractures. Consultez votre médecin pour connaître le type de traitement adapté à votre état.