Avantages nutritionnels pour augmenter le système immunitaire de l'enfant

Le système immunitaire ou système immunitaire a un rôle important car il fonctionne comme la défense de l'organisme contre les maladies causées par des virus, des bactéries, des parasites ou des champignons. Le système immunitaire peut continuer à fonctionner activement et normalement s'il est soutenu par un apport nutritionnel adéquat. Mais savez-vous comment la nutrition affecte le système immunitaire d'un enfant? Voici l'explication.

Une nutrition importante pour soutenir le système immunitaire de l'enfant

En plus des quantités adéquates de protéines, de glucides et de graisses, les micronutriments sont également nécessaires à la formation d'un système immunitaire fort. Les micronutriments en question sont:

• Vitamines A, C, D, E, B2, B6 et B12,
• Acide folique,
• Le fer,
• Sélénium,
• Zinc.

Le système immunitaire peut être renforcé en remplaçant la carence susmentionnée en vitamines minérales, de sorte que la résistance du corps augmente et favorise un processus de guérison plus rapide.

Cependant, l'apport alimentaire n'est pas nécessairement suffisant. Par conséquent, en dehors des micronutriments, plusieurs études mentionnent les avantages du lait maternisé contenant du polydextrose, du GOS et du bêta-glucane sur l'immunité.

Les enfants âgés de 3 à 4 ans qui consomment du lait maternisé contenant du PDX / GOS et du bêta-glucane présentent moins d'épisodes d'infections respiratoires aiguës et même s'ils ont une IRA, la durée de la maladie sera plus courte.

Le bêta-glucane peut augmenter le système de défense de l'organisme en activant le système du complément et en renforçant le travail des cellules de défense de l'organisme.

Dans les recherches en cours, on soupçonne que le bêta-glucane est un immunomodulateur puissant qui possède des propriétés anti-infectieuses. Le mécanisme est toujours à l'étude.

La résistance corporelle peut diminuer lorsque la nutrition des enfants n'est pas satisfaite

Les enfants ont besoin du système immunitaire pour se protéger contre les maladies. Si le système immunitaire ne fonctionne pas correctement, l'enfant tombe souvent malade, l'appétit diminue, de sorte que la croissance et le développement de l'enfant peuvent être perturbés.

Le système immunitaire peut diminuer si votre tout-petit:

• Avoir un trouble du système immunitaire dès la naissance
• Vivre une infection virale qui attaque le système immunitaire, par exemple, comme le VIH
• Souffrir de malnutrition ou de malnutrition

Selon une recherche menée par Rytter et al, les enfants malnutris connaîtront facilement une infection due à des troubles du système immunitaire, de sorte que le taux de mortalité chez les enfants malnutris qui subissent une infection augmente.

Une diminution du système immunitaire de l'enfant en raison d'un manque de nutrition peut être indiquée par:

• Facilité d'infections récurrentes telles que toux, bronchite, grippe ou rhume (douleur accompagnée d'un rhume)
• Troubles gastro-intestinaux faciles à ressentir tels que diarrhée, ballonnements ou douleurs à l'estomac
• Infections faciles à ressentir comme les otites, la pneumonie, la sinusite
• Se fatiguer facilement

L'impact d'une diminution du système immunitaire en raison d'un manque de nutrition

Lorsque les défenses corporelles de votre tout-petit sont compromises, cela peut avoir un impact sur divers problèmes de santé, notamment:

• Les enfants sont sensibles aux maladies,
• Causant une diminution de l'appétit,
• L'apport en protéines, vitamines et minéraux nécessaires aux enfants diminue également,

En outre, les enfants qui manquent de nutrition entraînent également des perturbations dans la croissance et le développement. Ensuite, s'il tombe malade, il aura du mal à se rétablir, ou la durée de la maladie sera plus longue, ce qui augmente alors le risque de décès.

En d'autres termes, la nutrition du système immunitaire d'un enfant doit toujours être prise en compte. Les mères peuvent faire des efforts pour renforcer le système immunitaire en:

• Fournit des sources alimentaires riches en nutriments et adaptées à l'âge
• Encouragez les enfants à faire de l'exercice ou à faire de l'activité physique
• Dormez ou reposez-vous suffisamment
• Créez une atmosphère à la maison ou un environnement agréable pour qu'il soit sans stress

La nutrition est l'une des principales bases de la croissance des enfants. En prêtant attention à leur consommation, votre tout-petit sera protégé du bon fonctionnement du système immunitaire.

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