La goutte est une maladie causée par un taux d'acide urique élevé, c'est un fait

Les Indonésiens connaissent peut-être déjà le terme goutte. La goutte est une maladie souvent associée à des lombalgies et fréquemment ressentie par les personnes âgées. La douleur peut s'aggraver, surtout si la personne soulève des poids lourds ou se tient debout trop longtemps.

En lançant la Fondation de l'arthrite, la goutte est en fait l'impact de la goutte. Cette maladie attaque non seulement la taille, mais également d'autres articulations de votre corps. La goutte ne peut pas être guérie, mais il existe de nombreuses façons de contrôler les symptômes.

La goutte et la goutte sont deux choses liées

La goutte est une maladie inflammatoire des articulations causée par un taux élevé d'acide urique dans le sang ou une hyperuricémie. Dans des conditions normales, le corps peut excréter de l'acide urique par l'urine et les matières fécales. Cependant, si la quantité est excessive, l'acide urique durcira et formera des cristaux.

Les cristaux d'acide urique s'accumulent ensuite dans les articulations et provoquent une inflammation et une douleur intense. Ce symptôme est souvent appelé goutte. Si elle n'est pas traitée, cette maladie peut devenir chronique et endommager les tissus autour des articulations.

Les articulations les plus fréquemment touchées par la goutte sont les gros orteils, les chevilles, la plante des pieds et les genoux. Cependant, la goutte affecte parfois les coudes, les doigts, les poignets et la colonne vertébrale, bien que rarement.

Quels sont les symptômes ressentis par les personnes atteintes de goutte?

Les symptômes de la goutte peuvent apparaître à tout moment sans signes précoces, mais les personnes atteintes s'en plaignent souvent au milieu de la nuit. Les articulations touchées par la goutte présentent généralement des symptômes sous la forme de:

• douleur sévère
• rougeur
• sensation de chaleur
• gonflement
• sensation de raideur

Une fois que les crises de symptômes sont terminées, il se peut que vous ne les ayez plus pendant plusieurs semaines, mois ou années après. En fait, pendant cette période, les cristaux d'acide urique formés dans les articulations ont augmenté en nombre.

Ce n'est que quelque temps après cela, que les articulations du corps s'enflamment à nouveau, de sorte que le patient ressent les symptômes de la goutte qui avaient auparavant disparu. Les symptômes peuvent s'aggraver si le tissu autour de l'articulation a été endommagé.

Qui est le plus à risque de développer la goutte?

La cause de la goutte est l'hyperuricémie, mais les facteurs qui augmentent le risque sont plus que cela. La goutte est généralement plus fréquente chez les personnes atteintes des conditions suivantes:

• Masculin
• êtes en surpoids ou obèse
• avoir un membre de la famille qui a la goutte
• prendre des médicaments diurétiques (stimuler la production d'urine)
• souffrez d'insuffisance cardiaque congestive, de syndrome métabolique et d'hypertension
• avez une résistance à l'insuline ou un diabète
• diminution de la fonction rénale
• consommer de l'alcool ou des aliments et des boissons riches en fructose
• consomment souvent des aliments riches en purines comme la viande, les abats et Fruit de mer

Si vous avez une ou plusieurs de ces conditions, vous devriez faire vérifier régulièrement votre taux d'acide urique. De cette façon, vous pouvez surveiller la valeur régulièrement afin qu'elle se transforme en arthrite.

Comment gérer la goutte avec des améliorations du mode de vie

La goutte est une maladie qui affecte de nombreux aspects de votre vie. Les symptômes interfèrent non seulement avec le travail quotidien, mais vous empêchent également de profiter du temps de détente en raison de la douleur qu'ils provoquent.

Cette maladie ne peut pas non plus être guérie. Vous devez donc prendre des médicaments pour soulager l'inflammation et les symptômes qui l'accompagnent. Pour les personnes souffrant de goutte chronique, les médecins recommandent généralement un traitement avec des médicaments spéciaux pour réduire les niveaux excessifs d'acide urique.

Même si elle ne peut pas être guérie, les personnes atteintes de goutte peuvent toujours gérer les symptômes qui apparaissent en améliorant leur mode de vie. Voici quelques conseils que vous pouvez appliquer pour que les symptômes de la goutte ne soient plus douloureux:

1. Améliorer le régime

L'acide urique est un déchet des purines, les personnes atteintes de goutte ne doivent donc pas manger d'aliments riches en purines. Évitez les abats, Fruit de mer , ainsi que les boissons contenant du fructose et de l'alcool. Remplacez par des légumes, des fruits, des œufs et d'autres sources de glucides.

2. Sports actifs

Lorsque le corps ne souffre pas de goutte, remplissez vos journées d'exercices légers comme la marche, le vélo ou la natation. Faites-le pendant au moins 30 minutes à une fréquence de trois jours par semaine.

3. Maintenez un poids corporel idéal

L'excès de poids met vos articulations à rude épreuve, ce qui aggrave encore les effets de la goutte. Autant que possible, maintenez votre poids corporel idéal en faisant de l'exercice activement et en évitant de trop manger.

4. Protégez les joints

Les articulations touchées par la goutte sont plus sujettes aux blessures. Les blessures aggraveront certainement les lésions articulaires. Protégez vos articulations en pratiquant une activité physique et en faisant de l'exercice en toute sécurité. Utilisez également des protecteurs de joint si nécessaire.

La goutte est une maladie causée par l'accumulation de cristaux d'acide urique dans les articulations. Sans traitement, la goutte, qui ne provoque initialement que de la douleur, peut endommager les articulations et les tissus environnants.

Afin de maintenir la santé des articulations, assurez-vous de vivre une alimentation et un mode de vie sains. N'oubliez pas de vérifier régulièrement votre taux d'acide urique afin que la valeur soit toujours surveillée.