Causes des nausées pendant la grossesse (nausées matinales) et comment y faire face

Dans les premiers jours de la grossesse, la plupart des femmes éprouvent des nausées et des vomissements. Cependant, la condition est connue sous le nom nausées matinales Cette gravité peut être différente pour chaque personne. Alors, qu'est-ce qui fait apparaître cette nausée? Ce qui suit est un examen des causes des nausées pendant la grossesse (nausées matinales).

Causes des nausées pendant la grossesse

2. Niveaux de l'hormone progestérone

Non seulement les œstrogènes, mais les taux de progestérone pendant la grossesse augmenteront également. Le niveau élevé de progestérone aide à resserrer les muscles utérins pour éviter une naissance prématurée. En dehors de cela, la progestérone favorise également la croissance des glandes productrices de lait dans les seins pendant la grossesse.

On pense que ces niveaux élevés de progestérone déclenchent divers symptômes du syndrome prémenstruel, tels que des nausées, une sensibilité mammaire, des ballonnements et des changements. ambiance. Eh bien, on pense également que cela est la cause de nausées pendant la grossesse.

3. Problèmes gastriques

Lorsque la production de progestérone augmente, cette condition peut affecter négativement l'œsophage inférieur.

Cette section est associée à la valve de l'estomac qui sera également affectée. Lorsque ces deux parties ont un peu de mal, cela peut déclencher des nausées.

4. Hypoglycémie

L'hypoglycémie ou l'hypoglycémie est également considérée comme une cause de nausées pendant la grossesse. L'hypoglycémie survient lorsqu'il n'y a pas assez de glucose ou de sucre dans le sang.

En conséquence, divers symptômes apparaîtront, tels que des nausées, des sueurs, des étourdissements, un visage pâle et une accélération du rythme cardiaque. L'hypoglycémie survient souvent chez les femmes enceintes parce que le placenta draine l'énergie du corps de la mère, car la nourriture qui est entrée est également divisée en deux avec le fœtus.

5. Augmentation de la sensibilité corporelle

Pendant la grossesse, les femmes ont généralement une partie du cerveau plus sensible que lorsqu'elles ne sont pas enceintes. Cela signifie que le cerveau a tendance à répondre rapidement aux hormones et autres déclencheurs de nausée.

On pense que c'est ce qui stimule les nausées excessives. Si vous avez l'estomac plus sensible, vous risquez de ressentir des nausées et des vomissements plus sévères pendant la grossesse.

Outre l'estomac, l'odorat a également tendance à être beaucoup plus sensible que d'habitude. En conséquence, de nombreuses femmes enceintes qui ne font que sentir le corps de leur mari auront la nausée.

6. Hormone gonadotrophine chorionique humaine (hCG)

Cette hormone est produite pour la première fois lorsque l'embryon commence à se développer dans l'utérus après la conception. Cette hormone est formée à partir des cellules qui composent le placenta. Certains experts soupçonnent que cette hormone peut également la déclencher nausées matinales chez les femmes enceintes.

Le niveau d'hCG est en fait une mesure du bon développement de la grossesse. Habituellement, cette hormone est à son apogée à 9 semaines de gestation.

Puis, au fil du temps, ces niveaux commencent à baisser lorsque le placenta commence à augmenter les niveaux d'autres hormones telles que les œstrogènes et la progestérone. Par conséquent, de la 12e à la 16e semaine de grossesse, les nausées commencent généralement à diminuer.

Chez les mères ayant des grossesses multiples, les niveaux de l'hormone hCG sont certainement plus élevés que dans les grossesses simples. Par conséquent, les nausées qui en résultent ont également tendance à être plus sévères.

7. Carence en vitamine B6

Rapport de la page de la naissance de la grossesse et du bébé, une carence en vitamine B6 dans le corps est censée déclencher des nausées. La raison en est que la vitamine B6 joue divers rôles importants dans le corps, du traitement de l'anémie à la prévention du risque de maladie cardiaque, en passant par l'abaissement du taux de cholestérol élevé et la réduction de celui-ci. nausées matinales .

8. Stress

Le stress peut déclencher des troubles digestifs. Par conséquent, il n'est pas étonnant que les nausées aient tendance à s'aggraver lorsque le stress frappe. Par conséquent, essayez de ne pas être trop stressé pendant la grossesse afin que les nausées soient réduites et que votre état mental reste sain.

9. Fatigue

La fatigue physique et mentale peut également être une cause de nausées pendant la grossesse. Par conséquent, il est important de se reposer suffisamment pour que le corps reste en bonne santé et que les nausées soient progressivement réduites.

10. La première grossesse

Les nausées et les vomissements ont généralement tendance à être plus sévères au cours de la première grossesse. Cela pourrait être dû au manque de préparation du corps.

Physiquement, le corps n'est pas prêt pour l'attaque hormonale qui augmente considérablement et d'autres changements. De plus, mentalement, vous avez également tendance à être submergé par diverses angoisses qui peuvent éventuellement avoir un effet sur l'indigestion.

11. Facteurs génétiques

Si vous avez une famille qui éprouve également de graves nausées pendant la grossesse, c'est un signe que vous êtes également à risque. La raison en est que l'on pense que ce facteur héréditaire a un rôle à jouer à cet égard.

Choses qui augmentent le risque de nausées pendant la grossesse

Une personne est généralement plus à risque de ressentir des nausées pendant la grossesse si:

• Nausées et vomissements lors d'une grossesse précédente
• Avez des antécédents de nausées ou de vomissements lors de la prise de pilules contraceptives en raison de la réponse du corps aux œstrogènes
• Avoir des antécédents de migraines
• Contenant un bébé qui est une femme

Les nausées pendant la grossesse nuisent-elles au bébé?

En fait, il existe d'innombrables causes de nausées pendant la grossesse. Mais pas besoin de s'inquiéter, les nausées et les vomissements pendant la grossesse ne font aucun mal au bébé. En fait, les experts considèrent que c'est un signe que votre utérus est en bonne santé.

Cependant, si la condition s'aggrave au point de vous empêcher de manger du tout, c'est quelque chose à surveiller. La raison en est que vous avez besoin de suffisamment de nutriments pour être distribués au bébé pour une croissance et un développement normaux.

L'hyperémèse gravidique est une affection lorsqu'une femme éprouve des nausées et des vomissements suffisamment graves pour se déshydrater. Cette condition provoque un déséquilibre électrolytique qui vous fait perdre du poids de façon spectaculaire.

Si cela s'est produit, ne le prenez plus à la légère. Vous devez consulter immédiatement un médecin si les nausées et les vomissements sont accompagnés de symptômes tels que:

• Urine de couleur très foncée
• Aucune nourriture ni boisson ne peut pénétrer dans la bouche
• Nausées et vomissements très souvent pendant la journée
• Fièvre
• Vertigineux
• Battement de cœur plus vite que d'habitude
• Nausées sévères au cours du deuxième trimestre
• Uriner moins fréquemment
• Maux d'estomac
• Vomir du sang

Cette condition ne peut plus être traitée seule et nécessite une hospitalisation. Le premier traitement qui sera administré par le médecin est des liquides intraveineux ou une perfusion pour réhydrater le corps.

Est-il dangereux de ne pas avoir de nausées pendant la grossesse?

En fait, toutes les femmes enceintes ne ressentent pas de nausées et de vomissements tout au long de leur grossesse. Vas-y doucement, ne fais pas l'expérience nausées matinales enceinte ne signifie pas anormal.

La raison en est que chaque femme a sa propre façon de s'adapter aux différents changements qui surviennent pendant la grossesse. Il se peut que votre corps ait une tolérance assez élevée aux changements qui se produisent pendant la grossesse.

Par conséquent, cela ne signifie pas que ne pas avoir de nausées pendant la grossesse indique que vous n'êtes pas normal ou que vous êtes en danger. Cependant, si vous avez un doute et que vous vous sentez inquiet, faites régulièrement contrôler votre gynécologie par votre médecin.

Comment gérer les nausées pendant la grossesse (nausées matinales)

Boire du soda au gingembre

Le gingembre est l'un des ingrédients naturels qui peuvent aider à lutter contre les nausées pendant la grossesse. Il vous suffit de le transformer en une boisson chaude avec l'ajout de sucre brun ou de palme pour le rendre plus délicieux.

Cependant, consultez un médecin avant d'en faire un remède naturel contre les nausées. La raison en est que, même s'il s'agit d'un ingrédient naturel, le gingembre peut avoir des effets néfastes sur certaines femmes enceintes.

Inhalation d'aromathérapie

L'aromathérapie est un moyen de lutter contre les nausées pendant la grossesse. Vous pouvez essayer diverses huiles essentielles pour soulager les nausées pendant la grossesse.

L'huile de citron, l'huile de lavande, l'huile de menthe poivrée, l'huile de menthe verte et l'huile de graines de fenouil sont des choix d'huiles que vous pouvez utiliser comme aromathérapie. Vous pouvez le mettre à l'intérieur diffuseur afin d'inhaler sa vapeur comme aromathérapie.

Si ça n'a pas diffuseur , Vous pouvez dissoudre l'huile essentielle dans un bassin d'eau tiède. Ensuite, inspirez lentement la vapeur. Outre l'inhalation, vous pouvez également appliquer des huiles essentielles sur l'estomac pour aider à soulager les nausées.

Reposez-vous suffisamment

Comme déjà mentionné, la fatigue est l'un des facteurs qui provoque des nausées pendant la grossesse. Par conséquent, ne pas faire d'activités excessives au-delà de la capacité est quelque chose qui nécessite une attention particulière.

Essayez de vous détendre et de vous reposer pendant la grossesse. Ne soyez pas trop fatigué et ne vous forcez pas à continuer vos activités. Vous pourriez avoir de graves nausées si vous vous forcez à continuer vos activités.

Mangez de petites portions mais souvent

Pendant la grossesse, le corps a besoin de plus de nourriture que d'habitude. La raison en est que les nutriments qui entrent dans le corps sont divisés en deux, à savoir pour vous et le bébé dans l'utérus.

Cependant, cela ne signifie pas que vous devez manger de grandes portions en un seul repas. Cette méthode est en fait erronée car trop manger à un moment donné, de sorte que le fait d'être trop plein peut en fait provoquer des nausées pendant la grossesse.

La bonne façon, à savoir manger de petites portions mais souvent. De cette façon, l'estomac continuera à se remplir de nourriture sans être trop plein pour déclencher des nausées.

En dehors de la portion, faites également attention au type d'aliment consommé. Nous vous recommandons de manger des aliments sains riches en protéines, en glucides et en graisses saines. N'oubliez pas de répondre également aux besoins en vitamines et minéraux de divers légumes et fruits.

Ce n'est pas facile de manger lorsque vous avez la nausée, mais faites-vous pression pour que les nutriments dont vous avez besoin soient toujours satisfaits. De cette façon, le bébé ne manquera pas de nutrition pour se développer de manière optimale.

Sors du lit lentement

Des mouvements brusques au réveil peuvent déclencher des nausées. Par conséquent, essayez de bouger votre corps lentement et n'avez pas besoin d'être pressé. En plus des nausées, vous pouvez également vous sentir étourdi ou étourdi.

Pour cela, essayez de vous lever lentement du lit en vous asseyant en premier. Ensuite, lorsque vous vous sentez stable, vous sortez du lit et vous vous levez.

Éviter les déclencheurs de nausées

Auparavant, il était indiqué que l'une des causes des nausées pendant la grossesse était la sensibilité du corps qui est plus que d'habitude. C'est l'odorat et le système digestif qui deviennent généralement beaucoup plus sensibles.

Pour cela, une solution que vous pouvez faire est d'éviter divers déclencheurs de nausées, tels que les odeurs ou certains aliments. Ne mangez pas d'aliments épicés si par la suite vous avez toujours la nausée ou remplacez votre désodorisant pour voiture par un désodorisant qui ne vous rend pas malade.

Grignoter fréquemment

Souvent, manger des collations pendant la grossesse permet d'éviter un estomac trop plein ou trop vide. La raison en est que les deux sont souvent à l'origine de sensations de nausée pendant la grossesse.

Par conséquent, manger des collations est une façon de traiter les nausées pendant la grossesse qui vaut la peine d'être essayée. Au réveil, essayez de manger quelques biscuits ou du pain pour soutenir votre estomac avant un gros repas.

Portez des vêtements amples

Pendant la grossesse, il est important de porter des vêtements amples. Les vêtements trop serrés exercent une pression excessive sur votre ventre, ce qui peut entraîner des nausées. Pour cela, essayez d'utiliser une robe ample et évitez les jeans serrés.

Respiration fréquente d'air frais

Ouvrez fréquemment la fenêtre de la chambre, surtout le matin. Ensuite, prenez une profonde inspiration et expirez lentement. Répétez cette méthode chaque fois que vous voulez vomir.

De plus, si vous restez trop souvent à l'intérieur, essayez de vous rendre de temps en temps dans un parc voisin. En plus de faire disparaître les nausées, des exercices légers en marchant sont également bons pour la santé.

Boire beaucoup d'eau

Boire beaucoup d'eau est une chose à ne pas négliger. La raison en est que les nausées et les vomissements pendant la grossesse éliminent beaucoup de fluides corporels. Par conséquent, ce fluide perdu doit être remplacé.

Non seulement de l'eau, vous pouvez également consommer du jus de fruits, de l'eau de coco, du thé ou de la soupe. Le jus de citron est également un excellent choix. En plus de remplacer les liquides perdus, son arôme et son goût frais peuvent aider à soulager les nausées.

Distraire

La nausée qui survient pendant la grossesse est naturelle. La raison en est qu'il existe diverses causes de nausées pendant la grossesse qui ne peuvent être évitées.

Cependant, vous ne voulez pas vous concentrer sur ces sentiments tout le temps. Au lieu de cela, vous devez détourner votre attention vers diverses autres choses amusantes.

Vous pouvez également vous distraire en trouvant quelque chose à faire avec ce que vous aimez. Par exemple, sortir avec des amis ou assister à des séminaires parentalité . En vous occupant, vous ne vous concentrerez plus sur la nausée qui vient souvent et qui attaque.

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