Table des matières:
- Sachez ce qui rend vos dents sensibles, ce qui déclenche souvent la douleur
- Que peut-on faire dans l'ordre
- Brossez-vous les dents lentement
- Utilisez la bonne brosse et le bon dentifrice
- Pensez à utiliser la soie dentaire (
Avoir des dents sensibles peut réduire votre plaisir à l'iftar (rompre le jeûne) ou au sahur. La douleur peut survenir à tout moment lorsque vous mangez des aliments trop chauds ou trop froids. En fait, les différents types d'aliments et de boissons typiques du Ramadan sont très chers à manquer. Par conséquent, envisagez des moyens de prévenir la douleur due aux dents sensibles afin qu'elles n'apparaissent pas fréquemment lorsque vous mangez ou buvez!
Sachez ce qui rend vos dents sensibles, ce qui déclenche souvent la douleur
Les dents sensibles peuvent survenir chez tout le monde, mais elles touchent généralement la tranche d'âge entre 20 et 65 ans. Diverses choses peuvent vous faire ressentir des dents sensibles qui déclenchent souvent de la douleur. Voici quelques-unes des causes des dents sensibles que vous devez connaître:
- L'émail des dents est érodé
L'émail est une couche externe résistante et sert à protéger l'intérieur plus doux des dents. Lorsque l'émail commence à s'amincir, vos dents seront plus sensibles à la chaleur ou au froid.
- Les racines des dents sont visibles
La face inférieure de la dent contient le moins d'émail, donc lorsqu'elle est exposée ou exposée, il y a un plus grand risque de développer une sensation de douleur.
- Fissuré et cavités
La carie dentaire due aux fissures et aux caries peut entraîner l'ouverture du milieu de la dent, ce qui facilite l'exposition des dents. Cela peut déclencher une sensation de douleur due à la sensibilité.
- Maladie et rétrécissement des gencives
Ces deux conditions peuvent provoquer l'ouverture des racines des dents afin que les dents soient facilement exposées et provoquer une sensibilité dentaire. Cependant, le rétrécissement des gencives est un processus assez normal car près de 90% des personnes de plus de 65 ans en font l'expérience.
Que peut-on faire dans l'ordre
Fondamentalement, le nettoyage de routine et le maintien de la santé sont un moyen de prévenir diverses affections des dents et de la bouche, y compris la douleur due aux dents sensibles. Si vous êtes paresseux ou négligez l'hygiène dentaire, les bactéries s'accumulent facilement et provoquent le rétrécissement des gencives, ce qui expose les racines des dents.
En plus de maintenir l'hygiène dentaire, en prévenant la douleur pendant la pause rapide et l'aube, vous pouvez faire plusieurs choses, telles que des suggestions dans le journal publié. Le Journal de l'American Dental Association le suivant.
Brossez-vous les dents lentement
Prenez l'habitude de vous laver les dents deux fois par jour, par exemple avant le coucher et après l'aube, mais faites-le lentement. Ne vous précipitez pas, car cela peut vous rendre plus dur lorsque vous vous nettoyez les dents.
Lorsque vous nettoyez grossièrement les dents et appliquez beaucoup de pression, les gencives peuvent rétrécir de sorte que les racines des dents sont facilement exposées. Cela peut déclencher une sensation de douleur. Mieux vaut se brosser les dents lentement avec une durée suffisante d'environ une à deux minutes.
Utilisez la bonne brosse et le bon dentifrice
Une brosse à dents de la bonne taille et des poils appropriés peut nettoyer l'intérieur des dents difficile à atteindre. N'oubliez pas de remplacer régulièrement votre brosse à dents au moins une fois tous les deux ou trois mois.
Utilisez un dentifrice spécial pour les dents sensibles. Ce type de dentifrice peut protéger plus efficacement les dents contre les aliments ou les boissons sucrés, froids, épicés ou acides.
Étant donné que pendant le Ramadan, vous pouvez avoir tendance à consommer plus d'aliments ou de boissons sucrés froids, un dentifrice spécialement pour les dents sensibles peut aider à éviter que la douleur ne se reproduise trop souvent.
De plus, un dentifrice spécial peut être un traitement efficace pour les dents sensibles lorsqu'il est utilisé pendant une longue période.
Pensez à utiliser la soie dentaire (
Soie dentaire est une méthode d'utilisation de la soie dentaire efficace pour éliminer les débris alimentaires entre les dents qui ne peuvent pas être atteints par une brosse à dents. Autre que ça, fil dentaire peut vous aider à nettoyer les gencives des aliments collants, réduisant ainsi le risque de maladie et de rétrécissement qui causent des dents sensibles.
La douleur en mangeant et en buvant lors de la rupture du jeûne et à l'aube peut nuire au bon déroulement du jeûne. Cela peut vous empêcher d'obtenir l'apport nutritionnel maximal dont votre corps a besoin. Par conséquent, prenez les mesures préventives décrites ci-dessus, en particulier l'utilisation de dentifrice spécifiquement pour les dents sensibles.
