5 façons d'éviter naturellement les dents lâches sans être compliqué

Beaucoup de gens ont des dents desserrées sans savoir qu'il existe de nombreuses façons naturelles de prévenir cette maladie. En fait, les dents lâches laissées seules causent non seulement des difficultés lors de la mastication des aliments, mais ont également un impact sur les lésions permanentes des tissus des gencives.

Comment prévenir naturellement les dents lâches

Avant de décider de subir une intervention médicale, il existe plusieurs moyens de prévenir le desserrage des dents que vous pouvez faire naturellement. Les éléments suivants comprennent:

1. Se brosser les dents correctement

C'est le moyen le plus efficace de prévenir le desserrage des dents dû à une maladie des gencives. L'American Dental Association recommande comment se brosser les dents comme suit pour des bienfaits optimaux:

• Placez la brosse à dents à environ 45 degrés de la gencive.
• Brossez doucement l'extérieur, l'intérieur et la surface des dents utilisées pour mâcher dans un mouvement de va-et-vient.
• Utilisez la pointe de la brosse à dents pour nettoyer l'intérieur de vos dents de devant dans un mouvement de va-et-vient.
• Brossez votre langue pour éliminer les bactéries restantes.

2. Utilisation de la soie dentaire

Les restes de nourriture emprisonnés dans les interstices des dents peuvent déclencher une maladie des gencives, ce qui fait que les dents se détachent. Tout comme le brossage des dents, cette méthode peut également vous aider à prévenir les dents lâches dues à une maladie des gencives.

Préparez simplement 45 cm de fil dentaire. Faites rouler chaque extrémité du fil dentaire autour de votre doigt, puis procédez comme suit:

• Faites glisser la soie dentaire entre les dents, puis déplacez-les pour les nettoyer.
• Lorsque la soie dentaire atteint la limite des gencives, pliez la soie dentaire pour qu'elle pointe vers un côté de la dent et déplacez-la comme d'habitude.
• Vous pouvez également utiliser du fil dentaire pour nettoyer l'extérieur et l'intérieur de chaque dent.
• Soulevez le fil de la fente de la dent, puis répétez sur l'autre dent.

3. L'extraction du pétrole

Les bactéries qui s'accumulent entre les dents et les gencives formeront progressivement de la plaque dentaire afin que les dents ne soient plus fermement attachées aux gencives.

Méthode L'extraction du pétrole peut prévenir le desserrage des dents en tuant les bactéries et en inhibant la formation de plaque.

Voici les étapes:

• Préparez 1 à 2 cuillères à soupe d'huile de coco. Vous pouvez également utiliser de l'huile de sésame ou de l'huile d'olive.
• Gargarisez-vous avec l'huile pendant 15 à 20 minutes avant de vous brosser les dents le matin.
• Retirez l'huile de votre bouche, puis rincez-vous la bouche à l'eau tiède.
• Brossez-vous les dents comme d'habitude.

L'utilisation d'huile végétale pour nettoyer les dents n'est pas sans raison. Les huiles végétales ont des propriétés antimicrobiennes, antibactériennes, antifongiques et antioxydantes.

Tous ces ingrédients sont très efficaces pour tuer les germes formant la plaque dentaire sur les dents.

4. Limitez la consommation d'aliments qui peuvent endommager les dents

Le sucre restant dans les cavités des dents est un endroit idéal pour les bactéries qui se reproduisent. Par conséquent, limitez les aliments et les boissons sucrés que vous consommez chaque jour.

Évitez également les aliments qui contiennent des édulcorants artificiels ou du sirop de maïs à haute teneur en sucre.

Une consommation excessive d'agrumes comme les oranges peut également nuire à la santé dentaire. Bien que sain, mangez des quantités raisonnables.

Ne vous brossez pas les dents immédiatement après avoir mangé des agrumes. Parce que cela peut réduire la quantité d'acide dans la bouche.

5. Une autre façon naturelle d'éviter les dents lâches

En plus de suivre les différentes méthodes qui ont été mentionnées, vous pouvez également éviter les dents lâches avec les conseils suivants:

• Éloignez-vous des habitudes de tabagisme.
• Passez régulièrement des examens dentaires et des nettoyages.
• Utilisez un appareil dentaire si vous grincez souvent des dents sans vous en rendre compte.
• Utiliser un protège-dents pendant l'exercice.
• Éviter certains médicaments qui peuvent affecter les dents.
• Prenez des suppléments de calcium et de vitamine D selon les directives de votre médecin.

Une dent qui est lâche en raison d'accidents et de collisions est inévitable. Cependant, les différentes méthodes ci-dessus peuvent vous aider à prévenir les dents lâches liées à des problèmes de santé bucco-dentaire.

Sans mesures préventives, les dents desserrées déjà mal enlevées doivent souvent être enlevées, ce qui affecte la fonction de mastication ainsi que l'apparence.

C'est très malheureux, étant donné que des précautions peuvent effectivement être prises dès le départ.