5 Les mauvais effets de la peur du rejet & bull; bonjour en bonne santé

La peur du rejet n'est pas seulement ressentie par les personnes qui veulent exprimer leur amour à votre idole, mais aussi à vous envers votre environnement. En fait, cette peur du rejet peut vous ronger et affecter le développement de votre propre vie. Alors, quels sont les effets néfastes qui pourraient survenir si vous ressentez ce sentiment?

Les mauvais effets ont peur du rejet

Votre peur du rejet peut affecter tous les aspects de votre vie. Consultez l'explication suivante.

1. Vous n'êtes pas ouvert à de nouvelles opportunités

La peur que vous avez vous éloigne généralement du mal. Cela signifie que vous resterez à l'écart des choses qui vous font peur. Cependant, si vous vous empêchez de découvrir de nouvelles choses simplement parce que vous avez peur du rejet, vous vous empêcherez de grandir.

Par exemple, vous pouvez avoir peur que votre date ne vous aime pas, alors au lieu d'en savoir plus sur votre date, vous vous concentrez sur la façon dont votre date vous percevra.

Éliminer le risque qui pourrait survenir n'est pas vraiment une mauvaise chose. Cependant, si cela est fait en fonction de votre peur du rejet, vous ne vous fermerez qu'à de nouvelles opportunités et expériences. En fait, cela peut être bon pour vous.

2. Vous essaierez seulement de plaire aux autres sans penser à vous-même

Il n'y a rien de mal à plaire aux autres, surtout si cette personne est quelqu'un que vous connaissez et que vous aimez. Cependant, vous n'êtes pas parfait et vous ne pouvez pas toujours faire ce que tout le monde veut. Il y a des moments où vous devez vous mettre en premier.

Avoir peur du rejet peut vous encourager à continuer à plaire et à donner la priorité aux autres. En fait, quand cela dépasse vos capacités et vos capacités. Donc, à la fin, vous ne vous gênerez que vous-même. Surtout si cela dure longtemps.

Par exemple, dans une relation, vous avez tendance à faire ce que votre partenaire veut sans vous demander si vous voulez aussi la même chose. Vous ne pourrez peut-être même pas transmettre ce que vous voulez parce que vous craignez que votre partenaire ne vous aide pas à répondre à vos désirs et besoins.

3. Vous cachez qui vous êtes vraiment

La peur du rejet vous empêche également de montrer qui vous êtes. Peut-être, pensez-vous, que d'autres personnes ne peuvent pas accepter le vrai vous. Donc, vous préférez être la personne que les autres veulent que vous soyez, même si vous devez prétendre être "quelqu'un d'autre".

Si cela est fait à plusieurs reprises, cela peut devenir une habitude. Ainsi, vous oubliez réellement qui vous êtes vraiment parce que vous êtes trop habitué au moi que vous avez montré devant les autres.

Par exemple, parce que vous voulez être accepté dans un environnement rempli de personnes d'une certaine classe sociale, vous prétendez être l'un d'entre eux. En fait, il n'est pas certain que vous serez rejeté même si vous venez d'une classe sociale différente de la vôtre.

4. Vous avez peur d'exprimer votre opinion

Vous avez tendance à avoir peur de partager votre opinion avec les autres, car vous avez peur qu'il y ait des différences d'opinion. Cette différence, selon vous, pourrait avoir des conséquences fatales sur vos relations avec d'autres personnes. En fait, si cela arrive, il est très naturel d'être en désaccord avec les autres.

Vous et les autres êtes différents, vous ne pouvez donc pas vous attendre à ce que tout le monde pense la même chose. Pas nécessairement, votre peur du rejet se produira inévitablement. Par exemple, supposons que vous ayez travaillé plusieurs années dans une entreprise et que vos performances soient également bonnes. Il n'y a rien de mal si vous demandez une augmentation.

La possibilité d'être rejeté est certainement là, mais il n'y a rien de mal à essayer, car vous avez également le droit de le faire. Si à la fin, vos souhaits ou vos opinions sont rejetés, cela ne signifie pas que vous serez renvoyé, n'est-ce pas? Au moins en faisant cela, vous essayez de vous battre pour vos droits.

5. Vous ne pouvez pas être franc lorsque vous parlez

Les sentiments de peur du rejet peuvent également vous rendre verbeux lorsque vous parlez. Vous pouvez penser qu'en bavardant, d'autres personnes hésitent à refuser votre demande. Même si l'autre personne continue de refuser, vous n'aurez pas honte non plus.

Cependant, cette habitude vous rend encore plus manipulateur. Vous faites en sorte que les gens se sentent mal à l'idée de vous rejeter, de sorte qu'avec le temps, vos relations avec d'autres personnes deviennent frauduleuses.

Comment surmonter les sentiments de peur d'être rejeté par l'environnement

Votre peur du rejet peut être étroitement liée à de mauvaises pensées à votre égard. En d'autres termes, vous n'êtes pas confiant.

De plus, vous sentez que pour être considéré et accepté dans un environnement, vous devez faire passer les autres en premier et plaire. Donc, vous pensez que vous n'êtes pas plus important que les autres.

En fait, vous ne pouvez pas éviter un rejet pour toujours. En fait, en vous hantant avec cette peur, vous deviendrez de plus en plus faible face à un rejet ultérieur.

L'une des choses importantes pour surmonter votre peur du rejet est de vous débarrasser de toutes les pensées négatives que vous avez. Au lieu de cela, transformez ces pensées en pensées positives et elles sont bonnes pour votre santé mentale.

Croyez que le rejet est courant et que tout le monde doit l'avoir ressenti. Si vous ressentez un sentiment de rejet, que ce soit dans votre vie amoureuse, vos amitiés, votre famille ou dans un cadre professionnel, ne pensez pas que tout le monde vous rejettera.

Avec des pensées positives, vous serez un jour plus fort pour faire face au rejet. En fait, plus vous rencontrez de rejet, plus vous serez fort et résilient. En fait, avec les expériences amères que vous avez réussi à vivre, vous pourrez peut-être faire face à toutes les épreuves de la vie à l'avenir.