5 façons de restaurer naturellement le son perdu

Les voix manquantes sont généralement une question de souscription à un concert ou de cris lorsque vous devez donner des ordres lors de cérémonies. La voix perdue ici ne signifie pas que vous ne pouvez pas parler du tout. C'est juste que le son qui sort a tendance à être rauque et à peine audible. Ne paniquez pas pour l'instant, il existe plusieurs remèdes naturels et remèdes maison qui peuvent restaurer votre voix perdue.

La voix a été perdue parce que la boîte vocale s'est enflammée

Le son que vous émettez à chaque fois que vous parlez est produit par l'organe laryngé (boîte vocale) avec les cordes vocales. L'air qui pénètre dans la gorge fera vibrer les cordes vocales pour produire un son clair.

Il y a des moments où le larynx devient irrité et finit par devenir enflammé. Cette condition est connue sous le nom de laryngite, qui peut survenir pour de nombreuses raisons. Soit à cause d'une infection virale, soit en criant trop souvent jusqu'à ce que finalement la voix disparaisse.

Selon l'explication de l'American Academy of Otolaryngology, l'inflammation du larynx fera également gonfler les cordes vocales qui y sont contenues.

Lorsque cela se produit, la voix qui sort de votre bouche change automatiquement car elle a tendance à être rauque et inhabituelle. En plus de la voix perdue, la laryngite peut également rendre la gorge douloureuse, sèche et douloureuse lors de la déglutition.

Remèdes naturels et comment restaurer la voix perdue

La voix perdue guérira généralement d'elle-même, bien qu'à des moments différents. Cependant, vous pouvez maintenant respirer librement. Il existe plusieurs remèdes et traitements naturels pour l'inflammation des cordes vocales qui sont efficaces pour traiter la voix perdue.

1. Buvez beaucoup d'eau

L'inflammation du larynx rendra le tissu qui s'y trouve incapable de fonctionner correctement, de sorte qu'à la fin, il vous sera difficile de parler clairement, a-t-elle déclaré.

L'une des étapes pour traiter la perte de voix est de garder le corps bien hydraté.

Lorsque vous avez une laryngite, votre bouche et toutes ses parties sont très sèches. Par conséquent, l'eau claire est le bon remède naturel contre la perte de voix.

Le manque de consommation d'eau chaque jour assèchera automatiquement la gorge, y compris le larynx, encore plus. En conséquence, les voix perdues étaient difficiles à récupérer.

2. Boire des boissons chaudes

En plus d'augmenter l'eau potable, les fluides chauds peuvent également être la prochaine option pour restaurer les voix perdues. Vous pouvez siroter un verre d'eau tiède, une tisane tiède et du lait tiède.

Les soupes chaudes telles que le bouillon peuvent également être un remède naturel pour traiter l'inflammation des cordes vocales et restaurer les voix perdues. On pense que les liquides chauds aident à apaiser les démangeaisons de la gorge dues à l'irritation.

Inversement, évitez de boire du café, du thé noir, des sodas et autres boissons contenant de la caféine car ils vous déshydrateront.

3. Gardez l'environnement humide

L'air sale peut dessécher la gorge, provoquer une irritation et aggraver l'inflammation des cordes vocales.

Par conséquent, il est recommandé de garder l'air ambiant humide pendant que le son guérit.

L'environnement humide aide à accélérer la récupération des sons perdus, car l'air que vous respirez pénètre dans votre gorge, affectant le larynx.

Inutile de vous tromper, vous pouvez installer un humidificateur dans plusieurs parties de la maison pour garder l'air humide et en même temps nettoyer les voies respiratoires.

Les bains chauds peuvent également être utilisés comme alternative, grâce à la vapeur chaude produite par l'eau.

4. Évitez de fumer et d’alcool

Au lieu de garder votre gorge humide et hydratée de manière optimale, fumer et boire de l'alcool peut en fait exacerber votre voix perdue. Non sans raison. Les cigarettes et l'alcool se déshydratent facilement et aggravent l'irritation de la gorge.

Ainsi, plus tard, le processus de guérison de la voix perdue sera plus lent, voire plus difficile. Pour faire face aux voix perdues, vous devez arrêter de fumer et éviter la consommation d'alcool. Il n'est pas non plus recommandé d'être dans l'environnement de fumeurs actifs pendant le processus de récupération.

5. Reposez votre voix

De toutes les façons de restaurer le son perdu mentionnées, la chose la plus importante à ne pas manquer est de reposer votre voix afin qu'elle ne la submerge pas trop. Parce qu'utiliser votre voix trop souvent entravera en fait le processus de guérison.

C'est pourquoi essayez de parler rapidement pendant un moment jusqu'à ce que la voix perdue revienne à la normale. Mais cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas parler du tout.

Vous pouvez toujours parler, mais réglez-le sur un volume faible. Ne murmure pas. La raison en est que chuchoter nécessite en fait que vos cordes vocales travaillent plus fort que lorsque vous parlez à un volume normal.

La voix perdue est un symptôme d'inflammation des cordes vocales (laryngite). Ce trouble s'accompagne généralement de symptômes de maux de gorge ou de toux sèche. Même si les sons perdus peuvent vous mettre mal à l'aise ou même entraver vos activités, vous pouvez toujours les gérer avec des remèdes naturels et des changements de mode de vie.