Ça a l'air plus vieux que des amis du même âge? c'est la cause

Vous avez peut-être senti que vos amis avaient le même âge mais avaient l'air plus âgés. Ou peut-être avez-vous l'air plus vieux que vos amis? Il s'avère qu'il y a une explication scientifique derrière l'apparition d'une personne qui a l'air plus jeune ou plus âgée que les personnes de son âge. Consultez l'explication dans cet article.

Facteurs qui déterminent la vitesse ou la lenteur du processus de vieillissement d'une personne

Par le biais de revues publiées dans Actes de l'Académie nationale des sciences , les chercheurs ont révélé que chaque personne a un processus de vieillissement différent. À l'aide de 18 facteurs, les chercheurs ont déterminé la vitesse et la lenteur du processus de vieillissement d'une personne. Certains de ces facteurs comprennent la pression artérielle, la fonction pulmonaire, le cholestérol, l'indice de masse corporelle, l'inflammation, l'intégrité de l'ADN, les dents, les vaisseaux sanguins derrière les yeux, le système immunitaire, la capacité cardioreceptique et la longueur des télomères (capuchons protecteurs aux extrémités des chromosomes pensé pour raccourcir l'âge).

Sur les 18 types de mesures, l'équipe de recherche a effectué un calcul d'âge biologique qui a été effectué sur des participants âgés de moins de 30 ans à près de 60 ans. L'année suivante, les chercheurs ont de nouveau mesuré 18 facteurs et calculé l'âge biologique de chaque participant. Après cela, les chercheurs ont comparé les deux résultats de calcul pour déterminer la vitesse du processus de vieillissement pour chaque individu.

Le résultat?

1. 80% des facteurs qui influencent le vieillissement sont génétiques

Certains des participants à l'étude qui avaient un âge biologique plus avancé ont connu un processus de vieillissement plus rapide que leurs pairs. En revanche, les chercheurs ont également constaté que d'autres participants biologiquement plus jeunes ont connu un processus de vieillissement plus lent que les personnes de leur âge.

Après avoir mené des recherches plus poussées, les chercheurs ont déclaré que 80% des facteurs qui influencent la vitesse du processus de vieillissement chez chaque personne sont génétiques. C'est parce que les facteurs génétiques échappent au contrôle humain. Cependant, plusieurs facteurs tels que les maladies chroniques et les changements psychologiques jouent également un rôle dans la détermination de la vitesse à laquelle une personne vieillit.

2. Buvez de l'alcool

L'alcool peut provoquer une déshydratation et affecter la teneur en sel de l'organisme. De plus, l'alcool peut également obstruer de nouvelles cellules censées remplacer les cellules mortes. C'est pourquoi, la consommation d'alcool fait principalement s'accumuler les cellules mortes de la peau sur le visage, ce qui lui donne un aspect plus terne et minable.

3. Fumer

Comme on le sait, le tabagisme a un effet néfaste sur la santé. Une étude montre qu'en plus de raccourcir votre vie en augmentant le risque de maladies cardiaques et pulmonaires, le tabagisme peut également activer des enzymes qui dégradent l'élasticité de la peau, vous savez!

Fumer des cigarettes étire ou étire les muscles du visage, en particulier la bouche. De plus, la fumée produite par les cigarettes assèchera la peau du visage, ce qui rendra le visage se ride rapidement.

4. Manque de sommeil

En vieillissant, vous devez encore dormir entre 7 et 8 heures par nuit pour une santé optimale. Le manque de sommeil fait non seulement des poches pour les yeux, mais peut également accélérer le processus de vieillissement. Par conséquent, il est très important de dormir suffisamment la nuit.

5. Paresseux pour nettoyer votre visage

Après une journée d'activités, c'est une bonne idée de prendre le temps de nettoyer votre visage de la saleté et de la poussière qui collent à la zone du visage. La raison en est que, si elle n'est pas nettoyée, la saleté s'accumule sur le visage, donnant la possibilité de problèmes de peau tels que la peau terne et usée ou même des boutons qui affectent votre apparence.

Comment puis-je empêcher mon visage de vieillir rapidement?

Outre les 18 facteurs utilisés par l'équipe de recherche pour mesurer le processus de vieillissement, il s'avère qu'une alimentation et un mode de vie sains peuvent également ralentir le processus de vieillissement d'une personne, notamment en mangeant des aliments faibles en gras et en sel. En termes de mode de vie sain, le maintien du poids corporel, la réduction du stress, l'augmentation de la force du système immunitaire du corps et la pratique régulière de l'exercice peuvent également avoir un impact positif et prévenir le vieillissement prématuré.