Manger du melon amer pendant la grossesse, quels sont les avantages et les risques pour mon bébé?

Le paré est souvent un plat d'accompagnement pour les boulettes ou les légumes sautés pour manger du riz. Si vous avez récemment eu envie de melon amer, vous vous demandez peut-être si vous devez manger du melon amer pendant la grossesse? Maintenant pour connaître la réponse, lisez cet article, oui!

Quel est le contenu nutritionnel du melon amer?

Ce fruit vert dentelé, au goût amer, est couramment utilisé comme médicament contre la constipation dans plusieurs pays d'Asie et d'Afrique. Et la nutrition?

D'après Mom Junction, le melon amer est un fruit riche en glucides, faible en calories et faible en gras. De plus, le melon amer est enrichi en fibres, acide folique, riboflavine, vitamine A, vitamine C, calcium, fer, zinc, cuivre et manganèse qui peuvent aider à répondre à vos besoins nutritionnels pendant la grossesse.

Quels sont les avantages de manger du melon amer pendant la grossesse?

Il y a plusieurs avantages à manger du melon amer pendant la grossesse, à savoir:

1. Soutient le développement du fœtus

Pare fruit contient des niveaux élevés d'acide folique qui sont nécessaires pour maintenir une grossesse en bonne santé. L'acide folique soutient le développement des nerfs du cerveau, de la colonne vertébrale et des nerfs du fœtus pendant la grossesse, tout en réduisant le risque de malformations congénitales. En outre, le melon amer contient également de l'acide pantothénique, du magnésium et d'autres nutriments importants pour le développement du fœtus.

2. Surmonter les problèmes digestifs pendant la grossesse

Les maux d'estomac, la constipation et le reflux acide font partie des problèmes digestifs courants rencontrés par les femmes enceintes. Ces diverses conditions peuvent être déclenchées par des changements dans les hormones du corps pendant la grossesse. Manger des fibres pendant la grossesse peut vous aider à surmonter ces problèmes, car le melon amer est riche en fibres.

3. Prévenir le diabète gestationnel

Certaines femmes enceintes ont un risque plus élevé de développer un diabète gestationnel. Les hormones de grossesse peuvent empêcher l'insuline de se métaboliser en énergie, entraînant une augmentation de la glycémie.

Pare contient beaucoup d'agents antidiabétiques tels que la charantine et le polypeptide-P qui fonctionnent pour équilibrer la glycémie

4. Renforce le système immunitaire

Pendant la grossesse, votre système immunitaire s'affaiblit, vous rendant plus vulnérable aux attaques de maladies. Pare contient beaucoup d'antioxydants et de vitamine C qui peuvent augmenter l'endurance.

5. Contrôle de la prise de poids

La fibre insoluble dans le melon amer vous garde rassasié plus longtemps afin de prévenir les fringales malsaines de grignotage. En fin de compte, manger du melon amer pendant la grossesse peut vous aider à contrôler votre poids et à rester en bonne santé pour soutenir la croissance et le développement du bébé.

Effets secondaires de la consommation de melon amer pendant la grossesse

Pare est un aliment riche en nutriments qui peut être consommé sans danger pendant la grossesse. Cependant, avant de consommer du melon amer pendant la grossesse, vous devez d'abord consulter votre médecin.

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles il n'est pas recommandé de manger trop de melon amer pendant la grossesse. Une consommation excessive de melon amer peut provoquer des diarrhées, des flatulences et des crampes d'estomac. En outre, plusieurs études ont montré que consommer trop de melon amer peut causer des problèmes utérins, qui à leur tour peuvent augmenter le risque d'accouchement prématuré.

De plus, les graines de melon amer contiennent de la vicine qui peut déclencher le favisme, une maladie anémique caractérisée par de la fièvre, des maux de tête, des maux d'estomac et le coma.

Pare est également traditionnellement utilisé pour l'avortement. C'est pourquoi vous devriez consulter votre médecin avant de le manger. Si le médecin vous donne le feu vert, alors vous pouvez profiter de manger du melon amer pendant la grossesse pour en profiter.

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