5 remèdes naturels les plus efficaces contre la fièvre (pas les compresses d'eau froide)

La fièvre n'est pas vraiment une maladie, mais une réaction du système immunitaire à une infection, une maladie ou une autre affection sous-jacente. Vous n'avez pas vraiment besoin de prendre du fébrifuge si la fièvre est légère.

La température corporelle diminuera d'elle-même avec suffisamment de repos. Cependant, si vous voulez vous remettre rapidement en forme afin de pouvoir faire vos activités habituelles, il existe de nombreux remèdes naturels contre le rhume autour de vous qui peuvent aider à apprivoiser la chaleur dans le corps.

Divers remèdes naturels contre la fièvre que vous pouvez essayer à la maison

1. Compressez l'eau tiède

Les compresses d'eau froide sont utilisées comme remède naturel contre la fièvre depuis l'Antiquité. En fait, les compresses froides ne peuvent pas vraiment guérir la fièvre. Ce qui se passe en fait, c'est que le corps interprète la température froide comme une menace, ce qui fait que le corps augmente encore plus sa température et aggrave la fièvre.

Une compresse chaude est une méthode plus efficace pour réduire la fièvre qu'une compresse froide. Les vaisseaux sanguins qui se dilatent en raison des températures chaudes peuvent déclencher la production de sueur et faciliter l'évacuation de la chaleur du corps, de sorte que la température corporelle diminue naturellement de l'intérieur.

Il suffit de tremper un gant de toilette propre dans un bol rempli d'eau tiède (pas d'eau chaude!), De presser tout excès d'eau et d'essayer de l'appliquer directement sur la zone des aisselles. Vous pouvez revenir au trempage dans l'eau froide et répéter la compresse si nécessaire. Mais ne l'appliquez pas pendant plus de 20 minutes et laissez-lui une pause de 10 minutes avant de recommencer à compresser.

2. Prenez une douche chaude

Une température corporelle élevée peut parfois vous faire sentir chaud et inconfortable. Mais ne soyez pas tenté d'éclabousser votre corps avec de l'eau froide. Tout comme une compresse froide, cette tactique resserrera instantanément les vaisseaux sanguins, ralentissant ainsi le flux sanguin vers le site de l'inflammation.

D'autre part, cette différence de température extrême fait en fait chuter brutalement la température corporelle, ce qui fait frissonner le corps. Un bain chaud aide à réduire la fièvre progressivement et en toute sécurité.

3. Buvez beaucoup de liquides

Selon le docteur William Schaffner de la Vanderbilt School of Medicine, le remède naturel le plus efficace contre la fièvre est la consommation de liquides. Reposez-vous beaucoup et buvez de l'eau chaude ou des boissons pour sportifs. En dehors de l'eau ordinaire, vous pouvez boire du thé chaud et frais de toute sorte (il peut être sucré avec du miel ou ajouter des tranches de gingembre pour réchauffer le corps) et des jus de fruits frais. Boire du bouillon de légumes ou de la soupe au poulet aide également beaucoup à réduire la fièvre.

Boire 1 à 2 tasses de tisane (ou autre liquide chaud) toutes les quelques heures au besoin. La vapeur des aliments chauds peut fluidifier le mucus qui obstrue votre nez et déclenche également la production de sueur, qui contribuent toutes deux à abaisser la température de votre corps.

4. Chaussettes mouillées

Selon le centre médical de l'Université du Maryland, cette technique de chaussette mouillée peut aider à réduire la fièvre. Avant d'aller au lit, trempez une paire de chaussettes en coton dans l'eau, extrayez l'eau restante et placez-les sur la plante de vos pieds comme une compresse sur votre front. Ensuite, mettez des chaussettes en coton épais ou des chaussettes en laine (sèches, hein!) Pour enduire les chaussettes mouillées.

Pendant que vous dormez, votre corps commencera à libérer et à faire circuler du liquide lymphatique et un flux sanguin plus ferme vers les orteils de vos pieds pour stimuler l'activité du système immunitaire du corps pour lutter contre la «menace» des températures froides dans la région. Vous pouvez répéter cette tactique pendant 5 à 6 jours consécutifs pour réduire la fièvre, si nécessaire.

5. Mangez plus de fruits

Les fruits tels que la famille des agrumes, la goyave, le kiwi, la papaye, la fraise, l'ananas et la mangue sont riches en vitamine C, un antioxydant qui soutient le système immunitaire dans la lutte contre les infections, accélérant ainsi la guérison.

Les bananes peuvent aider à remplacer l'apport en potassium dans le corps qui est perdu lors de la transpiration - ainsi que des vomissements et de la diarrhée, si votre fièvre est suivie de ces symptômes. Choisissez des fruits frais plutôt que des produits de fruits en conserve ou des jus de fruits emballés avec du sucre ajouté. Un apport élevé en sucre peut inhiber votre système immunitaire.

Quand devriez-vous consulter un médecin pour de la fièvre?

En fait, les divers médicaments contre la fièvre ci-dessus ne vous aideront qu'à vous sentir un peu mieux et ne guérissent pas réellement la fièvre. Le moyen le plus efficace de réduire la fièvre est de traiter la cause première de la fièvre.

Vous devez toujours consulter d'abord votre médecin au sujet de votre fièvre pour obtenir le meilleur traitement, et prendre des médicaments contre la fièvre selon les directives de votre médecin. Et si, la fièvre est déjà élevée (ou a été élevée depuis le début, au-dessus de 38 ° C), consultez immédiatement un médecin.

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