Vous ne vous sentez pas bien avec de la fièvre? voici 6 façons de résoudre ce problème

Quand une fièvre frappe, vous ne vous sentez pas bien. En conséquence, il devient difficile de dormir ou de manger. En fait, lorsque vous avez de la fièvre, vous avez besoin d'un repos et d'un apport nutritionnel adéquats pour combattre les maladies qui provoquent la fièvre.

Alors, quelle est la bonne façon de vous mettre plus à l'aise en cas de fièvre? Ne choisissez pas la mauvaise méthode, OK! Observez les directives suivantes pour le traitement de la fièvre.

Quand consulter un médecin lorsque vous avez de la fièvre?

Habituellement, même un peu de fièvre vous fait vous sentir mal, même si vous n'avez pas besoin de consulter un médecin. Habituellement, vous n'avez besoin de consulter un médecin que lorsque la température de votre corps atteint 40 degrés Celsius ou plus.

Vous devez également appeler votre médecin si vous avez des convulsions, des difficultés respiratoires, des douleurs insupportables dans une partie de votre corps, un gonflement dans une partie de votre corps, des douleurs lorsque vous urinez ou une perte de conscience (évanouissement).

Comment gérer le malaise à cause de la fièvre

En plus de prendre des médicaments tels que le paracétamol et l'ibuprofène, vous pouvez également suivre les étapes de traitement suivantes afin que vous puissiez vous reposer plus confortablement pendant une fièvre.

1. Buvez beaucoup d'eau

Boire de l'eau vous aidera à contrôler la température de votre corps afin qu'il ne devienne pas trop chaud. De plus, boire beaucoup d'eau peut éliminer divers germes, bactéries et toxines du corps. De cette façon, votre système immunitaire peut travailler plus dur et se concentrer sur la lutte contre les bactéries ou les virus qui causent la fièvre.

2. Portez des vêtements et une couverture légère

Lorsque vous ne vous sentez pas bien, votre instinct peut vous dire immédiatement de mettre des vêtements chauds et de vous blottir sous une couverture épaisse. Cette méthode est apparemment fausse. Le port de vêtements épais et de couvertures emprisonnera l'air chaud dans le corps afin que la fièvre ne diminue pas.

Vous devriez donc porter des vêtements et des couvertures fins et capables d'absorber la transpiration. N'oubliez pas de régler la température ambiante pour qu'elle soit assez confortable, pas trop froide. Si vous frissonnez, buvez immédiatement de l'eau tiède. Ne vous couvrez même pas et ne vous enveloppez pas dans un tissu épais.

3. Prenez une douche chaude

La fièvre et une forte fièvre peuvent vous faire transpirer. Par conséquent, vous pouvez prendre une douche avec de l'eau tiède ou tiède. Assurez-vous que la température de l'eau n'est ni trop chaude ni trop froide. De plus, prendre un bain chaud peut également aider à soulager les douleurs musculaires en cas de fièvre.

4. Dormez plus

Les malades doivent beaucoup dormir. Parce que lorsque vous dormez, le corps produit des globules blancs. Ces globules blancs sont nécessaires au système immunitaire pour combattre les virus ou les bactéries responsables de la fièvre.

Si vous ne pouvez pas vous endormir avec de la fièvre, tamisez la lumière de la pièce et essayez les techniques de respiration de ce lien pour vous détendre davantage.

5. Pas besoin de masser

Lorsque vous avez de la fièvre, vous n'avez pas besoin d'un massage pour soulager les douleurs musculaires. Selon les experts, un massage lorsque vous avez de la fièvre procurera en fait une stimulation excessive au corps. Même si votre corps a besoin d'un repos suffisant pour lutter contre la maladie.

En fait, le médicament contre la fièvre que vous prenez, par exemple le paracétamol, contient déjà des analgésiques. Ensuite, il vous suffit de vous reposer et de laisser le corps travailler lui-même pour vaincre la fièvre.

6. Compresse chaude

La compresse froide est le choix de nombreuses personnes pour réduire la fièvre, même si cette méthode est erronée. La compresse froide fera en fait frissonner le corps et devenir plus chaud. La raison en est que la température corporelle devient chaude et qu'elle peut attaquer les bactéries ou les virus qui causent des maladies. Lorsqu'il est confronté à une compresse froide, le corps perçoit une menace de sorte que le cerveau augmente encore la température de votre corps.

Donc, si vous voulez vraiment une compresse lorsque vous ne vous sentez pas bien, utilisez simplement une compresse chaude. Les compresses chaudes sur le front sont plus efficaces pour la circulation sanguine et réduisent les étourdissements ou les maux de tête.