6 habitudes qui causent des lèvres sèches et gercées

Les lèvres sèches et gercées sont une affection courante. Les personnes de tous âges et sexes peuvent avoir des lèvres gercées, surtout si vous avez la peau sèche.

Les lèvres sèches peuvent être causées par divers facteurs et sont classées comme faciles à traiter avec des traitements simples. Cependant, certaines personnes peuvent souffrir de lèvres sèches et gercées en raison d'une infection à la chéilite. La chéilite se caractérise par une peau craquelée aux coins des lèvres.

Pourquoi les lèvres sont-elles sèches?

Les lèvres ont une couche de «peau» très fine et transparente appelée stratum corneum. La couleur rougeâtre des lèvres provient de la concentration et de la proximité de la distance entre la couche cutanée et la surface des vaisseaux sanguins en dessous, ce qui permet de voir clairement la couleur.

La différence avec la peau du visage, les lèvres n'ont pas de glandes sébacées. Pour cette raison, les lèvres se dessèchent et se fissurent plus facilement. Le manque d'humidité est la cause la plus fréquente de lèvres sèches et gercées, à la fois en termes de temps et de manque de soins personnels.

En se référant à Healthline.com, les signes et symptômes de lèvres gercées comprennent: la sécheresse, la desquamation, la desquamation, les plaies, les fissures et les saignements.

6 habitudes qui assèchent les lèvres

1. Déshydratation

La déshydratation perturbe l'équilibre minéral naturel du corps, causant des dommages non seulement aux systèmes organiques du corps, mais également un impact négatif sur votre peau.

La déshydratation provoque des symptômes tels que des étourdissements, de la constipation, une diminution de la production d'urine, une bouche et des lèvres sèches et des maux de tête. Dans les cas graves de déshydratation, la déshydratation peut provoquer une pression artérielle basse, de la fièvre, un essoufflement ou des palpitations.

Pour éviter la déshydratation, pensez toujours à boire 8 à 12 verres d'eau par jour. Si vous êtes un athlète ou souffrez de diabète, buvez plus de liquides.

2. Lèche tes lèvres

Une habitude que vous avez tendance à faire, continuellement et sans vous en rendre compte, lorsque vos lèvres sont sèches est de vous lécher les lèvres. Bien que lécher vos lèvres puisse fournir une hydratation temporaire, la salive qui se déplace de votre bouche à vos lèvres rongera la fine couche de peau de vos lèvres et enlèvera l'humidité naturelle.

La salive contient des enzymes qui fonctionnent pour vous aider à digérer les aliments et non pour fournir une hydratation supplémentaire à vos lèvres. La salive s'éclaircit rapidement au contact de l'air extérieur, ce qui rend les lèvres sèches et pèlent à nouveau. C'est ce qui fait que le léchage des lèvres devient une habitude récurrente.

La solution, autant que possible, arrêtez l'habitude de vous lécher les lèvres lorsque vous sentez que vos lèvres commencent à sécher. Vous pouvez appliquer un baume à lèvres au goût étrange ou contenir des médicaments pour vous aider à réduire cette mauvaise habitude. Alternativement, vous pouvez appliquer du gel d'aloe vera sur vos lèvres. L'aloe vera contient des propriétés cicatrisantes qui amélioreront la structure des lèvres sèches, le goût amer vous empêchera de vous lécher les lèvres.

3. Mordre la lèvre

L'habitude de se mordre les lèvres peut être causée par une sensation de nervosité et d'anxiété, de concentration sur certaines choses ou simplement de lutte contre l'ennui.

Tout comme se lécher les lèvres, se mordre les lèvres peut également menacer la santé de vos lèvres. Lorsque vous vous mordez la lèvre, vos dents irriteront vos lèvres; rendant la doublure déchirée et fissurée, voire saigner.

3. Buvez trop d'alcool

La malnutrition due à l'alcool est l'une des causes des lèvres sèches et gercées. Une consommation excessive d'alcool interférera avec le processus d'absorption des vitamines dans le corps, ce qui vous empêchera de répondre à un apport suffisant en vitamines.

Une carence en vitamines B2 et B6 peut provoquer des lèvres sèches et gercées.

L'alcool peut également provoquer une déshydratation. Pour contourner ce problème, buvez un ou deux verres d'eau lorsque vous vous réveillez le matin après avoir bu de l'alcool le soir et maintenez toujours votre apport hydrique suffisant tout au long de la journée.

4. Aliments salés ou épicés

Si vous êtes une personne sujette aux lèvres sèches et gercées, vous devriez commencer à réduire votre consommation d'aliments salés. Le sel contenu dans vos aliments salés préférés peut irriter la muqueuse cutanée de vos lèvres et provoquer une inflammation. Il en va de même avec la nourriture épicée.

La solution, multiplie les fruits et légumes qui peuvent restaurer l'équilibre du pH du corps.

5. Exposition excessive au soleil

L'exposition au soleil est une cause majeure de lèvres sèches et gercées, même par temps nuageux et nuageux.

Appliquez un baume à lèvres qui contient au moins SPF15 chaque fois que vous allez faire des activités de plein air. Choisissez un baume à lèvres qui contient du dioxyde de titane, de l'oxyde de zinc ou de l'avobenzone (butylméthoxydibenzoylméthane) comme propriétés de protection contre les UVA.

Le baume à lèvres lui-même aide à hydrater les lèvres, tandis que les propriétés de protection solaire qu'il contient minimiseront l'effet desséchant des lèvres.

6. Prenez de la drogue

Certains médicaments peuvent augmenter votre risque de lèvres gercées, comme:

• Suppléments de vitamine A
• Rétinoïdes (Retin-A, Differin)
• Lithium - médicament contre le trouble bipolaire
• Médicaments de chimiothérapie
• Le médicament anti-acnéique isotrétinoïne, ou Accutane

Conseils pour traiter les lèvres sèches et gercées

La meilleure chose que vous puissiez faire pour traiter et éviter que les lèvres sèches ne se reproduisent est d'appliquer régulièrement un baume à lèvres SPF et de maintenir votre apport hydrique suffisant chaque jour.

De plus, vous pouvez également faire un gommage pour les lèvres. Utilisez un gommage doux pour les lèvres avant d'appliquer le baume à lèvres et le rouge à lèvres. Les granules de gommage élimineront les cellules mortes et squameuses de la peau, laissant une nouvelle couche de peau saine sur les lèvres.

Au coucher, appliquez un baume à lèvres. Évitez les baumes à lèvres qui contiennent du menthol, du camphre, de la menthe poivrée, des extraits d'agrumes ou des parfums. Ces ingrédients peuvent exacerber les lèvres sèches et gercées.

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