6 avantages de dormir sans sous-vêtements pour la santé

Avant de se coucher, tout le monde doit avoir des habitudes différentes pour avoir un sommeil de qualité, comme se laver le visage, se brosser les dents ou changer de vêtements avec un pyjama. Mais avez-vous l'habitude de dormir sans sous-vêtements?

Pour certaines personnes, dormir sans sous-vêtements ou même dormir nu est toujours considéré comme tabou. Mais il s'avère que dormir sans sous-vêtements présente de nombreux avantages pour la santé. Découvrez les avantages suivants

1.Faire respirer le vagin

Dr. Alyssa Dweck, obstétricienne et gynécologue à Mount Kisxo, New York, a déclaré qu'en général, la région génitale ne devrait pas toujours être fermée pendant le sommeil. Cependant, de nombreuses personnes choisissent encore de dormir en sous-vêtements parce qu'elles hésitent à prendre des risques.

La raison pour laquelle Dweck suggère de dormir sans sous-vêtements la nuit est que les bactéries et les champignons aiment se reproduire dans des endroits sombres, humides et chauds. La plupart du temps, la région génitale est couverte de vêtements et de sous-vêtements, surtout si les vêtements que vous portez n'absorbent pas la sueur. Cela permet une irritation vaginale et maintient le vagin humide.

Par conséquent, enlever les sous-vêtements pendant le sommeil peut être un moyen de faire respirer le vagin. De plus, en même temps qu'un effort pour maintenir la propreté des organes génitaux.

2. Maintenir la qualité du sperme

Comme pour les femmes, certains chercheurs révèlent que le port de sous-vêtements serrés rend les testicules non libres de respirer, ce qui peut augmenter la température dans les testicules. Surtout lorsque vous dormez avec votre pantalon, ce qui entraîne une obstruction du flux sanguin vers les testicules. En fin de compte, cela peut diminuer le nombre de spermatozoïdes produits. Cela entraîne indirectement une mauvaise qualité du sperme.

3. Améliorer la circulation sanguine

Lorsque vous décidez de dormir sans sous-vêtements, vous réduisez le risque d'être stressé, frotté et même noué dans un pantalon serré - en particulier dans la région de l'aine. Cela affecte bien sûr la circulation sanguine, ce qui facilite la circulation sanguine.

4. Réduire le risque d'infection

Vous pensez peut-être que lorsque vous décidez de ne pas porter vos sous-vêtements pour dormir, cela créera un terreau idéal pour les bactéries. Cependant, cette idée a longtemps été rejetée.

Le Dr Gillian Dean, directeur médical de Planned Parenthood New York City, a déclaré qu'aucune recherche scientifique ne montre un lien direct entre être nu et contracter des infections telles que des infections vaginales ou des mycoses vaginales. Dormir sans pantalon réduira en fait le risque d'infection dans la région génitale car le vagin ou les organes génitaux ne sont pas humides.

N'oubliez pas, vous devez d'abord vous assurer que le matelas et le lit sont propres avant de décider de ne pas porter de sous-vêtements pendant le sommeil.

5. Dormez mieux

Dormir sans sous-vêtements ou même nu peut aussi être une thérapie pour faire face au stress. La raison en est qu'en dormant nu, vous pouvez bouger plus librement sans avoir à vous sentir chaud, serré à cause des vêtements ou d'autres choses. C'est ce qui rend le sommeil plus détendu et plus sain.

6. Rendre la relation plus harmonieuse

Pour vous et votre partenaire marié, même dormir sans sous-vêtements ou nus rendra la vie de famille encore plus harmonieuse. La raison en est que vous et votre partenaire vous sentirez plus intimes en établissant un contact peau à peau. Cela stimulera également la production de l'hormone ocytocine dans le corps qui affecte votre humeur, vous rendant ainsi que votre partenaire plus détendus lors des rapports sexuels.