7 Problèmes mentaux susceptibles d'attaquer les élèves

Le monde des conférences est une période de transition qui oblige une personne à commencer à vivre de manière autonome et à pouvoir tout gérer par elle-même, surtout si elle doit vivre loin de ses parents. Le stress sévère subi pendant cette période, à la fois en termes d'exigences scolaires et sociales, peut affecter le bien-être mental d'un élève. Cité dans Everyday Health, la recherche montre que 27 pour cent des enfants des collèges ont des problèmes mentaux. Quels sont certains des problèmes mentaux les plus courants chez les étudiants?

Une variété des problèmes mentaux les plus courants des collégiens

1. Dépression

Selon l'American Psychological Association, les cas de dépression chez les étudiants ont augmenté de 10% au cours des 10 dernières années. Une dépression non traitée peut vous exposer à un risque de suicide. En Amérique, le suicide est la deuxième cause de décès chez les étudiants. Il y a plus d'un millier de suicides commis par des étudiants chaque année.

Non seulement en Amérique, il y a aussi pas mal de suicides commis par des étudiants indonésiens. L'une d'elles a été réalisée par un étudiant de Bandung qui a mis fin à ses jours parce qu'il était pressé par des affectations universitaires.

Par conséquent, la façon d'éviter la dépression qui peut être faite est de toujours discuter de divers problèmes personnels et de conférences avec des amis en qui vous avez confiance. Ceci est fait pour que vous ne vous sentiez pas seul et que vous puissiez échanger des idées lorsque des problèmes surviennent.

2. Troubles anxieux

Les troubles anxieux sont une anxiété excessive ressentie par une personne avec une intensité assez fréquente qui interfère souvent avec les activités quotidiennes. Il existe plusieurs types de troubles anxieux tels que le trouble d'anxiété sociale, le trouble panique, la phobie de certaines choses et le trouble d'anxiété général. L'un des symptômes d'un trouble anxieux grave est un stress extrême et une inquiétude excessive, qui peuvent interférer avec votre capacité à fonctionner normalement.

La recherche montre qu'environ 75% des personnes souffrant de troubles anxieux présentent généralement une variété de symptômes avant l'âge de 22 ans. Même une étude récente menée sur des étudiants américains a déclaré que 80% des étudiants déclaraient être souvent stressés et 13% avaient reçu un diagnostic de maladies mentales telles que la dépression et les troubles anxieux.

Si vous ressentez divers symptômes de troubles anxieux tels que de l'agitation, une augmentation du rythme cardiaque, des tremblements et des difficultés à contrôler la peur et l'anxiété, rendez-vous immédiatement au centre de santé du campus. Vous pouvez également consulter immédiatement vos parents pour pouvoir consulter un thérapeute si besoin.

3. Troubles de l'alimentation

Divers troubles de l'alimentation tels que l'anorexie, la boulimie et frénésie alimentaire (alimentation incontrôlée) est une maladie mentale courante chez les enfants d'université. En règle générale, le stress d'être dans une série de tâches qui s'accumulent et de rester à l'écart de vos parents peut déclencher les symptômes d'un trouble de l'alimentation.

Une enquête menée par le National Eating Disorders Screening Program a révélé qu'environ 62 pour cent des femmes à l'université ont une alimentation anormale qui peut être un déclencheur de troubles de l'alimentation.

Pour cette raison, si vous sentez que vous avez un régime alimentaire anormal tel que manger beaucoup mais que vous vomissez à nouveau ou que vous ne voulez pas manger parce que vous vous sentez coupable si vous mangez beaucoup ou si vous mangez beaucoup et que vous êtes incontrôlable, alors demandez l'aide de vos proches pour pouvoir vous surveiller et vous contrôler.

4. Se blesser

Le comportement de se blesser et de se blesser dans certaines parties du corps qui n'est pas visible est généralement un comportement qui est effectué en réponse à un stress et une pression énormes. Se couper les bras avec une lame de rasoir, se cogner la tête et délibérément ne pas manger sont des moyens de détourner votre esprit de choses stressantes et traumatisantes.

Bien que certaines personnes soient conscientes que leurs actions sont auto-agressives et erronées, beaucoup ne réalisent pas non plus que l'automutilation n'est pas la meilleure façon de gérer les émotions qu'elles ressentent.

Une enquête menée par des chercheurs de Cornell et de l'Université de Princeton a révélé qu'environ 20% des étudiantes et 14% des étudiants s'étaient mutilés. Malheureusement, seuls moins de 7% ont demandé de l'aide à leurs proches.

Par conséquent, si vous commencez à penser à l'automutilation, essayez de demander de l'aide à vos amis et parents les plus proches. Ne laissez pas ces pensées négatives vous contrôler au point de vous blesser.

5. Abus d'alcool et de drogues

L'alcool est l'une des substances les plus fréquemment consommées par les élèves. L'abus d'alcool, de drogues illégales et de médicaments sur ordonnance (tranquillisants) est un problème majeur qui contribue en fin de compte aux accidents et au harcèlement sexuel chez les étudiants.

Une pression excessive sur le monde des conférences peut amener les étudiants à se défouler sur des choses qui les calment temporairement comme l'alcool et les drogues.

6. Insomnie

Bien qu'il ne s'agisse pas d'une maladie mentale, l'insomnie peut être le symptôme de divers problèmes mentaux tels que la dépression et les troubles anxieux. L'insomnie peut également être un problème physique grave si elle est pratiquée en continu.

Étudier et faire des devoirs jusqu'à minuit, se lever tôt pour assister aux cours et la myriade d'activités dans l'organisation peuvent laisser les élèves souffrir d'insomnie et de manque de sommeil. Pour surmonter cela, vous devez avoir des règles de sommeil assez strictes et éviter divers stimulants tels que la caféine et la nicotine.

7. TDAH

Trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH) est un trouble qui survient dans le cerveau, caractérisé par l'inattention et / ou l'hyperactivité et l'impulsivité qui interfèrent avec le fonctionnement et le développement du cerveau. Généralement, cette condition apparaîtra avant la période de cours.

Cependant, de nombreuses personnes sont capables de cacher ou de contrôler leurs symptômes dans les collèges. Maintenant, pendant le collège, les exigences et la pression augmenteront, de sorte que les symptômes du TDAH seront plus difficiles à contrôler. Par conséquent, la recherche montre qu'environ 4 à 5 pour cent des élèves souffrent de troubles d'apprentissage.

Ces diverses maladies mentales doivent être traitées immédiatement au début de leur apparition. La raison en est que la gravité de la maladie interférera non seulement avec la réussite scolaire, mais aura également un impact négatif prolongé sur la santé mentale.