9 Avantages pour la santé de jouer des instruments de musique et taureau; bonjour en bonne santé

Jouer d'un instrument de musique instrumental s'avère bénéfique pour le corps et l'esprit. Indépendamment de l'âge et du niveau de compétence, jouer d'un instrument de musique est une forme d'entraînement cognitif. Une alimentation saine peut améliorer votre santé, mais ce n'est pas votre seule option.

Il existe plusieurs méthodes éprouvées pour stimuler la santé physique et mentale, parmi lesquelles la musique. Il a été démontré que jouer d'un instrument instrumental, comme la guitare, procure un sentiment de bonheur, augmente la créativité et stimule les oreilles et les muscles, en particulier le cerveau. Par conséquent, jetons un coup d'œil aux différents avantages des guitares et autres instruments de musique instrumentaux ci-dessous.

Avantages de jouer des instruments de musique instrumentaux (piano, guitare, etc.)

1. Aiguisez l'esprit

Une étude à Centre médical de l'Université du Kansas ont conclu que les musiciens obtenaient de meilleurs résultats aux tests cognitifs que les non-musiciens. Jouer de la musique régulièrement est une forme d'exercice cérébral. Quelle que soit la musique que vous jouez, plusieurs parties du cerveau vont réagir.

Surtout si vous jouez de la guitare, vous améliorerez la fonction cérébrale et stimulerez la fonction cognitive. En effet, lorsque vous jouez de la guitare, vous devez vous concentrer sur des choses comme apprendre à lire les accords, équilibrer les notes et même gratter et gratter. Selon plusieurs études, jouer de la guitare peut aiguiser la fonction cérébrale et stimuler rapidement la puissance cérébrale.

2. Améliorer la coordination

Les musiciens ont généralement une bonne coordination. Le fait de jouer de l'instrument exige que vous ayez une coordination entre les mains et les yeux acérés. Cela vous permet même de jouer au basket-ball ou à tout autre sport nécessitant une bonne coordination oculaire et manuelle.

3. Créez l'ambiance

La recherche montre que jouer de la musique peut réduire le stress en abaissant les niveaux de cortisol. La lecture de musique à des vitesses différentes peut encore promouvoir cet avantage. De plus, cette activité peut également servir d'exutoire aux émotions. Créer votre propre musique vous permet d'exprimer la tristesse, la joie ou la tension comme une œuvre d'art.

4. Facilitez l'exercice

La forme physique est très importante pour la santé, et pour y parvenir, vous devez faire de l'exercice régulièrement. Par conséquent, de nombreuses personnes consacrent du temps et de l'argent à des clubs de fitness. Cependant, certaines études révèlent que nous n'avons pas à dépenser d'argent pour faire de l'exercice régulièrement, car il existe des moyens plus efficaces de le faire, comme jouer de la guitare.

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles jouer de la guitare peut être un moyen aussi efficace de faire de l'exercice. C'est parce que lorsque nous jouons de la guitare, nous allons rester assis pendant un long moment à ajuster le son ou terrain , en s'asseyant et en tenant la guitare, on peut bien équilibrer le corps.

5. Améliorer le système respiratoire

Cela s'applique aux instruments de musique soufflés, tels que les flûtes, la clarinette et autres. La première chose à savoir est de savoir comment respirer correctement. Cet instrument repose sur les vibrations de l'air créées par le musicien. Cela signifie que respirer efficacement et efficacement est une seconde nature pour les musiciens.

6. Augmenter la concentration

De nombreux éléments musicaux ne doivent pas être ignorés lors de la lecture d'un instrument. En tant que musicien, vous devez pouvoir écouter battre , rythme, texture, timbre et ainsi de suite. La seule chose plus utile que d'écouter votre propre musique est d'écouter le son de la musique dans un groupe. Être en groupe peut améliorer les capacités de concentration, en vous permettant de vous concentrer sur l'harmonie globale du groupe.

7. Réduire la douleur

Plusieurs études sur la santé mentale ont montré que jouer de la guitare peut réduire, voire guérir, la douleur. Cela a à voir avec l'écoute de la musique comme analgésique. Jouer de la guitare n'est pas seulement un passe-temps, mais cela peut aussi être un moyen efficace de guérir la douleur de tout le monde.

8. Garde le cœur en bonne santé

Plusieurs chercheurs médicaux ont montré que jouer de la guitare peut garder le cœur en bonne santé. Lorsque les gens jouent de la guitare, leur fonction cérébrale affectera inévitablement les sentiments de tristesse ou de chagrin, de sorte que cela puisse avoir un effet positif sur le cœur ainsi que sur les sentiments. Selon certaines études, la musique elle-même peut même guérir une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.

9. Aider le traitement de la maladie d'Alzheimer

La stimulation mentale impliquée dans la lecture et l'écoute de musique peut favoriser une meilleure mémoire chez les patients atteints de la maladie d'Alzheimer. Dans une étude menée sur des patients atteints de la maladie d'Alzheimer, il a été conclu que la mémoire musicale peut être absorbée beaucoup mieux que les mots parlés. Cela est principalement dû à la forte excitation créée par la musique, qui peut donc améliorer l'attention et la mémoire.

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