Le résultat d'une miction fréquente que vous devez savoir

Vous avez peut-être entendu parler des dangers de retenir la miction. D'autre part, il y a aussi des conséquences à uriner trop souvent. Cette condition peut vous faire perdre beaucoup de liquides et perturber l'équilibre des conditions internes du corps.

Une personne urine généralement plus souvent parce que le volume d'urine augmente. Cette condition n'est pas seulement causée par la consommation de beaucoup d'eau. Parfois, vous pouvez perdre le contrôle de la miction en raison de la consommation de médicaments, de troubles du système urinaire (maladie de la vessie) ou même de certaines maladies.

Alors, quelles sont les conséquences possibles si vous urinez trop souvent?

À la suite d'une miction excessive

Les adultes en bonne santé urinent généralement 6 à 8 fois par jour. Certaines personnes peuvent uriner jusqu'à 10 fois par jour, mais cela reste tout à fait normal tant qu'il n'y a pas de plaintes d'accompagnement.

Vu du nombre, le volume normal d'urine du corps varie de 400 à 2000 ml. Cette estimation se réfère à un apport moyen en eau de 2 000 mL, selon la recommandation pour répondre aux besoins hydriques pendant la journée.

Vous pourriez dire que vous urinez trop souvent si la fréquence dépasse 10 fois par période de 24 heures. Faites également attention à la quantité d'urine qui sort. Un volume d'urine de plus de 2500 ml par jour indique que vous souffrez de polyurie (mictions fréquentes).

Les symptômes d'une miction fréquente comprennent une soif accrue et un appétit excessif. Pendant ce temps, la cause des mictions fréquentes est la consommation excessive d'eau et la possibilité d'un problème avec l'organe de la prostate.

La polyurie est une condition lorsque le corps produit une urine excessive. En raison de la polyurie, vous urinez plus souvent et avez du mal à le retenir. Cette condition peut s'aggraver s'il y a un problème avec la vessie tel qu'une vessie hyperactive (vessie hyperactive) ou l'incontinence urinaire.

La polyurie n'est pas une condition dangereuse. Cependant, si vous le faites, il vous sera plus difficile de contrôler l'envie d'uriner. La polyurie laissée seule peut avoir les effets suivants.

1. Déshydratation

Si vous urinez constamment sans boire suffisamment d'eau, vous pouvez perdre beaucoup de liquides organiques et devenir sujet à la déshydratation. La déshydratation peut être légère, modérée ou sévère, selon la quantité de liquide que votre corps perd.

Les symptômes de déshydratation légère et modérée comprennent:

• avoir soif,
• sécheresse de la bouche, des lèvres et de la peau,
• urine jaune foncé,
• maux de tête, et
• crampe musculaire.

Une déshydratation non traitée peut s'aggraver. Votre rythme cardiaque et votre rythme respiratoire s'accéléreront. Vous pouvez vous sentir léthargique, somnolent et confus. Lorsque vous urinez, l'urine apparaîtra épaisse ou même brune.

La polyurie ne provoque pas de déshydratation sévère tout de suite. C'est juste que la polyurie durera longtemps si la cause n'est pas traitée. En raison de l'habitude chronique de mictions fréquentes, votre risque de développer une déshydratation est encore plus élevé.

2. Diminution de la qualité du sommeil

Les personnes atteintes de polyurie sont sujettes à la nycturie, une condition dans laquelle vous urinez fréquemment la nuit. La sensation de vouloir faire pipi est souvent imparable, il faut donc se réveiller au milieu de la nuit pour aller aux toilettes.

Contrairement à d'autres, les personnes atteintes de nycturie peuvent se lever plus de trois fois juste pour uriner. Cette condition survient presque toutes les nuits et si elle n'est pas traitée, l'impact affectera certainement la qualité du sommeil et la santé.

Au fil du temps, vous pouvez dormir moins et présenter des symptômes tels que:

• bâillements fréquents et somnolence,
• moins productif au travail,
• difficile de se concentrer,
• irritabilité et fatigue,
• ambiance mauvais, et
• manque de motivation.

Selon l'Association nationale pour la continence, la nycturie ne doit pas être tolérée car elle peut affecter les fonctions physiques et psychologiques. Le manque de sommeil dû à des mictions fréquentes la nuit peut avoir des effets à long terme tels que:

• diminution des capacités physiques,
• diminution de la capacité de penser,
• risque accru de diabète, d'obésité et de maladie cardiaque, ainsi que
• diminue la qualité de vie générale.

3. Hypernatrémie

L'hypernatrémie est le terme médical pour indiquer des taux de sodium trop élevés dans le sang. Le sodium est un nutriment essentiel requis pour diverses fonctions corporelles. Le niveau dans votre sang dépend de la quantité de liquide que vous avez dans votre corps.

L'hypernatrémie survient lorsque le corps perd beaucoup d'eau ou prend trop de sodium. La quantité de liquides organiques est trop faible et ne peut pas compenser les niveaux élevés de sodium total.

Dans des conditions normales, le corps surmontera ce problème en envoyant des signaux au cerveau. Le cerveau prend cela comme un signe que le corps a besoin de plus d'eau. L'eau dissoudra plus tard l'excès de sodium et l'excrétera dans l'urine.

La plupart des cas d'hypernatrémie sont légers et inoffensifs. Vous pouvez vous sentir très soif et un peu léthargique. Cependant, cette condition doit encore être traitée pour éviter des complications plus graves.

Le sodium est nécessaire pour assurer les fonctions musculaires et nerveuses. Une fois que l'hypernatrémie devient sévère, les muscles du corps peuvent se contracter ou entrer en spasme. Dans de rares cas, une hypernatrémie sévère peut entraîner des convulsions sévères conduisant au coma.

Prévenir l'impact des mictions fréquentes

Les plaintes de mictions fréquentes sont en fait assez courantes. Cependant, les mictions fréquentes ont des conséquences à long terme qui ne doivent pas être ignorées. Voici quelques conseils simples que vous pouvez faire pour éviter cela.

• Buvez suffisamment d'eau.
• Limitez les boissons contenant de la caféine et l'alcool.
• Limiter la consommation de sel.
• Faites attention aux types de médicaments que vous prenez.
• Effectuez des exercices musculaires pelviens et des exercices de Kegel.
• Entraînement de la vessie (entraînement de la vessie).

Non seulement retenir l'urine, une miction trop fréquente a également un impact sur la santé. Si ces derniers temps vous sentez que vous urinez plus et que vous commencez à être gêné par cela, essayez de consulter un médecin pour trouver la bonne solution. La raison en est que cette condition pourrait indiquer certaines maladies.

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