11 Modifications corporelles des personnes âgées auxquelles vous devez faire face

En vieillissant, votre physique vieillira aussi. Même ainsi, les changements dans le corps des personnes âgées ne sont pas seulement des rides de la peau et des corps de plus en plus courbés. Pour que vous puissiez vous adapter à ces changements et devenir une personne âgée en bonne santé, identifiez d'abord les changements fréquents dans le corps des personnes âgées.

Divers changements dans le corps des personnes âgées en vieillissant

1. Peau vieillissante

La peau humaine deviendra plus ridée en raison de la réduction de la production de collagène. Le collagène est une protéine qui fonctionne pour maintenir l'élasticité de la peau. Les glandes sudoripares de la peau peuvent également être réduites, ce qui rend une personne âgée plus sujette à la peau sèche.

2.La fonction du cœur et des vaisseaux sanguins (cardiovasculaires)

Le vieillissement affecte la structure du cœur et des vaisseaux sanguins, ce qui contribue à sa fonction. Les artères vont s'épaissir et devenir dures en raison du processus d'athérosclérose. De plus, les valves cardiaques peuvent devenir plus rigides. Cela peut entraîner une réduction de l'endurance cardiaque lors de l'exercice ou des activités.

3. Système respiratoire

L'élasticité pulmonaire et l'activité des cellules de nettoyage pulmonaire diminuent avec l'âge. En conséquence, la capacité pulmonaire et la quantité maximale d'oxygène pouvant être inhalée sont réduites. De même, le réflexe de toux diminue.

4. Système digestif

L'estomac produira de l'acide gastrique en plus petites quantités. En conséquence, le corps de la personne âgée sera susceptible d'être infecté par les aliments.

Alors que sur la langue, le nombre de papilles sera moindre pour que la nourriture ait un goût plus fade. Les intestins se déplacent également plus lentement, de sorte que la digestion des aliments prend plus de temps.

5. Fonction rénale

À mesure que les gens vieillissent, les structures des reins changent. Le processus d'athérosclérose peut également attaquer les reins, entraînant une diminution de la fonction rénale.

6. Os et articulations

Les os commenceront à perdre leur structure, ce qui peut conduire à l'ostéoporose si des précautions ne sont pas prises. Les articulations subissent également un amincissement et deviennent souvent enflammées. Le résultat peut être une douleur perturbatrice dans les os et les articulations.

7. Vue

Le cristallin deviendra plus dur. En conséquence, l'œil aura du mal à voir dans des conditions sombres. La capacité d'accueil sera également réduite, de sorte que les personnes âgées ont généralement besoin de l'aide de lunettes doubles pour voir avec concentration. L'acuité visuelle, la sensibilité aux couleurs et la perception de la profondeur sont également réduites.

8. Audition

Il y a divers changements dans le système auditif dans la vieillesse. De la réduction du nerf auditif à l'affaiblissement de la structure de l'oreille. Chez les personnes âgées, les symptômes les plus facilement ressentis sont la perte d'audition dans les notes aiguës et la difficulté à distinguer les tonalités de la parole.

9. Système immunitaire

La diminution de l'activité des cellules T dans le système immunitaire amènera les personnes âgées à être facilement infectées. De plus, même lorsqu'une personne âgée a une maladie, il est plus difficile pour les personnes âgées de se maintenir et de se rétablir.

Il est donc important que les personnes âgées passent des contrôles de santé réguliers et consultent immédiatement un médecin chaque fois qu'elles ont des plaintes ou des symptômes d'une maladie.

10. Système nerveux

Le système nerveux et le cerveau subiront également des changements. Les capacités intellectuelles, la vitesse d'apprentissage et les capacités psychomotrices diminueront également avec l'âge. Les personnes âgées connaîtront également des changements dans les habitudes de sommeil, nécessitant un sommeil moins mais plus fréquent.

11. Le système hormonal

Le système endocrinien (hormone) subira également des modifications. Réduction des hormones sexuelles (œstrogènes et testostérone). D'autres hormones peuvent augmenter, diminuer ou même ne pas être affectées par l'âge. Le processus de vieillissement affecte également indirectement le risque d'augmentation de la résistance hormonale, par exemple l'insuline.

En général, une personne âgée connaîtra une diminution de sa taille due à une compression vertébrale et à des changements de posture corporelle. La graisse corporelle augmentera tandis que la masse musculaire diminuera. De même, les fluides corporels totaux sont généralement réduits.

Que faut-il faire pour faire face aux changements dans le corps des personnes âgées?

Jusqu'à présent, aucun médicament ne peut arrêter le processus de vieillissement, car c'est quelque chose qui se produit naturellement. Cependant, bien sûr, vous pouvez reporter cela afin que votre vieillesse puisse être vécue de manière saine. Parmi les moyens, il faut notamment manger des aliments sains, faire de l'exercice régulièrement, se reposer suffisamment et effectuer des contrôles de santé réguliers.

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