Fonctions corporelles altérées en raison du fait que vous buvez rarement de l'eau

Environ 2/3 du corps humain est principalement constitué d'eau. Ne soyez donc pas surpris si vous devez toujours maintenir l'équilibre de l'eau dans votre corps en buvant avec diligence de l'eau, qui a récemment été associée au terme d'hydratation saine.

Une bonne hydratation est la quantité ou le volume d'eau qui est suffisant pour les besoins d'une vie saine. Scientifiquement, une hydratation saine est la quantité ou le volume d'eau qui est suffisant et de la qualité nécessaire pour une vie saine caractérisée par une osmolalité plasmatique normale du corps.

Les besoins en fluides basés sur les chiffres des besoins nutritionnels (AJR) 2019 publiés par le ministère indonésien de la Santé sont:

• Enfants de 4 à 6 ans: 6 verres par jour
• Enfants de 7 à 12 ans: 7 verres par jour
• Femmes adultes: 7 verres par jour
  • Femmes enceintes: ajoutez 1 tasse
  • Femmes qui allaitent: ajoutez 3 verres
• Hommes adultes: 8 verres par jour

La quantité d'eau dans le corps lui-même peut diminuer en raison d'un manque d'eau. Cependant, cela pourrait aussi être dû au fait que l'eau qui sort du corps n'est pas proportionnelle à celle qui y pénètre. Si cela se produit, vous ferez l'expérience de divers types de troubles de la fonction corporelle. Quelles sont les choses qui peuvent arriver au corps en raison de la rareté de l'eau potable? Consultez l'explication suivante.

Divers problèmes de santé dus à une eau rarement potable

Les problèmes de santé causés par le manque d'eau dépendent de la faible teneur en eau du corps. Les symptômes qui apparaissent varient considérablement, allant de légers, graves, mortels, voire mortels.

Voici quelques problèmes de santé qui sont déclenchés par de faibles niveaux d'eau dans le corps parce que vous buvez rarement de l'eau.

Dysfonctionnement corporel généralisé

Les symptômes de manque d'eau dans le corps sont généralement classés en fonction de la durée pendant laquelle le corps manque d'eau, à savoir aiguë et chronique.

Un manque aigu d'eau corporelle (à court terme) peut déclencher plusieurs symptômes tels que:

• Troubles de la thermorégulation (ajustement de la température corporelle sans être affecté par les changements environnementaux)
• Confus ou étourdi
• Maux de tête ou vertiges
• Difficulté de concentration
• Boiterie ou faiblesse
• Muscles raides
• Les rides de la peau
• Douleur à la poitrine et à l'estomac
• Rythme cardiaque rapide
• Abaisser la pression artérielle

Ensuite, si vous rencontrez un manque d'eau en raison du fait que vous buvez rarement de l'eau pendant une longue période (chronique), les symptômes comprennent:

• Constipation
• Infection urinaire
• Formation de calculs dans les voies urinaires
• Hypertension
• Calculs biliaires
• Maladie dentaire

Fonction altérée de certains organes

Ce qui suit est une explication plus précise de la façon dont le manque d'eau corporelle affecte le fonctionnement de certains organes parce que vous buvez rarement.

La fonction du cerveau

Le premier trouble des voies urinaires est la formation de calculs. Pour éviter cela, il est recommandé d'augmenter votre consommation d'eau pour produire 2,3 litres d'urine par jour.

Ensuite, le manque d'eau corporelle peut également déclencher des infections des voies urinaires causées par plusieurs facteurs tels que la diminution du volume, du débit et de la fréquence des mictions. De plus, le manque d'eau augmente également le risque de lésions rénales pour déclencher un cancer de la vessie.

Tube digestif

Si vous n'avez que moins de selles trois fois par semaine et que les selles sont plus dures, cela signifie que vous souffrez de constipation ou de constipation, qui peut être causée par le fait de ne pas boire suffisamment d'eau. La constipation peut survenir si vous souffrez d'une maladie chronique de manque d'eau corporelle.

Ensuite, le manque d'eau corporelle peut également déclencher la formation de calculs biliaires susceptibles de provoquer de graves complications.

Santé de la peau

L'eau est le principal composant de la peau (composée à 64% d'eau). Si vous ressentez un manque d'eau corporelle, l'élasticité et l'élasticité de la peau diminueront. En d'autres termes, boire rarement de l'eau peut affecter votre apparence.

Fonction et état des yeux

Les yeux ont besoin d'eau pour éviter les yeux secs et l'inconfort. De plus, la vision peut également être floue, démangeaisons, de sorte que la quantité de mucus (mucus) dans les yeux augmentera si vous buvez rarement de l'eau.

Capacités musculaires

La fonction musculaire est divisée en force, puissance, et endurance (force, puissance et endurance). Lorsque vous rencontrez un manque d'eau corporelle, ces fonctions musculaires subiront des limitations. Par conséquent, la consommation d'eau est très importante lorsque vous bougez activement ou faites diverses activités physiques.

Le manque d'eau corporelle est une condition qui ne doit pas être prise à la légère. Divers types de fonctions corporelles peuvent diminuer et même entraîner des problèmes de santé mortels.

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