C'est la raison pour laquelle les boissons alcoolisées ne doivent pas être consommées avec insouciance

L'alcool est un type de boisson souvent consommé, soit parce qu'il a un goût délicieux, soit simplement comme boisson relaxante lorsque vous passez du temps avec les personnes les plus proches de vous. Apparemment, les boissons alcoolisées sont connues depuis 4 000 ans avant JC, vous savez.

Cependant, de nombreuses règles de consommation d'alcool doivent être respectées. Par exemple, les enfants ne devraient pas en consommer, les adultes ne devraient pas boire trop ou trop souvent, et les femmes enceintes devraient éviter l'alcool. Pourquoi, vraiment, les boissons alcoolisées ne devraient-elles pas être consommées avec insouciance? L'alcool est-il mauvais pour le corps? Découvrez pourquoi ici.

Quels sont les effets néfastes des boissons alcoolisées si elles sont consommées avec insouciance?

1. Dommages au cerveau

Boire de l'alcool avec insouciance peut en fait causer des dommages au cerveau. Bien sûr, cela est également influencé par la quantité d'alcool que vous buvez, l'âge, le sexe et les antécédents familiaux de consommation d'alcool. Une consommation excessive d'alcool peut entraîner une amnésie et une démence.

Cette condition peut même causer des problèmes de langage, de pensée logique et de résolution de problèmes. En effet, l'alcool provoquera l'atrophie de votre cerveau ou diminuera la taille qu'il devrait.

2. Insuffisance hépatique (foie)

Trop de boissons alcoolisées peuvent également interférer avec la fonction hépatique. Ceci est bien sûr influencé par la quantité de votre consommation d'alcool. Le risque d'altération de la fonction hépatique augmente si la consommation d'alcool est> 60-80 grammes par jour chez l'homme et> 20 grammes par jour chez la femme, pendant 10 ans ou plus.

Les troubles hépatiques qui surviennent varient considérablement en fonction de la gravité. Si vous êtes encore tôt, vous ne présenterez peut-être aucun symptôme. Cependant, vous pouvez également trouver une image des vaisseaux sanguins dans votre estomac, souvent appelée `` naevus d'araignée.

De plus, lorsqu'un test de la fonction hépatique est effectué, vos valeurs de laboratoire peuvent augmenter au-dessus de la normale, indiquant une maladie ou une maladie hépatique.

3. Déclenchez l'hypertension

Une consommation excessive d'alcool peut en fait augmenter la tension artérielle de 1,5 mmHg pour 10 grammes d'alcool par jour. Cependant, cette condition s'améliorera après que vous ayez arrêté de consommer de l'alcool pendant 2 à 4 semaines.

4. Augmenter le risque de cancer

L'habitude de consommer des boissons alcoolisées de manière anormale peut également augmenter le risque de développer un cancer. La consommation d'alcool en quantités excessives et pendant une longue période peut provoquer des mutations de l'ADN, une inflammation se produit et finalement déclenche des changements dans les cellules précancéreuses pour devenir des cellules cancéreuses.

De plus, avec un système immunitaire affaibli, les cellules cancéreuses se propageront à divers organes du corps. Le cancer de la bouche, du larynx, de l'œsophage et du foie survient souvent chez ceux qui consomment des quantités excessives d'alcool.

5. Empêche le développement du fœtus

La consommation d'alcool pendant la grossesse peut en fait avoir un impact négatif et le provoquer syndrome d'alcoolisme foetal . Ce syndrome provoquera des troubles du développement chez le fœtus. Les troubles peuvent inclure un faible poids à la naissance, des anomalies du visage et de la tête du bébé, des troubles du système nerveux, des problèmes d'audition, des problèmes de vision et un retard mental chez votre tout-petit.

Si vous êtes enceinte, il est fortement recommandé de ne pas consommer d'alcool. L'alcool, surtout s'il est en excès, peut avoir des effets dévastateurs sur votre fœtus.

Que faire si vous avez ressenti les effets néfastes de l'alcool?

• Tout d'abord, arrêtez de consommer de l'alcool. Cette action peut avoir un bon effet sur votre cœur et votre cerveau. Un jeûne alcoolisé de trois mois peut avoir un effet réparateur sur votre foie. Pendant ce temps, l'alcool à jeun pendant un an aidera à réparer les lésions cérébrales.
• Vérifiez auprès de votre médecin si vous avez eu des troubles du corps dus à l'alcool.
• Faites attention à votre apport nutritionnel, continuez à manger des aliments nutritifs et ne vous laissez pas manquer de vitamines et de minéraux ou de nutriments.

Quelle est la limite de consommation sécuritaire?

De nombreuses études ont révélé les bienfaits de la consommation d'alcool. Donc, les boissons alcoolisées ne sont pas toujours mauvaises, vraiment. C'est juste que vous devez suivre les règles de la consommation d'alcool qui est sage, sûre et responsable. L'un d'eux est de boire de l'alcool dans des limites raisonnables. Il convient de noter que la limite pour chaque personne est différente car les conditions et les corps de chacun sont clairement différents.

Selon un certain nombre d'études et d'agences de santé à travers le monde, il n'est pas recommandé de consommer des hommes et des femmes adultes en bonne santé (ne souffrent d'aucune maladie ou état de santé). plus de quatorze unités d'alcool par semaine (ou trois unités d'alcool par jour).

Cependant, ces quatorze unités ne doivent pas être prises en une seule fois dans la journée. Accordez-vous une pause de deux à trois jours pendant lesquels vous ne buvez pas du tout d'alcool.

Une unité d'alcool seule équivaut à peu près aux mesures suivantes.

• 240 - 280 ml (un verre de carambole ou un demi-grand verre) de bière avec une teneur en alcool de 3-4 pour cent.
• 50 ml vin ou du saké avec une teneur en alcool de 12 à 20 pour cent.
• 25 ml de liqueur comme le whisky, Scotch, gin, vodka et tequila avec une teneur en alcool de 40 pour cent.

N'oubliez pas que chaque produit contient une teneur en alcool différente. Faites toujours attention et calculez la teneur en alcool que vous commanderez. La raison en est que deux verres de bière équivalent à boire quatre unités d'alcool par jour. C'est certainement au-delà des limites de sécurité. Donc, vous ne devriez plus commander ni boire.